AÄžIRSAÄžLAM

AÄžIRSAÄžLAM

Turkey, Sisli

Influencer Overview
Categories
Sport/Fitness ,
Ranking
Global
39716
Country
1580
Network
Instagram (153.5k)
Statistics
153.5k Total Audience
4% Engagement Rate

AĞIRSAĞLAM

instagram.com
AÄžIRSAÄžLAM is one of the top Sport/Fitness influencer in Turkey with 153468 audience and 4% engagement rate on Instagram. Check out the full profile and start to collaborate.
Audience
153.5k
Engagement Rate
4%
Channel Accounts

Feed

Smith Machine pahalı bir lüzumsuzluktur. Alternatifi videoda! Read More

7,658 200

Plank yan gelip yatma yeri değildir, karnı sıkı tutmak gereki Read More

2,842 29
Furkan bırak şu pavır mavır işlerini belin kalınlaşacak İnşallah! #core #ağırsağlam #karınkası #fitness #powerlifting
Furkan bırak şu pavır mavır işlerini belin kalınlaşacak İnşallah! #core #ağırsağlam #karınkası #fitness #powerlifting

Furkan bırak ÅŸu pavır mavır iÅŸlerini belin kalınlaÅŸacak Ä Read More

10.4k 118

Triceps çalıştırıyorum derken dirseklerine zarar verme! Me Read More

12.4k 141

Ağırlık çalışırken #ayakkabı seçimi neden önemli? #aÄ Read More

3,798 67

Artık barfiksi artırmanın zamanı geldi #ağırsağlam #barfik Read More

4,943 36
Kompleks egzersizler az zamanda çok kalori yakmanıza yardımcı olur, yeni başladıysanız ciddi bir kas kütlesi de ekleyebilirsiniz. Zaman ilerledikçe vücudunuzun daha fazla dirence ihtiyacı olduğu için egzersizleri daha odaklı ve daha zorlayıcı kilolarla yapmanız gerekir. Set araları verip geniş geniş dinlenmeniz gerekir. Bu aşamada dambılla yapılan kompleksler çok iyi bir kas geliştirme antrenmanı olmaz. Ben nabzımı yükselterek kondisyon seviyemi korumak istediğim için zaman zaman antrenmanlarıma ekliyorum. Bunun klasik kas geliştirme antrenmanlarının yerini tutmayacağını belirtmeliyim. #fitness #ağırsağlam #crossfit #renegaderow #dumbbellthrusters
Kompleks egzersizler az zamanda çok kalori yakmanıza yardımcı olur, yeni başladıysanız ciddi bir kas kütlesi de ekleyebilirsiniz. Zaman ilerledikçe vücudunuzun daha fazla dirence ihtiyacı olduğu için egzersizleri daha odaklı ve daha zorlayıcı kilolarla yapmanız gerekir. Set araları verip geniş geniş dinlenmeniz gerekir. Bu aşamada dambılla yapılan kompleksler çok iyi bir kas geliştirme antrenmanı olmaz. Ben nabzımı yükselterek kondisyon seviyemi korumak istediğim için zaman zaman antrenmanlarıma ekliyorum. Bunun klasik kas geliştirme antrenmanlarının yerini tutmayacağını belirtmeliyim. #fitness #ağırsağlam #crossfit #renegaderow #dumbbellthrusters
Kompleks egzersizler az zamanda çok kalori yakmanıza yardımcı olur, yeni başladıysanız ciddi bir kas kütlesi de ekleyebilirsiniz. Zaman ilerledikçe vücudunuzun daha fazla dirence ihtiyacı olduğu için egzersizleri daha odaklı ve daha zorlayıcı kilolarla yapmanız gerekir. Set araları verip geniş geniş dinlenmeniz gerekir. Bu aşamada dambılla yapılan kompleksler çok iyi bir kas geliştirme antrenmanı olmaz. Ben nabzımı yükselterek kondisyon seviyemi korumak istediğim için zaman zaman antrenmanlarıma ekliyorum. Bunun klasik kas geliştirme antrenmanlarının yerini tutmayacağını belirtmeliyim. #fitness #ağırsağlam #crossfit #renegaderow #dumbbellthrusters

Kompleks egzersizler az zamanda çok kalori yakmanıza yardımcı Read More

8,016 70

Rexona Clinical Protection geliÅŸmiÅŸ aktif teknolojisiyle 96 saa Read More

2,292 40

Sırtını çalışmak için bu çekiş hareketine bir şans vere Read More

8,724 134

All rights reserved © 2018 - Keepface DMCC

Terms & Conditions / Privacy Policy / Service Subscriptions
×