Лера Каменская
Лера Каменская is one of the top Lifestyle influencer with 39787 audience and 5.57% engagement rate on Instagram. Check out the full profile and start to collaborate.
39.8k
AudienceAudience
5.57%
Engagement
Verified account 
Fast reach-out capability Niche categories
Lifestyle
Portfolio
Standout projects making waves around the web
Одна из полезных новых привычек - наряжаться ???? Девочки, это так дисциплинирует и поднимает настроение, что грех этим не пользоваться. Мало того что сама себя радуешь, так и в течении дня получаешь кучу комплиментов. Для тех у кого проблемы с самооценкой, советую! Вы как обычно одеваетесь? ???? Я почти всегда на спорте❤️ количество худи и кроссовок зашкаливает в гардеробе и я расслабилась в плане одежды. Плюс спорт костюм не обязывает причёску делать, оверсайз не обязывает за фигурой следить???? Давайте делать мир красивее❤️. И помните мою любимую фразу « Am I extra or you just basic ”)))
2021-11-13
1995
1995
нежность
2021-11-02
2068
2068
Почему Одесса влюбляет в себя все сильнее и сильнее?) ❤️
2021-10-18
2503
2503
Сон. Замечали за собой что хочется спать постоянно? Как думаете с чем это связано? По сути это отказ от реальности. Часто, люди, которые хотят спать нон стоп, признаются что во сне картинка намного интересней и качественней чем настоящая жизнь. Это своего рода защитная реакция нервной системы, которая прячет вас в более уютное и комфортное место. Что делать если это сейчас происходит с вами? Брать ответственность в свои руки! Понимать, что только вы создатель своей личной жизни и полностью руководите всеми процессами. Включаться и начинать творить, наполнять ее. Вспомните своё состояние, когда влюблены! Тогда вообще спать не хочется. К этим же самозащитам можно отнести болезни, простуды, лень, прокрастинацию. Это не касается здорового биологического сна, он нужен всем. Я описываю ту ситуацию, когда в сон клонит всегда, на работе, за рулём, на спорте, и подъёмы утром кажутся самым сложным испытанием.
2021-10-09
1932
1932
Я уже скучаю за нашим отелем @bazahotel ❤️ эта поездка не была бы такой душевной и уютной, если бы не он. Совместные завтраки, обеды, ужины, (за все время в Буковеле, мы пришли к выводу, что у нас в ресторане вкуснее всего) вечера у камина, сфера, на территории отеля, где проходила наша йога и лекции, дискотека и кальян-бар для самых стойких и отдельное удовольствие для меня было жить в 3х ярусном люксе, с огромными окнами в пол, хрустящим постельным бельём,нетфликсом на тв, быстрым интернетом и полной тишиной. Я отдохнула, не смотря на то что была в рабочем процессе???????? Для тех, кто катается это вообще идеальный вариант - в @bazahotel есть комната для хранения снаряжения лыжного и номера на любой бюджет, от мини капсул до двухэтажных люксов. Обязательно вернусь в это место ❤️
2021-10-07
1878
1878
Словами не передать какую радость и счастье я испытываю когда вижу улыбки наших девочек в поездке. Все кто приехали, впервые видят друг друга и за эти 5 дней, так сблизились и открылись. Я знала, что в наш интенсив попадут те, кто уже готов к нему и кому он очень был необходим. Сегодня за завтраком, девочки говорили, что остались бы тут ещё на 2 недели минимум. И я тоже) так не хочется прощаться со всеми, но я убеждена что это не последняя наша встреча❤️
2021-10-04
1867
1867
Больше всего люди обижаются на то, когда вы не соответствуете их ожиданиям. Эту тенденцию я чаще замечаю у женщин. Их с детства учат представлять принца на белом коне и вырастая, они начинают фантазировать на счёт мужчин, идеализируя их, наполнять их качествами которых нет, а потом сидеть и оплакивать какой он козел! Оказался не таким, как я себе его напредставляла. Я с этим сталкиваюсь каждый день «Лера, Вы меня разочаровали» или «Отписка, я была лучшего мнения о Вас» (это я максимально корректно описала). Люди рисуют себе воздушные замки и уверенны что они на 100% знают какой я человек. Не очаровуйтесь, что бы потом не разочароваться. И формулируйте своё мнение отталкиваясь от собственного опыта, а не бурного воображения или сплетен. Всем пис❤️
2021-12-13
1059
1059
Антивозрастной уход - это не про цифру в паспорте, а про состояние кожи ???????? И пока я молода, я предпочитаю ставить акцент на качественную удодовую косметику. Именно поэтому я доверяю в этом вопросе бренду дерматокосметики Vichy, эксперту в антивозрастном уходе ???? Лифтактив Эпидермик Филлер от @vichylaboratoires - это сыворотка для лица и зоны вокруг глаз, которая компенсирует 100% ежедневной потери гиалуроновой кислоты кожей лица (при применении от 6 нед), так как в ее составе целых 1,5% гиалуроновой кислоты натурального происхождения ???????? Продукт также защищает кожу от негативного влияния окружающей среды, что не мало важно. Люблю продукты Виши за их эффективность и безопасность, их рекомендуют дерматологи и косметологи. На протяжении недели я использовала сыворотку утром и вечером после очищения кожи и точно буду продолжать курс для большего результата ???? Этот продукт - классная находка для современной молодой женщины. А вы заботитесь о состоянии кожи с молодости? Какие методы пробовали? #sponsored Антивіковий догляд - це не про цифру в паспорті, а про стан шкіри ???????? І доки я молода, я вважаю за краще робити акцент на якісній доглядовій косметиці. Саме тому я довіряю в цьому питанні бренду дерматокосметики Vichy, експертові в антивіковому догляді ???? Ліфтактив Епідермік Філлер від @vichylaboratoires - це сироватка для обличчя і зони навколо очей, яка компенсує 100% щоденної втрати гіалуронової кислоти шкірою обличчя (при застосуванні від 6 тижнів), оскільки в її складі цілих 1,5% гіалуронової кислоти натурального походження ???????? Продукт також захищає шкіру від негативного впливу довкілля, що не менш важливо. Люблю продукти Vichy за їх ефективність і безпеку, їх рекомендують дерматологи і косметологи. Упродовж тижня я використовувала сироватку вранці і увечері після очищення шкіри і точно продовжуватиму курс для більшого результату ???? Цей продукт - класна знахідка для сучасної молодої жінки. А ви піклуєтеся про стан шкіри з молодості? Які методи тестували?
2021-10-02
1125
1125
Итоги года: не спилась, не залетела.
2021-12-12
2751
2751
