AYAH | آية

AYAH | آية is one of the top Business influencer in United Kingdom with 42161 audience and 3.03% engagement rate on Instagram. Check out the full profile and start to collaborate.

Audience

42.2k

Engagement Rate

3.03%

Channel Accounts

Feed

I’m very particular when it comes to choosing the right coffee Read More

عادة نميل للألوان النيوتشرال في الشتاء بس الفترة هادي جايتني علي المشعشع خاصة بعد ما تعرفت علي @elmasridohaa وشفت جرئتها في اختيار الالوان ?

تحبو تلبسو الوان فاقعة ولا تفضلو الالوان الهادية والمحايدة؟ ❤️
_
Outfitdetails
Sweater @hm
Scarf @inayahc
Watch @dkny
Jewellery @swarovski
#ayahsbeautyblog #ladyinred #outfitoftheday #ootd #redlipstick #matchymatchy #hijabifashion #hijabinspiration #hijabootd #hijaboutfitoftheday #strawberrymojito #instafashionista #instafashionblogger #fashionblogger #redoutfit #redismycolor

عادة نميل للألوان النيوتشرال في الش Read More

I know it’s been ages since I last posted something here! and I truly miss every single one of you ? I have been so busy with work, but I’m trying to improve my work-life balance and be more active?? How’s everyone doing? Are you happy that things are slowly going back to normal? Cause I know I am haha ?

عارفة ان ليا فترة طويلة معاش نزلت لكن والله استاحشتكم هلبا ? الفترة الي فاتت بديت في شغل جديد ونشغلت بيه بس قاعدة نحاول نعدل ما بين الشغل وحياتي الشخصية بش يكون عندي وقت نزل زي قبل ??شن دايرين في الاوضاع الحالية؟ بريطانيا قاعدة بالشويا ترجع زي قبل ومع اللقاح الجديد انا متفائلة خير ?
_____
Outfit details:
Coat @asos
Sweater @hm
Scarf @fendi
Bag @louisvuitton
#outfitoftheday #outandabout #ootd #londonlife #knightsbridge #xmasinlondon #xmasnightout #fashionblogger #fashioninspo #wintermakeup #wintervibes #fullglam #glammakeup #cosynights #cosyvibes

I know it’s been ages since I last posted something here! and I Read More

#Ad I have been testing out the new @toofaced @toofacedlovestheuk Born This Way matte foundation in the shade “nude” for almost two weeks now and let me tell you I AM OBSESSED! ? If you know me you know how much I love Too Faced products, especially their original BTW foundation ?? During the summer I like a nice dewy and fresh finish without looking greasy and the original BTW foundation was perfect for that purpose ? However, when it comes to wintertime I go for more of a matte and full coverage beat ? This oil free weightless foundation has 24-hour staying power with medium to full buildable coverage, which is exactly what I need! Not only it’s a great foundation but it also has skin care ingredients including coconut water, alpine rose, and hyaluronic acid ? If you want to know more about the new Born This Way Matte foundation make sure you watch my stories for more in depth information! #tfbornthisway #toofacedpartner

