ПП Рецепты • Похудение • Меню

ПП Рецепты • Похудение • Меню

Russian Federation

Influencer Overview
Categories
Beauty
Ranking
Global
84397
Country
3662
Network
Instagram (153.2k)
Statistics
153.2k Total Audience
1.28% Engagement Rate

ПП Рецепты • Похудение • Меню

instagram.com
ПП Рецепты • Похудение • Меню is one of the top Beauty influencer in Russian Federation with 153162 audience and 1.28% engagement rate on Instagram. Check out the full profile and start to collaborate.
Audience
153.2k
Engagement Rate
1.28%
Channel Accounts

Feed

КАК Я ВАРЮ ГОВЯЖИЙ ЯЗЫК уже много ле Read More

1,717 46
Решила, что эти фото девочек должны быть здесь. Остальные результаты вы можете видеть в актуальных☝? Участницы январского марафона, спустя 2 месяца. Посмотрите и порадуйтесь за нас! Заметьте как меняется не только внешний вид, но и состав тела.. Это фантастика!? Обратите внимание и на индекс массы тела - это ваша отправная точка! Если перешли в избыточный, значит пора худеть?? Все ещё думаете не реально, а я вам каждый раз каждую неделю на примере девочек доказываю что все возможно!!! Нужно только НАЧАТЬ, взять и начать! Несмотря, ни на что: нет времени, дети, работа, другие дела.. это все отговорки. Только начнёте и все само пойдёт в руки, поверьте. Ведь речь идёт не только о красивой картинке, но и здоровье, протянешь и будет уже поздно, будешь не в спортзал бегать, а в аптеку.. Но каждый делает свой выбор. Вот и мои девчата сделали. Знакомьтесь Кристина, 37лет, рост 175см Вес 76кг➡️ 66кг Итог: -10кг за 9 недель? А что самое интересное, Кристина снижала вес не одна, а купила курс и для мамы и для свекрови. И не поверите, все достигли прекрасных результатов!!!? ⠀ Женя, 25лет, рост 165см Вес 79кг ➡️ 68кг Итог: -11кг за 9 недель?? ~~~~~~~~~~~~~ Гордость и восхищение за таких людей, молодцы девчата, все молодцы!!! Аплодирую стоя! Если, что я всегда рядом, где меня искать знаете?❤️ И помните, это не временная диета, это ваш новый образ жизни. Не еда управляет вами, а вы управляете едой☝?☝?☝?
Решила, что эти фото девочек должны быть здесь. Остальные результаты вы можете видеть в актуальных☝? Участницы январского марафона, спустя 2 месяца. Посмотрите и порадуйтесь за нас! Заметьте как меняется не только внешний вид, но и состав тела.. Это фантастика!? Обратите внимание и на индекс массы тела - это ваша отправная точка! Если перешли в избыточный, значит пора худеть?? Все ещё думаете не реально, а я вам каждый раз каждую неделю на примере девочек доказываю что все возможно!!! Нужно только НАЧАТЬ, взять и начать! Несмотря, ни на что: нет времени, дети, работа, другие дела.. это все отговорки. Только начнёте и все само пойдёт в руки, поверьте. Ведь речь идёт не только о красивой картинке, но и здоровье, протянешь и будет уже поздно, будешь не в спортзал бегать, а в аптеку.. Но каждый делает свой выбор. Вот и мои девчата сделали. Знакомьтесь Кристина, 37лет, рост 175см Вес 76кг➡️ 66кг Итог: -10кг за 9 недель? А что самое интересное, Кристина снижала вес не одна, а купила курс и для мамы и для свекрови. И не поверите, все достигли прекрасных результатов!!!? ⠀ Женя, 25лет, рост 165см Вес 79кг ➡️ 68кг Итог: -11кг за 9 недель?? ~~~~~~~~~~~~~ Гордость и восхищение за таких людей, молодцы девчата, все молодцы!!! Аплодирую стоя! Если, что я всегда рядом, где меня искать знаете?❤️ И помните, это не временная диета, это ваш новый образ жизни. Не еда управляет вами, а вы управляете едой☝?☝?☝?
