FitMiss

FitMiss is one of the top Sport/Fitness influencer in UAE with 20847 audience and 1.58% engagement rate on Instagram. Check out the full profile and start to collaborate.

აუდიტორია

20.8k

მოცვა

1.58%

არხის ექაუნთები

ლენტა

Как быть счастливым каждый день?
⠀
Существует простой ответ : просто быть им :) но порой под тяжестью и рутиной обыденной жизни мы забываем об этом. Поэтому я попробовала универсальные способы , которые помогают быть в состоянии счастье ? всегда:
⠀
1. Хотя бы 10 минут в день побыть наедине с собой в моменте здесь и сейчас, проанализируйте как вы себя ощущаете , что чувствуете внутри. Это круто поднимает осознанность.
⠀
2. Думать ? о хорошем, каждый раз уделяйте по одной минуте на поиск положительных аспектов в той ситуации , в которой вы в данный момент находитесь. Например : когда кто - то действует мне на нервы - я думаю о своей личной силе и выдержке , которая не подконтрольна моему собеседнику.
⠀
3. Улыбайтесь, улыбка делает нас счастливыми.
⠀
4. Отложите гаджеты хоть бы на несколько минут в день, попробуйте поесть без телефона ???.
⠀
5. Благодарность- многие ей пренебрегают , но она делает чудеса, мы получаем то, за что искренне благодарны.
⠀
Ну и самый универсальный способ всегда - всегда находится в состоянии счастье ? это делать то , что делает вас счастливыми.
⠀
Это могут быть самые банальные вещи как прогулка по парку, вкусное мороженое ? или хороший фильм.
⠀
Попробуйте выписать на листок бумаги 50 таких простых вещей в вашей жизни и делать каждый день по 10 из списка. Вы увидите как преобразится ваша жизнь !!!
⠀
Поделитесь в комментариях что делает вас счастливыми, какие простые вещи вас наполняют? И всегда помните счастье не случается с нами, это наш осознанный выбор ❤️ #счастлива #счастья #счастьесть #счастливыелюди #осознание #рецептсчастья #happysoul #happywomen #happiness? #happymoments❤ #kristinaobiang

Как быть счастливым каждый день? ⠀ Read More

10 универсальных рекомендаций по уходу за лицом : 1. Подбирайте средства по уходу для своего типа кожи 2.Уделять особое внимание чувствительным участкам. 3. Нежное очищение. 4.Особый уход за кожей вокруг глаз. 5. Пилинг/ Эксфолиации. 6.Увлажнение 7. Используйте гипоаллергенную натуральную косметику 8. Защита от солнца. 9. Избегайте внешних неблагоприятных факторов. 10. Не забывайте о губах . #уходзакожейлица #красотаотприроды Top 10 universal recommendations for face care: 1. Choose care products for your skin type 2. Pay special attention to sensitive areas. 3. Gentle cleansing. 4.Special skin care around the eyes. 5. Peeling / Exfoliation. 6. Moisturizing 7. Use hypo-allergenic natural cosmetics 8. Sun protection. 9. Avoid external adverse factors. 10. Do not forget about the lips. #facecareroutine #naturalbeautytips

10 универсальных рекомендаций по у� Read More

Tommy girl ??? #tommyhilfiger

I have seen the bottom now I am ready for the TOP ???

Hey there ✋?✋?✋?✋?✋?it’s been a while . Missed u all Read More

Yummy ? ?

Grab my new booty workout I felt sore for 3 days ???? 1. Bulgaria Read More

Glute activation its important to get the most benefits from yo Read More

Grab my new glutes and hamstrings workout ??‍♀️. It consist Read More