Joy K Petersen
Joy K Petersen is one of the top influencer with 354 audience and 156.78% engagement rate on Instagram. Check out the full profile and start to collaborate.
354
AudienceAudience
156.78%
Engagement
Verified account 
Fast reach-out capability Niche categories
Portfolio
Standout projects making waves around the web
Et kærligt opråb til alle jer som via sociale medier kan føle jer “forkerte” I er ikke forkerte, vores krop reagere bare forskelligt, husk på det. #forskellig #kropsforskellighed #genetik #accept #gravidkrop #vægttab #livsstilsændring #fitbyjoy
2021-03-25
130
130
Uge 22 Kroppen ændrer sig mere og mere, maven fylder, taljen er ikke-eksisterende og man ser bare helt anderledes ud fra alle vinkler. Det er processen man skal igennem når kroppen er igang med at skabe et lille menneske. Accepter man ikke har den samme krop som da man var toptrænet. Det er noget jeg især skal vænne mig til. Og man skal netop ikke sammenligne sin krop med en ikke-gravid fordi det er ting der slet ikke skal sammenlignes (husker jeg at sige til mig selv) Jeg sørger for at holde mig igang under min graviditet, træning og lange gåture et par gange om ugen. Samtidig med jeg lytter til min krop. Den lille er også begyndt at sparke, og det er virkelig livsbekræftende at mærke vores lille pige er så aktiv. Jeg mærker hende HVER dag nu og det gør at jeg knytter mig mere og mere til hende. Velkommen til mammaliscious life - det bliver spændende ?? #mammalivet #gravid #gravidmave #sundgraviditet #gravidkropp #gravidkroppen #graviditet #22ugerhenne #gravidkøbenhavn #mammaliscious
2021-03-22
718
718
Hjemmetræning uden udstyr hvor ALLE kan være med. Dig som er gravid, dig som er nybegynder og dig som bare gerne vil have en easy quickie full body workout. Kør 3 runder og find selv dine repetitioner i hver øvelse - en god start - er du nybegynder ? Eller gravid? Lav fx 10 repetitioner i hver øvelse og hold pause undervejs på små 60 sek evt efter endt øvelse og forsæt til næste #gravidtræning #hjemmetræning #træningforalle #coronatræning #træningudenredskaber #quicktræning #nemtræning #hjemmetræningforalle #fitbyjoy
2021-03-19
86
86
Mobilitet/ opvarmning som du kan lave derhjemme, enten som en lille træning hvor du blot fokuserer på mobilitet, eller som en del af din opvarmning før du skal træne.. Prøv at udføre 2-3 runder med disse 3 øvelser Mobilitet er godt for dine led, det skaber en god bevægelse, plus du også danner synnovialvæske som smører dine led indefra. Du forbedrer samtidig også din teknik i dine andre træningsøvelser. Du har måske prøvet før at udføre en specifik øvelse, men hvor du ikke har kunne fuldføre den 100% fordi du følte dig “låst fast”, så vil mobilitet klart kunne hjælpe dig. Mobilitet er også godt for dig som er gravid og skal føde på et tidspunkt. #mobilitet #mobility #mobilitytraining #gravidtræning #mobilitetstrening #mobilitetstræning #bedreled #sundeled #bevægelse #træningsmotivation
2021-03-18
176
176
En dejlig forfriskende smoothie som jeg er helt vild med for tiden. Du skal bruge 1 god håndfuld frosne øko jordbær, 1/2 banan, en god håndfuld frossen mango og 1-2 glas æblemost Blend og server Haps den er god Den smager lidt a la “Pick me up” som jeg har drukket rigtig meget hos Joe and the juice mmmm. #smoothie #mango #jordbær #lækkert #sommerdrik #smagergodt #smoothierecipes #smoothieoppskrift #frugtsmoothie
2021-04-07
44
44
Joys wok smager som en autentisk thai ret, du vil ikke fortryde! Laver du retten, så tag mig gerne i den så jeg kan se med og læse hvad du synes ? Swipe til siden og se hvilke ingredienser jeg har brugt Fremgangsmåde : Find din wok frem: Steg 1 løg med 1 spsk kokosolie(eller olie der kan tåle høj varme) 2tsk koriander, 2 tsk spidskommen, 2 tsk gurkemeje, 2 tsk knust ingefær, 2 spsk rød currypaste og 2 tsk gul karry pulver. Lad det hele “brænde af” til der kommer en fantastisk duft! Tilsæt så udskåret broccoli, friske nye grønne bønner, bambusskud, rød peberfrugt og steg det lidt rundt. Når det har stegt nogle minutter tilsætter du udskåret kylling, ca 