Марина Купперт Анти-Диетолог

Диетолог/нутрициолог| Номер🥇 is one of the top Healthy influencer in Azerbaijan with 23303 audience and 0.57% engagement rate on Instagram. Check out the full profile and start to collaborate.

İzleyici

23.3k

Etkileşim Oranı

0.57%

Kanal Hesapları

Gönderiler

Мой новый флагманский курс
Стройность 2.0 - стартует 27 сентября.
⠀
Но чтобы туда попасть, нужно сначала заполнить анкету предзаписи.
⠀
Затем у меня будет закрытое мероприятие со специальными ценами, только для тех кто заполнил анкету.
⠀
Через сторис или отдельно попасть на курс будет НИКАК невозможно.
⠀
После того как закроется окно продаж - тоже не попасть, потому что мест изначально планируется меньше чем желающих.
⠀
Поэтому обязательно переходите по ссылке в шапке профиля, чтобы не пропустить?, скоро эта магия исчезнет?
⠀
В чем отличие от предыдущего Курса?
⠀
Во-первых, главное направление больше не на похудение (хотя это тоже обязательно будет) а на связь со своим телом, любовь к телу❤️.
⠀
Во-вторых, я полностью сменила формат.
⠀
Больше никакой писанины и нудных лекций. Все в коротких модулях и в видео и аудио формате.
⠀
Там больше про связь с телом
Интуицию
Переход через состояние
Модуль по борьбе со стрессом
Ресурсы
Любовь к себе
Будет очень много нового
⠀
Откликается? Записывайся по анкете предзаписи и обязательно добавляйся в закрытый телеграм/канал (будет доступен после регистрации)
⠀
Счастье близко ?
⠀
#kuppert #marinakoup
? @nastyaryapich

Мой новый флагманский курс Стройно� Read More

Я не работаю с диетологами
⠀
С эндокринологами, гастроэнтерологами - да. Но не с диетологами. Их просто нет в моей команде.
⠀
Диетолог - это человек, который пишет вам, что нужно есть. Такой подход оправдан только в том случае, если у вас есть серьезные заболевания, инужно применить диетотерапию. Кому-то диетотерапия показана на всю жизнь, например при болезни Альцгеймера, или при эпилепсии. Но в большинстве не таких тяжелых случаев, это лишь короткий отрезов времени, в течение которого вы вынуждены есть то, что написал вам на бумажке другой человек.
⠀
Если вы больны - идите к врачу! В любом случае, диетолог отдельно, без консилиума, не возьмется за лечение тяжелых заболеваний (либо у него опять же должно быть дополнительное образование того же гастроэнтеролога, терапевта и так далее, а такие врачи прекрасно развиваются в своей нише, и за узкую сферу диетологии кроме коммерции не берутся). Да вообще любую диетотерапию пропишет вам специализированный лечащий врач.
⠀
Если вы хотите наладить питание, перейти на здоровый рацион - вам нужен нутрициолог. Человек, который поможет разобраться в питании, и внедрить его в ваш образ жизни.
⠀
Если вы хотите похудеть - идите к нутрициологу и специалисту по похудению. Я не зря углубилась в эту область, потому что физические недуги, дефициты веществ, переедания - это всего лишь следствия. Причина - гораздо глубже. В отношении к себе, в психосоматике, в глубинных установках.
⠀
Мне в корне не нравится подход диетологов. Людей пичкают информацией, теперь каждый разбирается в медицине и тоннами ест БАДы. Но здоровых и стройных людей стало не очень-то больше, вы как считаете?
⠀
Никто кроме вас не должен определять, что вам нужно есть.
⠀
Только ваше тело способно сказать вам, что выбрать в данную секунду.
⠀
Питаться по бумажке - это всегда насилие.
⠀
Я - за диалог со своим телом. За отношения, где есть уважение, забота, любовь. Только так можно прийти к гармонии.
⠀
А дальше начинается совершенно другая жизнь. Жизнь в потоке. На пике возможностей. На позитивных эмоциях. В чистоте сознания, ясности принятия решений.
⠀
И этим мы займёмся на моем абсолютно новом курсе. Попасть можно будет только через анкету предзаписи. Ждите завтра ?

Я не работаю с диетологами ⠀ С эндо� Read More

Вы знаете мою тягу к образованию

В своей сфере я маньяк

И я снова иду учиться ! Как вы знаете я давно прохожу марафоны Лены Блиновской, и недавно у неё вышел совершенно новый марафон «Свидание с телом». Ну как я могла не пойти?)) это же прямо мое!

Очень жду начало, чтобы по-новому осознать своё тело и научиться укреплять нашу глубокую связь, и нашу любовь

Пойдём вместе? На @date_with_body_ ещё можно успеть записаться, старт будет 14 сентября!

