Adina Topasheva
Adina Topasheva is one of the top Lifestyle influencer in Kazakhstan with 481252 audience and 2.06% engagement rate on Instagram. Check out the full profile and start to collaborate.
481.3k
AudienceAudience
2.06%
Engagement
Kazakhstan, Almaty
Verified account 
Fast reach-out capability Niche categories
Lifestyle
Portfolio
Standout projects making waves around the web
????????✨????????
2022-01-30
4028
4028
Каждый раз, когда начинает одолевать тревожность, я как бы хватаюсь за мысль, что привела к этому чувству и задаю себе вопрос: - Эта мысль реальна или это просто предположение? Чаще всего выпадает второй вариант. Мозг предположил, а я слепо начала этому верить и наделять силой. Nah, мы на такое больше не ведемся☺️ Далее подкрепляю словами: • этого еще не произошло • я не знаю всей правды • буду решать проблему по мере ее поступления, а сейчас растрачивать энергию бессмысленно • я в настоящем, я здесь Чем чаще практикуешь, тем лучше эффект. Try it???? photography, stylization, creative direction: @saduart ???? make up: @annamakeup_astana from @inhype.beauty.ns clothes: @maxmara @gg_nursultan hairstyle: @anjelika_basko from @inhype.beauty.ns assistance: @dianafrommars
2022-01-29
3854
3854
In love❤️ photography, stylization, creative direction: @saduart ???? clothes: @maxmara @gg_nursultan make up: @annamakeup_astana from @inhype.beauty.ns hairstyle: @anjelika_basko from @inhype.beauty.ns assistance: @dianafrommars
2022-01-28
1861
1861
photography, stylization, creative direction: @saduart ???? clothes: @maxmara @gg_nursultan make up: @annamakeup_astana from @inhype.beauty.ns hairstyle: @anjelika_basko from @inhype.beauty.ns assistance: @dianafrommars
2022-01-27
3259
3259
photography, stylization, creative direction: @saduart ???? clothes @maxmara @gg_nursultan make up: @annamakeup_astana from @inhype.beauty.ns hairstyle: @anjelika_basko from @inhype.beauty.ns assistance: @dianafrommars
2022-01-19
3769
3769
Мы не в состоянии повлиять на ценности, представления и убеждения других людей, если их Сознание не готово принять перемены. Никто не обязан меняться, чтобы сделать окружающий мир лучше для вас. Люди могут раздражать или злить вас, однако подобная реакция на их поведение возникает не у всех, а это свидетельствует, что проблема не в них, а в вас. Вы сопротивляетесь чужой реальности, желая видеть мир не таким, какой он есть, а таким, каким вы хотите его видеть. Именно здесь и зарождается субъективная оценка. photography, stylization, creative direction: @saduart ???? clothes @maxmara @gg_nursultan make up: @annamakeup_astana from @inhype.beauty.ns hairstyle: @anjelika_basko from @inhype.beauty.ns assistance: @dianafrommars
2022-01-19
5449
5449
Я только недавно поняла, что стараюсь контролировать всё, начиная с себя до потока во внешнем мире. Вроде ни за что не держусь, но чувствую бесконечную напряженность внутри. Контроль и желание быть/казаться идеальным отнимают много энергии. И для чего мы это делаем, спрашивается? Чаще всего боимся мнения окружающих(родных, друзей, аудитории). Быть может, такой механизм образовался далеко в детстве или юношестве, когда приходилось брать на себя определенную ответственность. У каждого история своя. Но я наткнулась в тик-токе на одну мини-практику (боже, храни тик-ток!). В ней автор предлагает повторить следующие слова, приводя свои примеры: - А пусть все узнают какая я глупая! - Ну и пусть все увидят, какая я некрасивая по современным стандартам! - Пусть все увидят и узнают, что я слабая! — вот тут! Проговорив, я и обнаружила в себе желание всё контролировать, быть/казаться сильной. «А что, так можно было? А что, если я перестану быть «сильной», ничего плохого не случится? Почему я так боюсь, что люди могут увидеть мои слабости, трещинки? Кто сказал, что так неправильно?» - вопросы прозвучали в голове. С того момента я стала ощущать сдвиг в сторону некой легкости и свободы. Как будто постепенно спадает пелена с глаз и жизнь тебе такая говорит: «наконец-то ты это начала понимать и отпускать! А я-то жду тебя! Добро пожаловать!» Попробуйте повторить практику и понаблюдать за своими реакциейи мыслями. Запишите в заметках что думаете. И повторяйте её хотя бы раз в неделю :) ???? photography, stylization, creative direction: @saduart ???? clothes @maxmara @gg_nursultan make up: @annamakeup_astana from @inhype.beauty.ns hairstyle: @anjelika_basko from @inhype.beauty.ns assistance: @dianafrommars
2022-01-19
8104
8104
There must have been an angel by my side????✨???? 2022✨
2021-12-31
7210
7210
Год выдался трансформационным. Я вышла из двухгодичной депрессии, вынесла немало знаний о себе и самой жизни. Бесценно. Бабочка выходит из кокона, расправляет крылья, готовая делиться красотой своего бытия.????????☺️
2021-12-30
8456
8456
