Dr. Aysel Akhmedova

dr.dyt_aysel is one of the top Healthy influencer in Azerbaijan with 14411 audience and 0.24% engagement rate on Instagram. Check out the full profile and start to collaborate.

Аудитория

14.4k

Уровень Вовлеченности

0.24%

Аккаунты Канала

Лента

Endokrin sistem saglam olmasi ucun nelere diqqet etmeliyik?
Endokrin sistem saglam olursa,butun vucudumuz saglam olar.Saglam endokrin sistemimizin olmasi ucun diqqet edeceyimiz meslehetler nelerdir?
✔️Duzgun vaxtda qidalanmaq.
✔️Saglam ve miqdarinda qidalanmaq.

✔️Normal yuxu.
✔️Aktiv heyat.

✔️Duzgun stress yonetimi.

✔️Duzenli tibbi kontrol.

Eger endokrin sisteminizde artiq fizioloji deyishiklikler vardirsa vaxtinda muayine olunub,duzgun mualice olunaraq gelecekde dahada agirlashdirmadan xesteliyin qarshisini almaq olar!
Ozunuzu sevin,vucudunuzu saglamliginizi qoruyun❤️#Dr.dyt_aysel#endokrinoloq#HbA1c#LDL#saqlamqida#aktivheyat#azerbaijan #baku#həkim #dietfood... #sağlıklıyaşam #healthyfood #healthylifestyle #health #vitamin #dr #saglamqida #coach #walk #walking #functionalmedicine#instagram#instagood#instalike#instalife #healthylifestyle#diabetes#melatonin
?070 751 33 73

Endokrin sistem saglam olmasi ucun nelere diqqet etmeliyik? Endok Read More

Əziz izləyicilərim bayramınız mübarək.Allah etdiyiniz duaları,tutduğunuz orucları qəbul eləsin??#happyramadan #ramazan #ramadan #bayram #huzur

Əziz izləyicilərim bayramınız mübarək.Allah etdiyiniz dual Read More

Ulu öndərimiz,həyatda bir daha əvəz olunmayacaq umumi milli Lider,babamiz Allah sizə rəhmət eləsin!!!

Ulu öndərimiz,həyatda bir daha əvəz olunmayacaq umumi milli Read More

Sevimli,oz ishinin mukemmel peshekari,deyerli doktorum,refiqem @Gunelqemberova ad gununu tebrik edirem❤her zaman saqlam ol ❤ xoshbext ol❤etrafimizda ol?❤?#Dr.dyt_aysel#endokrinoloq#HbA1c#LDL#saqlamqida#aktivheyat#azerbaijan #baku#həkim #dietfood... #sağlıklıyaşam #healthyfood #healthylifestyle #health #vitamin #dr #saglamqida #coach #walk #walking #functionalmedicine#instagram#instagood#instalike#instalife #healthylifestyle#diabetes#melatonin
?070 751 33 73

Sevimli,oz ishinin mukemmel peshekari,deyerli doktorum,refiqem @G Read More

❤

Qlisemik indeks nedir?
Qlisemik indeks bir qidanin qan shekerimizi ne qeder suretle yukseldeceyini gosteren deyerdir.

Bir qida qandaki shekeri ne qeder suretle yukseldirse ,eyni suretlede dushurder ve bu zaman acliq hissi bashlayar ve bu halda insan daha cox sade karbohidrat terkibli shekerli qidalara meyl eder. Yedikden sonrada halsizliq,yorgunluq,yuxululuq kimi shikayetleri yaranar..Bu halda daha cox yeme isteyi olar , neticede kilo artishina sebeb olur ,fizioloji olaraqda orqanizmde sheker metobalizmasi pozular.
Glisemik indeksi yuksek olan qidalar arasinda sheker tozu,bal,behmez,murebbe,halva, shokolad, terkibinde sheker tozu olan her nov qida ,beyaz un,duyu,qarqidali,kartof,kok,xurma,qovun,qarpiz,uzum,banan,encir kimi sheker terkibi yuksek meyveleri saya bilerik.
Qlisemik indeksi yuksek qidalari tuketdikde yaxshi olar yaninda lifli qidalar,protein terkibli qidalar tukedilsin.
♻️Meslehet:

?Karbohidrat terkibli qidalar tuketdiyinizde qlisemik indeksi ashagi olan qidalar seciminiz; bulqur,quru yemishler,covdar unu,qarabashaq unundan hazirlanmish vermeshil,qara duyu ve terkibi tursh meyvelerden olan qidalari secin.✨#Dr.dyt_aysel#endokrinoloq#HbA1c#LDL#saqlamqida#aktivheyat#azerbaijan #baku#həkim #dietfood... #sağlıklıyaşam #healthyfood #healthylifestyle #health #vitamin #dr #saglamqida #coach #walk #walking #functionalmedicine#instagram#instagood#instalike#instalife #healthylifestyle#diabetes#melatonin
?070 751 33 73

Qlisemik indeks nedir? Qlisemik indeks bir qidanin qan shekerimiz Read More

❤

Bu gen ki mövzumuz faydaları saymaqla bitməyən ispanaqdır.?. Read More