keepface

Karina Permiakova IFBB PRO

Karina Permiakova IFBB PRO is one of the top Sport/Fitness influencer in Russian Federation with 23436 audience and 4.37% engagement rate on Instagram. Check out the full profile and start to collaborate.

Audience

23.4k

Engagement Rate

4.37%

Channel Accounts

Feed

Счастлива это когда даже глаза улыбаются ??
.
.
.
.
.
.#этожпермякова #итсми #палюбви #fitnessgirl #fitnessmodel #santorini #mood #lifestyle #goodvibes #goodgirl

Счастлива это когда даже глаза улыбаются ??
.
.
.
.
.
.#этожпермякова #итсми #палюбви #fitnessgirl #fitnessmodel #santorini #mood #lifestyle #goodvibes #goodgirl

Счастлива это когда даже глаза улыб Read More

Дом твой там где спокойны твои мысли ?
А что если твоим домом может стать любая точка страны ?, да целого мира???!!!
Сегодня проснулась в солнечном Краснодаре, насыщенные выходные продолжаются ??
Что бы мои мысли были спокойны ?, а мне комфортно и тепло как дома - я упаковала , впервую очередь ,частичку своей ? родины - эмблема которой изображена на ярком костюме HOME @home.official !?
правда оригинально , ведь эмблема страны/региона может быть любой ???
А вам дарю промокод
‘КАМПИША’ на скидку 10% до 20 августа на любую коллекцию собственного производства ?

? Адрес магазина HOME
ул.Ленина 75
Доставка ? по всему ? миру
.
.
.
.
.
.#home #homedesign #этожпермякова #фитнес #fitnessgirl #sportgirl #худи #уфасити #ufa #ufacitynews

Дом твой там где спокойны твои мысли ?
А что если твоим домом может стать любая точка страны ?, да целого мира???!!!
Сегодня проснулась в солнечном Краснодаре, насыщенные выходные продолжаются ??
Что бы мои мысли были спокойны ?, а мне комфортно и тепло как дома - я упаковала , впервую очередь ,частичку своей ? родины - эмблема которой изображена на ярком костюме HOME @home.official !?
правда оригинально , ведь эмблема страны/региона может быть любой ???
А вам дарю промокод
‘КАМПИША’ на скидку 10% до 20 августа на любую коллекцию собственного производства ?

? Адрес магазина HOME
ул.Ленина 75
Доставка ? по всему ? миру
.
.
.
.
.
.#home #homedesign #этожпермякова #фитнес #fitnessgirl #sportgirl #худи #уфасити #ufa #ufacitynews

Дом твой там где спокойны твои мысли ?
А что если твоим домом может стать любая точка страны ?, да целого мира???!!!
Сегодня проснулась в солнечном Краснодаре, насыщенные выходные продолжаются ??
Что бы мои мысли были спокойны ?, а мне комфортно и тепло как дома - я упаковала , впервую очередь ,частичку своей ? родины - эмблема которой изображена на ярком костюме HOME @home.official !?
правда оригинально , ведь эмблема страны/региона может быть любой ???
А вам дарю промокод
‘КАМПИША’ на скидку 10% до 20 августа на любую коллекцию собственного производства ?

? Адрес магазина HOME
ул.Ленина 75
Доставка ? по всему ? миру
.
.
.
.
.
.#home #homedesign #этожпермякова #фитнес #fitnessgirl #sportgirl #худи #уфасити #ufa #ufacitynews

Дом твой там где спокойны твои мысл� Read More

И понедельник может быть бодрым? #до Read More

Ножкой аать ☺️?
.
.
.
.
.
.#этожпермякова #итсми #палюбви #sammer #sammertime #love #fitnessgirl #fitnessmodel #sportgirl #mood #pink #девочкитакиедевочки

Ножкой аать ☺️? . . . . . .#этожпермяко� Read More

??повеселились от души?
@startsevaaa #человекпраздник ?
.
.
.
.
.
.#happybirthday #happy #mood #этожпермякова #foreveryoung #бестфрендс #thebest #бёздей #палюбви

??повеселились от души?
@startsevaaa #человекпраздник ?
.
.
.
.
.
.#happybirthday #happy #mood #этожпермякова #foreveryoung #бестфрендс #thebest #бёздей #палюбви

??повеселились от души?
@startsevaaa #человекпраздник ?
.
.
.
.
.
.#happybirthday #happy #mood #этожпермякова #foreveryoung #бестфрендс #thebest #бёздей #палюбви