#Ad I have been testing out the new @toofaced @toofacedlovestheuk Read More

‏Happy Saturday Everyone! ?
من بعد بوست العيد جتني رسائل وكومنتس هلبا علي خسارة وزني ، شن النظام الي اتبعته وكم المدة وقداش ضعفت وغيره! فحبيت نجاوب علي اكبر كم من الاسألة في البوست هاذا...
لو تتفكرو من حوالي عشرة شهور بديت في نظام ال Ketogenic diet وهو عبارة عن نظام غدائي وعلاجي يستعمل مركبات في الجسم اسمهم كيتونات تنتجهم الكبد لما تكسر الدهون الي في الجسم. عادة الجسم يستعمل في الكيتونات كمصدر للطاقة في اوقات الصايم، او لما نستهلكوش كمية كبيرة من الكربوهيدرات في النظام الغذائي متاعنا وهاذا بالضبط الي معتمد عليه نظام الكيتو. الدراسات تقول ان بش الجسم يخش في حالة ال ketosis لازم يحتوي النظام الغذائي متاعنا علي نسب كبيرة من الدهون الصحية، بما يقارب 70-75% تكون موجودة في عدة أطعمة زي الزبدة الحيوانية، السمن، زيت الزيتون، الاجبان الغير مصنعة، الالواز وغيره. في نفس الوقت لازم يكون استهلاك الكربوهيدرات قليل جداً بما يقارب 5% فقط ونقدرو نتحصلو عليها من بعض الخضروات الي تنمو فوق الارض زي الفلفل ، الكوسة ، الباذنجان، بعض الفواكه زي الفراولة والتوت، وغيره. اما ال 20-25% المتبقية فهيا نسبة البروتين المستهلكة في هاذا النظام والي تكون موجود في اللحوم الحمراء والبيضاء والاسماك. كل شخص تكون استجابته مختلفة عند الشخص الأخر ، بمعني الفترة الزمنية وكمية الوزن المفقود تعتمد علي كيمياء جسمك! بالنسبة ليا في خلال عشرة شهور خسرت حوالي 35 كيلو وهاذا كله بدون رياضة بسبب ال Covid-19 والحجر للاسف ? ولكن لأن حاليا قريب نوصل لوزني المثالي ، معدل النزول عندي بدي بطئ جداً ولازم من ممارسة الرياضة بش نوصل للهدف متاعي. نجو لأكثر سؤال جاني كيف نبدأ وكيف نحسب نسب الاكل المناسبة لأحتياجي اليومي؟! انا نستعمل في application او تطبيق اسمه Carb manger استعماله جداً بسيط وساهل ، تكتب طولك ووزنك وهو يحسبلك احتياجك من الدهون والبروتين والكربوهيدرات وأيضاً موجود فيه النسب الموجودة في كل الأكل الموجود في الحياة. يعني مثلا انا نبي نفطر بيضتين مقليات في ملعقة زيت زيتون ، نحط كل عنصر من العناصر بروحه في الجزئية متاع الفطور وهو يحسبلي بالزبط كم استهلكت من احتياجي اليومي وكم مازالي. اهم شي لازم تحافظو علي شرب المياه و المكملات الغذائية زي الماغنيسيوم وال multivitamins بش ما يصيرلكمش اي مضاعفات جانبية.
في النهاية حابة نقول ان هاذا كان مجهودي الشخصي بعد دراسة مكثفة عند النظام هاذا ولكن بش تتفادو اي اخطاء ننصح انكم تابعو طبيب حمية غذائية يساعدكم تفهمو احتياج جسمكم اكتر والطريقة الصحية لأتباع نظام الكيتو دايت ❤️

‏Happy Saturday Everyone! ? من بعد بوست العيد ج� Read More

عيد مبارك عليكم جميعاً وان شاء الله من العايدين الفايزين يارب ??
Eid Mubarak everyone!
#eid2021 #eidmubarak #eidalfitr #eidalfitr2021

عيد مبارك عليكم جميعاً وان شاء الله Read More

It has been a while ?? #outandabout #sundayouting #harrodslondon #thegrill #foodstagram #lunching #girlsdayout #sundayfunday #makeupoftheday #ayahsbeautyblog

It has been a while ?? #outandabout #sundayouting #harrodslondon Read More

⁣
I’m not the biggest fan of pink lipsticks but this one from @ilmakiage in the the shade “matte royal” is absolutely stunning ? what’s your favourite lipstick colour?⁣
⁣
مش من محبين الالوان الوردية في الارواج بس اللون هادا من ماركة

⁣ I’m not the biggest fan of pink lipsticks but this one from Read More

Thank you all for the beautiful messages and birthday wishes! I l Read More