Решила, что эти фото девочек должны быть здесь. Остальные результаты вы можете видеть в актуальных☝? Участницы январского марафона, спустя 2 месяца. Посмотрите и порадуйтесь за нас! Заметьте как меняется не только внешний вид, но и состав тела.. Это фантастика!? Обратите внимание и на индекс массы тела - это ваша отправная точка! Если перешли в избыточный, значит пора худеть?? Все ещё думаете не реально, а я вам каждый раз каждую неделю на примере девочек доказываю что все возможно!!! Нужно только НАЧАТЬ, взять и начать! Несмотря, ни на что: нет времени, дети, работа, другие дела.. это все отговорки. Только начнёте и все само пойдёт в руки, поверьте. Ведь речь идёт не только о красивой картинке, но и здоровье, протянешь и будет уже поздно, будешь не в спортзал бегать, а в аптеку.. Но каждый делает свой выбор. Вот и мои девчата сделали. Знакомьтесь Кристина, 37лет, рост 175см Вес 76кг➡️ 66кг Итог: -10кг за 9 недель? А что самое интересное, Кристина снижала вес не одна, а купила курс и для мамы и для свекрови. И не поверите, все достигли прекрасных результатов!!!? ⠀ Женя, 25лет, рост 165см Вес 79кг ➡️ 68кг Итог: -11кг за 9 недель?? ~~~~~~~~~~~~~ Гордость и восхищение за таких людей, молодцы девчата, все молодцы!!! Аплодирую стоя! Если, что я всегда рядом, где меня искать знаете?❤️ И помните, это не временная диета, это ваш новый образ жизни. Не еда управляет вами, а вы управляете едой☝?☝?☝?
Решила, что эти фото девочек должны быть здесь. Остальные результаты вы можете видеть в актуальных☝? Участницы январского марафона, спустя 2 месяца. Посмотрите и порадуйтесь за нас! Заметьте как меняется не только внешний вид, но и состав тела.. Это фантастика!? Обратите внимание и на индекс массы тела - это ваша отправная точка! Если перешли в избыточный, значит пора худеть?? Все ещё думаете не реально, а я вам каждый раз каждую неделю на примере девочек доказываю что все возможно!!! Нужно только НАЧАТЬ, взять и начать! Несмотря, ни на что: нет времени, дети, работа, другие дела.. это все отговорки. Только начнёте и все само пойдёт в руки, поверьте. Ведь речь идёт не только о красивой картинке, но и здоровье, протянешь и будет уже поздно, будешь не в спортзал бегать, а в аптеку.. Но каждый делает свой выбор. Вот и мои девчата сделали. Знакомьтесь Кристина, 37лет, рост 175см Вес 76кг➡️ 66кг Итог: -10кг за 9 недель? А что самое интересное, Кристина снижала вес не одна, а купила курс и для мамы и для свекрови. И не поверите, все достигли прекрасных результатов!!!? ⠀ Женя, 25лет, рост 165см Вес 79кг ➡️ 68кг Итог: -11кг за 9 недель?? ~~~~~~~~~~~~~ Гордость и восхищение за таких людей, молодцы девчата, все молодцы!!! Аплодирую стоя! Если, что я всегда рядом, где меня искать знаете?❤️ И помните, это не временная диета, это ваш новый образ жизни. Не еда управляет вами, а вы управляете едой☝?☝?☝?
Решила, что эти фото девочек должны быть здесь. Остальные результаты вы можете видеть в актуальных☝? Участницы январского марафона, спустя 2 месяца. Посмотрите и порадуйтесь за нас! Заметьте как меняется не только внешний вид, но и состав тела.. Это фантастика!? Обратите внимание и на индекс массы тела - это ваша отправная точка! Если перешли в избыточный, значит пора худеть?? Все ещё думаете не реально, а я вам каждый раз каждую неделю на примере девочек доказываю что все возможно!!! Нужно только НАЧАТЬ, взять и начать! Несмотря, ни на что: нет времени, дети, работа, другие дела.. это все отговорки. Только начнёте и все само пойдёт в руки, поверьте. Ведь речь идёт не только о красивой картинке, но и здоровье, протянешь и будет уже поздно, будешь не в спортзал бегать, а в аптеку.. Но каждый делает свой выбор. Вот и мои девчата сделали. Знакомьтесь Кристина, 37лет, рост 175см Вес 76кг➡️ 66кг Итог: -10кг за 9 недель? А что самое интересное, Кристина снижала вес не одна, а купила курс и для мамы и для свекрови. И не поверите, все достигли прекрасных результатов!!!? ⠀ Женя, 25лет, рост 165см Вес 79кг ➡️ 68кг Итог: -11кг за 9 недель?? ~~~~~~~~~~~~~ Гордость и восхищение за таких людей, молодцы девчата, все молодцы!!! Аплодирую стоя! Если, что я всегда рядом, где меня искать знаете?❤️ И помните, это не временная диета, это ваш новый образ жизни. Не еда управляет вами, а вы управляете едой☝?☝?☝?