??повеселились от души?
@startsevaaa #человекпраздник ?
.
.
.
.
.
.#happybirthday #happy #mood #этожпермякова #foreveryoung #бестфрендс #thebest #бёздей #палюбви

??повеселились от души? @startsevaaa #чело� Read More

? Чем шире талия, тем меньше в организме тестостерона ?
ТЕСТОСТЕРОН - Это слово у многих ассоциируется с чем-то эмоциональным — мужественностью, агрессивностью, напором. Однако весь этот тестостероновый мачизм всего лишь побочка, а то и вовсе миф. У гормона полно куда более важных задач, нежели превращение мужчины в мачо. И эти функции — общие для обоих полов.
Тестостерон играет ключевую роль в десятках процессов внутри организма. Он (в компании с другими веществами, естественно) обеспечивает прочность костям, участвует в производстве красных кровяных телец, влияет на переработку жиров, укрепляет мышцы, воздействует на настроение и когнитивные возможности мозга, усиливает или ослабляет сексуальное желание в разные периоды жизни… В общем, функций не перечесть, и женское тело без тестостерона столь же немыслимо, как и мужское.
Есть и ещё один фактор, который делает тестостерон необходимым для женщин. Мужской гормон — это незаменимый предшественник женских половых гормонов. То есть из тестостерона вырабатываются эстрогены. Те самые, что во многом делают женщину женщиной: запускают половое созревание, заставляют расти грудь, «включают» менструацию и позволяют забеременеть и выносить плод.
Из этого, кстати, следует парадоксальный факт: чем меньше у женщины «мужского» гормона, тем она менее женственна, ведь эстрогены у неё тоже в дефиците. Впрочем, и повышенное количество тестостерона тоже ни к чему хорошему не ведёт.

Где же связь с ‘жировым компонентом’ ???

Дело в том, что жировая ткань сама по себе является эндокринным органом, с одной стороны, в ней мужские половые гормоны тестостерон и андростендион превращаются в женские – эстрадиол и эстрон, соответственно, чем больше у мужчины жировая прослойка на животе, тем больше у него женских гормонов и меньше мужских. Кроме того, жировая ткань синтезирует гормон лептин, повышенный уровень которого приводит к снижению уровня тестостерона вследствие нарушения работы яичек. В большом количестве исследований доказана обратная зависимость между уровнем тестостерона и окружностью талии у мужчин: чем шире талия, тем меньше в организме тестостерона, и, соответственно, короче его ‘мужская жизнь’?.
ПРОДОЛЖЕНИЕ ➡️➡️➡️

? Чем шире талия, тем меньше в организме тестостерона ?
ТЕСТОСТЕРОН - Это слово у многих ассоциируется с чем-то эмоциональным — мужественностью, агрессивностью, напором. Однако весь этот тестостероновый мачизм всего лишь побочка, а то и вовсе миф. У гормона полно куда более важных задач, нежели превращение мужчины в мачо. И эти функции — общие для обоих полов.
Тестостерон играет ключевую роль в десятках процессов внутри организма. Он (в компании с другими веществами, естественно) обеспечивает прочность костям, участвует в производстве красных кровяных телец, влияет на переработку жиров, укрепляет мышцы, воздействует на настроение и когнитивные возможности мозга, усиливает или ослабляет сексуальное желание в разные периоды жизни… В общем, функций не перечесть, и женское тело без тестостерона столь же немыслимо, как и мужское.
Есть и ещё один фактор, который делает тестостерон необходимым для женщин. Мужской гормон — это незаменимый предшественник женских половых гормонов. То есть из тестостерона вырабатываются эстрогены. Те самые, что во многом делают женщину женщиной: запускают половое созревание, заставляют расти грудь, «включают» менструацию и позволяют забеременеть и выносить плод.
Из этого, кстати, следует парадоксальный факт: чем меньше у женщины «мужского» гормона, тем она менее женственна, ведь эстрогены у неё тоже в дефиците. Впрочем, и повышенное количество тестостерона тоже ни к чему хорошему не ведёт.

Где же связь с ‘жировым компонентом’ ???

