federico mitola
federico mitola is one of the top Sport/Fitness influencer in Italy with 9405 audience and 1.08% engagement rate on Instagram. Check out the full profile and start to collaborate.
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Standout projects making waves around the web
????Se vuoi davvero migliorare in campo e prevenire infortuni, serve una preparazione funzionale al padel. Le macchine isotoniche non bastano: il padel richiede movimenti rapidi, cambi di direzione, equilibrio e reattività. ???? Allenarsi bene fuori dal campo è la chiave per performare meglio dentro. #PreparazioneFisica #PadelTraining #InfortuniZero #AllenamentoFunzionale #PerformanceSportiva
2025-11-19
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Ogni squat conta. Ogni affondo conta. Dai il massimo oggi! ???? Leg day = forza. Forma⁶ #LegDay #dimagrimento #Forma6 #Allenamento #FitnessMotivation #Workout #Squat #Affondi #GymLife
2025-11-19
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30 minuti Kettlebell Workout Con solo un kettlebell allenerai: ✅Forza ✅Esplosività ✅Mobilità ✅Core stability ✅Coordinazione e propriocezione 6-8 round alternando lato #kettlebell #fullbodyworkout #fitness #allenaticonme
2025-11-19
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Rimini Wellness 2025 #riminiwellness
2025-11-19
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???? Fitcross è energia pura! Divertente, intenso e ideale per chi vuole rimettersi in forma bruciando calorie a ritmo serrato. ???? Provalo ora… il primo allenamento ti cambierà! ???? Prenota il tuo posto ora! Tutti i Martedì 18.15 e Giovedì 18.15 @stayfitwellnessclub #Fitcross
2025-11-19
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Questa cosa proprio non la sopporto! ????
2025-11-19
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???? Eleva la tua Performance con questi esercizi!???? Non sono solo esercizi per i polpacci… sono un game-changer per prevenzione infortuni, performance atletica, velocità e salto verticale! ???????? ????️ Prevenzione Infortuni Rinforza polpacci, tendine d’Achille e caviglie! Più stabilità = meno rischi di infortuni agli arti inferiori.???????? ⚡ Performance Sportiva Vuoi dominare sul campo? Questi esercizi ti danno controllo e stabilità, migliorando agilità, cambi di direzione e movimenti rapidi. ????♂️???? Atleta completo = atleta vincente! ???? ???? Sviluppo della Velocità Ogni passo conta! Rafforza i polpacci in modalità isometrica e moltiplica la spinta. ???? Salti da paura Vuoi volare? Prepara i tuoi muscoli per saltare più in alto che mai. Salti esplosivi, controllo in volo, airtime da urlo! ✈️???? ???? Salva questo post ???? Invia ad un amico o taggalo nei commenti! ???? Sei alla ricerca di un coaching personalizzato? ???? Scrivimi in DM! ???? #calves #ankle #achilles #isometrics #sportsperformance #athleticperformance #injuryprevention #polpacci #prevenzione #padel
2025-11-19
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???????? My Feels ????Alcúdia, Mallorca #mallorca #alcudia #free
2025-11-19
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Corriii corriii ???????????????????? ???? che è già Maggioooo #corri #runner #memefit #fitness #dieta #allenamenyo #cardio
2025-11-19
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