2 store fileter og steger det, jeg gør det at jeg skubber alle grøntsager over på den ene side af wokken og steger kyllingen på den anden side (det hele skal alligevel koge/simre sammen i ca 15 min ) Når kylling er brunet (blevet hvid) blander du det hele sammen og lader det stege lidt. Så hælder du lidt fiskesovs over samt soya. Derefter tilsætter du 1 dåse kokosmælk (ikke brug light giver dårlig smag) og tilsæt evt 1 lille kop vand, rør rundt og lad det simre små 15 min. Kog ris til ved siden af, fx en blanding af basmatiris og brune ris.. Obs : undlader du at bruge nogle af de nævnte ingredienser, så får du IKKE den gode smag. Obs: er du vegetar så undlad kylling og brug fx hvide bønner istedet. #wok #rødkarry #thaimad #aftensmad #joyswok #sundmad #smagfuldmad #maddermætter
2021-04-06
146
146
Alt det man ikke havde forventet kom pludselig. Den dejligste unge mand, og nu et kærlighedsbarn på vej og oven i købet er man også blevet forlovet.. Føler mig rigtig rigtig heldig ????♀️❤️ Husk på, alder er kun et tal, du kan møde en i 30’erne som ikke er klar til børn og som er umoden, og du kan møde en i 20’erne som er klar til børn og som er moden. Aldrig lyt til andres mening når du kan mærke at du er det rigtige sted og hvor der er kærlighed, tillid og gensidig respekt #kærlighed #forlovet #myman #babyinside #babyinthemaking #aldererbareettall #ageisjustanumber #10yearsyoungerthanme #bestfriend
2021-04-04
1422
1422
Forleden faldt min dejlige kæreste og kommende mand på knæ, jeg blev så overrasket! Og han havde købt den fineste ring med en fin diamant i, jeg blev så glad og sagde selvfølgelig JA! Nu er Joy her både gravid og forlovet, og mig som havde aldrig havde regnet med jeg hverken skulle giftes eller have børn ??♀️?? #proposal #forlovet #kærlighed #pregnant #gravidogforlovet #voksenlivet #heproposed
2021-04-02
2118
2118
Hudpleje, hårpleje, kropspleje. For mig er velvære vigtigt, både indvendig og udvendig. Det har ikke ændret sig under min graviditet. Jeg elsker at bruge tid på mig selv, bruge lækre produkter og investere lidt ekstra for at få noget godt. Og godt behøver nødvendigs ikke at være super dyrt. Plus mange af mine produkter er drøje i brug. Hårpleje : Jeg er fast tilhænger af @rica_danmark produkter (swipe for at se de produkter jeg bruger fast) Jeg er rigtig glad for disse og har brugt dem et par år nu, de kan ikke købes i butikker men hos udvalgte frisører. Hudpleje: Skifter jeg lidt mellem de produkter i ser på 3.Billede (swipe for at se) Jeg kan rigtig godt lide @herlacosmetics som jeg lærte at kende sidste år hvor jeg fik tilsendt nogle produkter jeg kunne teste, og er rigtig positiv og stadig fast bruger.. Samtidig er jeg også rigtig glad for @murad_danmark produkter, både deres grønne serie, den orange og nu prøver jeg den lillae. @ecooking er også en fast del af min hudplejerutine, deres fugtserum, a vitamin kapsler bruger jeg jævnligt. Jeg kan rigtig godt lide at mikse, fx kan jeg finde på at bruge fugtserum fra E cooking og så toppe med Herla creme.. Der er jeg nok lidt af en creme/serum dj hehe jeg mixer rundt. Ja og nu hvor solen er stærkere bruger jeg altid faktor 50 med Kropspleje: Der er jeg gået over til @neutral.skin efter jeg blev gravid, og fordi jeg savner duft, så smører jeg @the_bodyshop_dk creme på armene, den fik jeg faktisk i gravid-gave sammen med nogle andre spa-produkter. Min mave og bryster : De smøres med enten Herla guldolie eller den anden som i ser på billede 1, mener den hed balanceme og købte den på tilbud i Matas sidste år.. Og pga mine brystvorter er ekstra udsatte så bliver de smurt med en brystvortecreme fra apoteket.. Man skulle tro jeg brugte mega lang tid i badet / på toilettet, men er faktisk altid maks i bad 10-12 min ca. Og hudplejen, og lidt let makeup tager mig også små 5-6 min. Obs har samarbejde med @rica_danmark gennem nogle år, men ikke de andre nævnte.. #joyshudpleje #hudpleje #hårpleje #creme #gravidpleje #velvære #blødhud #bodyshop #ecooking #neutral #herla #hudplejeprodukter #hårplejeprodukter
2021-03-31
44
44
