Fran Masanes
Fran Masanes is one of the top influencer in Chile with 67504 audience and 1.17% engagement rate on Instagram. Check out the full profile and start to collaborate.
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Vas a cumplir 40 o ya llegaste a esta edad tan temida por algunas y aún no tienes los brazos que siempre quisiste? ???????? Con esta rutina + una alimentación equilibrada verás los resultados que buscas ???????? Ejercicio 1: 30/40 segundos Ejercicio 2: 30/40 segundos Ejercicio 3: 12 repeticiones Ejercicio 4: 12 repeticiones Ejercicio 5: 10 rep. X brazo Ejercicio 6: 10/12 repeticiones Repite esta rutina 3 veces a la semana y verás como esos brazos y espalda se transforman ???????? Guarda Comparte Dale ♥️ y cuéntame cómo te va #mujeres40 #brazosfirmes #entrenamientoencasa #powergirls #muevete
2025-04-16
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FULL BODY EXPLOSIVO ???? Hice esta rutina hace unos días y les juro que todavía se siente ???? pero bien ???????? En los videos están las repeticiones de cada ejercicio. Repite un ejercicio tras otro y descansa de 1 a 2 min al finalizar. Empieza de nuevo hasta completar 3 a 4 series ???? Vamos, que siempre se puede un poco más!!! Guárdala, compártela y si te gusta dale ♥️ #entrenamiento #entrenamientoencasa #muevete #fullbodyworkout #rutinas #deporte #vidasana
2025-02-13
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Quieres fortalecer tus glúteos y abdominales ? ???????? Prueba esta rutina de 5 ejercicios que hará que tu abdomen trabaje por completo y tus glúteos queden en las nubes ????????
2025-01-15
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Mi Alicia ???? ???? ???? Av. nueva providencia 1995 @culturaprovidencia #diadelpatrimoniocultural
2025-05-24
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???????????????????????????????????????????????????????????????????????????? Estamos hechos para estar en contacto con la Tierra las 24 horas del día, esa es nuestra naturaleza y nuestro estado óptimo. No obstante, nuestro sistema de vida moderno y las condiciones del clima no nos permiten hacerlo. Por ello los productos Earthing nos ayudan a acercarnos al contacto con la Tierra y a que incluso podamos dormir conectadas a la Tierra, durante el periodo de restauración y detoxificación del cuerpo, la noche. Los productos Earthing® se conectan SOLO al canal tierra del toma corriente (el orificio del medio). De hecho, si se corta la luz, ¡siguen funcionando! Así, cada vez que los tocas recibes la energía de la Tierra tal y como si estuvieses afuera, lo que te permitirá acercarte cada vez más a las 24 horas de grounding que tu cuerpo necesita. Acá les compartimos nuestra experiencia con el sleep mat king o la sábana que hace contacto tierra????????????????
2025-05-23
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Pan de zanahoria ???? con 4 ingredientes que la rompe ???????? Ingredientes: 1/2 zanahoria rallada 2 huevos 1 cucharada de harina de almendras 1 cucharadita de pollo de hornear Sal y pimienta a gusto Cocinar 1’30” al microondas, rellenar y dorar en el sartén ???? #recetasfaciles #cocina #cocinacasera #cocinafacil #recetas #recetasketo #sinharina
2025-05-23
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???? ???? @indiachic_label ???????? #denoche #outfits #brillos
2025-05-23
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¡Hora de activarte! La entrenadora de YouTrain, Fran Masanes, te muestra una rutina enfocada en tren inferior desde el gimnasio de Edificio The Place, en Ñuñoa. Un espacio full equipado con 3 pisos de máquinas, zona Funcional y TRX para que potencies fuerza, coordinación y estabilidad... sin salir de tu edificio ???? ¿A quién te llevarías para motivarse juntos con esta rutina? Etiquétalo ????
2025-05-23
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2025-05-22
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