Дело в том, что жировая ткань сама по себе является эндокринным органом, с одной стороны, в ней мужские половые гормоны тестостерон и андростендион превращаются в женские – эстрадиол и эстрон, соответственно, чем больше у мужчины жировая прослойка на животе, тем больше у него женских гормонов и меньше мужских. Кроме того, жировая ткань синтезирует гормон лептин, повышенный уровень которого приводит к снижению уровня тестостерона вследствие нарушения работы яичек. В большом количестве исследований доказана обратная зависимость между уровнем тестостерона и окружностью талии у мужчин: чем шире талия, тем меньше в организме тестостерона, и, соответственно, короче его ‘мужская жизнь’?.
ПРОДОЛЖЕНИЕ ➡️➡️➡️

? Чем шире талия, тем меньше в организме тестостерона ?
ТЕСТОСТЕРОН - Это слово у многих ассоциируется с чем-то эмоциональным — мужественностью, агрессивностью, напором. Однако весь этот тестостероновый мачизм всего лишь побочка, а то и вовсе миф. У гормона полно куда более важных задач, нежели превращение мужчины в мачо. И эти функции — общие для обоих полов.
Тестостерон играет ключевую роль в десятках процессов внутри организма. Он (в компании с другими веществами, естественно) обеспечивает прочность костям, участвует в производстве красных кровяных телец, влияет на переработку жиров, укрепляет мышцы, воздействует на настроение и когнитивные возможности мозга, усиливает или ослабляет сексуальное желание в разные периоды жизни… В общем, функций не перечесть, и женское тело без тестостерона столь же немыслимо, как и мужское.
Есть и ещё один фактор, который делает тестостерон необходимым для женщин. Мужской гормон — это незаменимый предшественник женских половых гормонов. То есть из тестостерона вырабатываются эстрогены. Те самые, что во многом делают женщину женщиной: запускают половое созревание, заставляют расти грудь, «включают» менструацию и позволяют забеременеть и выносить плод.
Из этого, кстати, следует парадоксальный факт: чем меньше у женщины «мужского» гормона, тем она менее женственна, ведь эстрогены у неё тоже в дефиците. Впрочем, и повышенное количество тестостерона тоже ни к чему хорошему не ведёт.

Где же связь с ‘жировым компонентом’ ???

Дело в том, что жировая ткань сама по себе является эндокринным органом, с одной стороны, в ней мужские половые гормоны тестостерон и андростендион превращаются в женские – эстрадиол и эстрон, соответственно, чем больше у мужчины жировая прослойка на животе, тем больше у него женских гормонов и меньше мужских. Кроме того, жировая ткань синтезирует гормон лептин, повышенный уровень которого приводит к снижению уровня тестостерона вследствие нарушения работы яичек. В большом количестве исследований доказана обратная зависимость между уровнем тестостерона и окружностью талии у мужчин: чем шире талия, тем меньше в организме тестостерона, и, соответственно, короче его ‘мужская жизнь’?.
ПРОДОЛЖЕНИЕ ➡️➡️➡️

? Чем шире талия, тем меньше в органи Read More

Глобальные изменения на уровне личности и жизни никогда не происходят одновременно, как и ни один дом не строится сразу одним огромным ? кирпичом.
Невозможно стать новой личностью и начать жить новой жизнью только от того, что принял такое решение))

Решение прежде всего включает внутреннее намерение, а уже намерение, в свою очередь, даёт энергию для новых выборов. И так шаг за шагом, с каждым новым выбором человек изнутри изменяется, а затем и действует, основываясь на своём новом видении и понимании.

Сначала все изменения происходят на уровне БЫТЬ, а только затем — ДЕЛАТЬ. И уж тогда желаемый результат не заставит себя ждать!
.
.
.
.
.
.#этожпермякова #палюбви #fitnessmotivation #motivation #fitnessgirl #fitnessmodel #healthylifestyle #healthycoaching #здоровье #спорт #mood #goodgirl #зож #пп

Глобальные изменения на уровне личности и жизни никогда не происходят одновременно, как и ни один дом не строится сразу одним огромным ? кирпичом.
Невозможно стать новой личностью и начать жить новой жизнью только от того, что принял такое решение))

Решение прежде всего включает внутреннее намерение, а уже намерение, в свою очередь, даёт энергию для новых выборов. И так шаг за шагом, с каждым новым выбором человек изнутри изменяется, а затем и действует, основываясь на своём новом видении и понимании.

Сначала все изменения происходят на уровне БЫТЬ, а только затем — ДЕЛАТЬ. И уж тогда желаемый результат не заставит себя ждать!
.
.
.
.
.
.#этожпермякова #палюбви #fitnessmotivation #motivation #fitnessgirl #fitnessmodel #healthylifestyle #healthycoaching #здоровье #спорт #mood #goodgirl #зож #пп

Глобальные изменения на уровне лич� Read More

✔️Уфа! Курс "Персональный Тренер" Read More

Тренируйся с #этожпермякова ? Трени Read More

×