Как считаете, тело достойно того, чтобы устроить настоящее свидание?

Я уже готовлюсь, пошла закупать свечи?

Вы знаете мою тягу к образованию В Read More

Что все-таки любят мужчины в женщине?
⠀
Мы уже не раз слышали, что мужчины любят глазами. И это правда, нам не соврали, они действительно любят глазами. Но кто сказал, что речь идёт лишь о внешней красоте женщины?
⠀
Многие женщины, зная это про мужчин, пытаются всегда быть нарядной, ухоженной, накрашенной, ну в самом лучшем виде, даже если это просто прогулка. И это все лишь чтобы понравиться мужчине. Но почему-то зачастую такие девушки вечно в поиске.
⠀
У них нет постоянных отношений, они играют роль второго плана, или же, от них уходят к женщине в джинсах и растянутом свитере.
⠀
Но чем же лучше женщина в растянутом свитере той, которая всегда ухожена и красива?
⠀
Все до банальности просто - она себя любит. Она знает, что будь то старый свитер, будь то красивое платье, она все равно остается ценна. Она у себя в приоритете, всегда на 1 месте, а у вечно нарядной, это место занимает мужчина, она все делает лишь для него, все наряды для него, все салоны красоты для него, а не для себя.
⠀
Это их главное отличие, и мужчины это видят.
⠀
Они видят как блещут глаза, как она неподдельно радостна или грустна, как она чувствует всю себя, и как кайфует от себя самой. И то что такой женщине хорошо и без мужчины и вместе с ним, тоже видно. Ее счастье никак не изменится от присутствия или отсутствия мужчины. Его это привлекает и ему тоже хочется кайфовать от нее и от жизни с ней.
⠀
Думаю вы тоже знаете таких женщин, и очень хотелось бы, чтобы это были Вы.
⠀
Когда вы приходите ко мне стройнеть, - получается легко и надолго попрощаться с весом лишь у тех, кто делает это для себя. Остальное - иллюзия изменений.
⠀
Были ли у вас в жизни периоды, когда вы четко осознали, что начали стараться именно для себя?
⠀
#kuppert #marinakoup
? @nastyaryapich

Что все-таки любят мужчины в женщин� Read More

Я тут кое что поняла. Самое разруши Read More

ДРЯБЛАЯ КОЖА
⠀
Как убрать дряблость на лице и теле?
⠀
К сожалению, никакие процедуры у косметолога не помогут вернуть упругость глубинных слоев кожи, ведь это внутренние процессы. Давайте посмотрим.
⠀
Для начала нужно разобраться: за тургор кожи (это прочность и эластичность) отвечают коллаген, эластин и соединительная ткань. Каждая из них - белковые структуры со сложным циклом воспроизведения.
⠀
⤵️Что нужно для обновления этих самых белковых структур?
⠀
?Незаменимые аминокислоты - это те аминокислоты, которые организм не способен вырабатывать самостоятельно.
⠀
Это миф, что нужны в первую очередь продукты животного происхождения. В растительных продуктах также содержится большое количество полноценного (то есть содержащего все 20 ак, в том числе и незаменимых).
⠀
?Хороший метаболизм, чтобы цикл воспроизведения волокон работал правильно, а это значит, - подходящий образ жизни, правильное питание, сон и физическая активность.
⠀
Мало правильно питаться, нужно также следить за правильной работой ЖКТ, принимать пищевые волокна и пребиотики.
⠀
?Витамины и минералы - кофакторы синтеза коллагена и эластина. К ним относят витамин С, Д, цинк, кремний и др.
⠀
Вы легко можете взять нужные вам вещества из пищи. И только после того, как сдали анализ на дефициты и выявилась острая нехватка - подключаем БАДы. Без анализов пить не рекомендую.
⠀
?Просто пить коллаген при плохой работе ЖКТ и плохом усвоении белка тоже нет смысла, он просто не усвоится и не встроится в ваши ткани.
⠀
?Процент жировой ткани в организме также играет огромную роль. При % выше 22 - тело не способно поддерживать столь массивные объемы жиров, и неизбежно кожа

ДРЯБЛАЯ КОЖА ⠀ Как убрать дряблост� Read More

Как давно ты хочешь фигуру своей ме� Read More

С 1 сентября в Баку вводится запрет ? на посещение ресторанов и моллов (крупных торговых центров).

Для всех, у кого нет ковид-паспорта, вход запрещён ⛔️

Что думаете по этому поводу?

Расцениваете ли как проявление ограничений свободы воли? Или как необходимую меру, которая принесёт благо?

Мне немного грустно от происходящего …

#kuppert #marinakoup

С 1 сентября в Баку вводится запрет ? Read More