Ольга Буракова♾AntiAge
Ольга Буракова♾AntiAge is one of the top Beauty influencer in Russian Federation with 138458 audience and 0.39% engagement rate on Instagram. Check out the full profile and start to collaborate.
138.5k
AudienceAudience
0.39%
Engagement
Russian Federation
Verified account 
Fast reach-out capability Niche categories
Beauty
Portfolio
Standout projects making waves around the web
Как мои клиентки худеют на 3-8 кг всего за 5 дней? ???? В среднем за 5 дней уходит 4 кг ???? Снижается тяга к сладкому и мучному ???? Профилактика кист, миом, эндометриоза. Могут уйти даже большие кисты ???? Вес не возвращается после протокола, а продолжает снижаться ???? Без голода, рисков и вреда для здоровья ???? Снижается биологический возраст на 3-10 лет ???? Уходят отеки с лица и тела ЧИТАЙ ОТЗЫВЫ В КАРУСЕЛИ ➡️ ⠀ Курс «ПОХУДЕЙ ЗА 5 ДНЕЙ» прошло уже более 2000+ женщин. Курс я создала на основе протокола быстрого похудения и омоложения, разработанного в США и подтвержденного множеством исследований. Я разработала 2 вида меню, адаптированного под генетику и потребности моих клиенток. ⠀ Именно поэтому курс дает быстро такой потрясающий результат! ⠀ А сделали это для женщин: ✔️с любым лишним весом ✔️ с «беременным животом» ✔️ с отечностью лица / тела ✔️ с признаками старения ✔️ при кистах, миомах, эндометриозе и предрасположенности к опухолям ✔️ всем кому 30+ ✔️ у кого любые проблемные зоны ⠀ На курсе есть понятные видео лекции, файлы с меню, анализами, дополнительная информация — которая останется у вас НАВСЕГДА. Я сделала 2 вида меню из простых и доступных продуктов: Меню 1: идеально подойдёт при АИТ, профилактике заболеваний щитовидной железы. По вкусовым предпочтениям оно для тех, кто больше любит овощи. Меню 2: содержит меньше крахмала и делает акцент на более быстрое снижение % жира, корректировки тяги к сладкому и работе с инсулинорезистентностью. По вкусовым предпочтениям оно подойдёт для тех, кто предпочитает крупы. Вес уходит так быстро, потому что помимо питания, мы делаем дыхательные зарядки: ????Зарядка “Кишечник и Антистресс” снимет напряжение, тревогу, “сдует” живот и улучшит работу ЖКТ ????Зарядка “Лимфодренаж и бодрость” повысит уровень энергии, улучшит настроение, снимет отечность со всего тела Ссылка на тарифы, цены и полное описание курса в шапке профиля. ⬆️ ✍???? Или пишите в Директ «5 Дней» все пришлю вам лично ⠀ Листайте карусель, оцените, как работает моя система ➡️
2025-10-09
416
416
Покупаю продукты на 2000-2500 руб на 4-5 дней (для себя и собаки). ???? Как видите у меня в меню нет дорогих и «сложных» продуктов. Я, как нутрициолог, показываю простое и доступное питание ????️ благодаря которому вы будете держать себя в форме и хорошо чувствовать и после 40 лет. #нутрициолог #рецепты #питание #закупка #омоложение #меню #диета #допосле #похудение #продукты #экономия #бюджет #продукты
2025-10-09
291
291
♥️ Какая сумма в месяц уходит на продукты (без кофеен и ресторанов) у вас? ⬇️ Вам интересен такой эксперимент? Делаем? #нутрициолог #питание #еда #рецепты #экономия #бюджет #Меню #похудение #какпохудеть по
2025-10-09
559
559
Почему я не боюсь майонеза? ▶️ майонез по сути желток и растительное масло. Его жирность 67-75% даже меньше, чем у самого полезного масла - 100%. То есть от масла потолстеть проще, чем от майонеза. ▶️ Если вы боитесь состава — можно делать домашний майонез. В промышленном тоже есть нормальные составы, минус — всегда будет Сахар. НО! Содержание сахара там не значительно, всего 4 гр углеводов на 100 гр. В 1 ст ложке майонеза содержание сахара меньше 1 гр. ▶️ и самое главное — я использую майонез для соуса не чаще 1-2 раз в две недели и то не всегда :) в размере 1 ст ложки - всего 20 гр майонеза. Это ни о чем) Конечно, если вы добавляете майонез в свое питание часто и в обильном количестве — я бы не рекомендовала такой подход. А теперь мое меню: День 1 Омлет с томатом (яйца и томаты остатки) Рис Зелень Печень жареная с луком Рис отварной с укропом Зелень и морковь 1/2 яблока Филе индейки стейк Морковь тертая, зелень, оливковое масло День 2 Отварное яйцо Гречка с луком и морковью Филе индейки тушеное с грибами и овощами Рис 1/2 яблока Печеночные оладьи Овощи из заморозки (нашла остатки в морозилке) Зелень День 3 Печеночные оладьи Гречка с овощами Филе индейки тушеное с грибами и овощами Рис с укропом Морковь соломкой + зелень Жареная печень с луком Остатки овощей из морозилки Продолжаю эксперимент) #нутрициолог #antiaging #питание #рецепты #меню #похудение #экономия #омоложение
2025-10-09
537
537
Девочки, кто крутит себе страшное кино и тревожится? Давайте поделимся опытом и тем, как вы справляетесь (или не справляетесь) в комментариях? ❤️⬇️ #нутрициолог #antiaging #позитивноемышление #омоложение #любовьксебе #уверенностьвсебе #женственность #практикаблагодарности #тревога #страх
2025-10-09
675
675
????Какой мягкий и бережный подход я рекомендую для стройности? Смотри ???? Полную лекцию о пох*дении и диетах в шапке профиля (ссылка на YouTube) ✅ Записаться на консультацию ▶️ в Директ или в шапке профиля #нутрициолог #antiaging #питание #рецепты #диета #кетодиета #интервальноеголодание #омоложение #допосле Отказ от ответственности: Контент носит информационно- развлекательный характер и отражает личное мнение автора. Контент не является методами диагностики и/или лечения заболевания. Требуется консультация лечащего врача.
2025-10-09
277
277
????Какой подход лучший для стройности и не приводит к откатам? Смотри ???? Полную лекцию о похудении и диетах в шапке профиля (ссылка на YouTube) ✅ Записаться на консультацию ▶️ в Директ или в шапке профиля #нутрициолог #antiaging #питание #рецепты #диета #кетодиета #интервальноеголодание #омоложение #допосле Отказ от ответственности: Контент носит информационно- развлекательный характер и отражает личное мнение автора. Контент не является методами диагностики и/или лечения заболевания. Требуется консультация лечащего врача.
2025-10-09
158
158
????Какой подход я рекомендую для похудения? Смотри ???? Полную лекцию о похудении и диетах в шапке профиля (ссылка на YouTube) ✅ Записаться на консультацию ▶️ в Директ или в шапке профиля #нутрициолог #antiaging #питание #рецепты #диета #кетодиета #интервальноеголодание #омоложение #допосле Отказ от ответственности: Контент носит информационно- развлекательный характер и отражает личное мнение автора. Контент не является методами диагностики и/или лечения заболевания. Требуется консультация лечащего врача.
2025-10-09
226
226
Живешь ради вкусной еды? Плохо, ведь жизнь одна и в ней столько прекрасного! Жаль, что гормональная иллюзия лишает тебе полного спектра ощущений и радости ❤️❤️❤️ Моя авторская Схема Прожрения это пошаговая работа с пищевыми зависимостями, учитывающая все причины пищевых зависимостей. ????7 ступеней работы: ✔️ СОСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОГО РАЦИОНА ПОД ВАШИ ЗАДАЧИ И СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ ✔️ ПСИХОЛОГИЯ ПЕРЕЕДАНИЯ ✔️ «ГОРМОНАЛЬНОЕ» ПЕРЕЕДАНИЕ ✔️ ОСОБЕННОСТИ УСВОЕНИЯ НЕКОТОРЫХ ПРОДУКТОВ (БИОХИМИЯ) ✔️ ОСОБЕННОСТИ СОВРЕМЕННОЙ ПИЩЕВОЙ СРЕДЫ И РАБОТЫ МОЗГА ✔️ПРОРАБОТКА СРЫВОВ, ДИСЦИПЛИНА В ПИТАНИИ ✔️ПОДДЕРЖКА + БОЛЬШОЙ ОПЫТ РЕАЛЬНОЙ РАБОТЫ С ЛЮДЬМИ С ПИЩЕВЫМИ ЗАВИСИМОСТЯМИ И ВЕДЕНИЯ КАК ГРУПП, ТАК И ПЕРСОНАЛЬНЫХ КЕЙСОВ (а не только теория из книжек…) *Большинство же курсов учитывают только один-два аспекта: например, только одну психологию, или только ограничения по калориям и поэтому не дают никакого результата. ⬆️ подпишись ⬆️ и не пропусти старт курса = шанс начать жить полноценно! #питаниенагв #питаниебеременной #питаниедляпохудения #интуитивноепитание #диетическоепитание #анализы #диетолог #омоложение #фейсфитнес #нутрициолог #диета #диетадляпохудения #похудетьбыстро #допосле #рецепты #тренировка #спортивныедевушки #быстроепохудение #менюнанеделю #рациональноепитание #фигура #фигурамечты #рецепты #меню #сахар #сладкое
2025-10-09
1573
1573