Решила, что эти фото девочек должны быть здесь. Остальные результаты вы можете видеть в актуальных☝? Участницы январского марафона, спустя 2 месяца. Посмотрите и порадуйтесь за нас! Заметьте как меняется не только внешний вид, но и состав тела.. Это фантастика!? Обратите внимание и на индекс массы тела - это ваша отправная точка! Если перешли в избыточный, значит пора худеть?? Все ещё думаете не реально, а я вам каждый раз каждую неделю на примере девочек доказываю что все возможно!!! Нужно только НАЧАТЬ, взять и начать! Несмотря, ни на что: нет времени, дети, работа, другие дела.. это все отговорки. Только начнёте и все само пойдёт в руки, поверьте. Ведь речь идёт не только о красивой картинке, но и здоровье, протянешь и будет уже поздно, будешь не в спортзал бегать, а в аптеку.. Но каждый делает свой выбор. Вот и мои девчата сделали. Знакомьтесь Кристина, 37лет, рост 175см Вес 76кг➡️ 66кг Итог: -10кг за 9 недель? А что самое интересное, Кристина снижала вес не одна, а купила курс и для мамы и для свекрови. И не поверите, все достигли прекрасных результатов!!!? ⠀ Женя, 25лет, рост 165см Вес 79кг ➡️ 68кг Итог: -11кг за 9 недель?? ~~~~~~~~~~~~~ Гордость и восхищение за таких людей, молодцы девчата, все молодцы!!! Аплодирую стоя! Если, что я всегда рядом, где меня искать знаете?❤️ И помните, это не временная диета, это ваш новый образ жизни. Не еда управляет вами, а вы управляете едой☝?☝?☝?
Решила, что эти фото девочек должны быть здесь. Остальные результаты вы можете видеть в актуальных☝? Участницы январского марафона, спустя 2 месяца. Посмотрите и порадуйтесь за нас! Заметьте как меняется не только внешний вид, но и состав тела.. Это фантастика!? Обратите внимание и на индекс массы тела - это ваша отправная точка! Если перешли в избыточный, значит пора худеть?? Все ещё думаете не реально, а я вам каждый раз каждую неделю на примере девочек доказываю что все возможно!!! Нужно только НАЧАТЬ, взять и начать! Несмотря, ни на что: нет времени, дети, работа, другие дела.. это все отговорки. Только начнёте и все само пойдёт в руки, поверьте. Ведь речь идёт не только о красивой картинке, но и здоровье, протянешь и будет уже поздно, будешь не в спортзал бегать, а в аптеку.. Но каждый делает свой выбор. Вот и мои девчата сделали. Знакомьтесь Кристина, 37лет, рост 175см Вес 76кг➡️ 66кг Итог: -10кг за 9 недель? А что самое интересное, Кристина снижала вес не одна, а купила курс и для мамы и для свекрови. И не поверите, все достигли прекрасных результатов!!!? ⠀ Женя, 25лет, рост 165см Вес 79кг ➡️ 68кг Итог: -11кг за 9 недель?? ~~~~~~~~~~~~~ Гордость и восхищение за таких людей, молодцы девчата, все молодцы!!! Аплодирую стоя! Если, что я всегда рядом, где меня искать знаете?❤️ И помните, это не временная диета, это ваш новый образ жизни. Не еда управляет вами, а вы управляете едой☝?☝?☝?
Решила, что эти фото девочек должны быть здесь. Остальные результаты вы можете видеть в актуальных☝? Участницы январского марафона, спустя 2 месяца. Посмотрите и порадуйтесь за нас! Заметьте как меняется не только внешний вид, но и состав тела.. Это фантастика!? Обратите внимание и на индекс массы тела - это ваша отправная точка! Если перешли в избыточный, значит пора худеть?? Все ещё думаете не реально, а я вам каждый раз каждую неделю на примере девочек доказываю что все возможно!!! Нужно только НАЧАТЬ, взять и начать! Несмотря, ни на что: нет времени, дети, работа, другие дела.. это все отговорки. Только начнёте и все само пойдёт в руки, поверьте. Ведь речь идёт не только о красивой картинке, но и здоровье, протянешь и будет уже поздно, будешь не в спортзал бегать, а в аптеку.. Но каждый делает свой выбор. Вот и мои девчата сделали. Знакомьтесь Кристина, 37лет, рост 175см Вес 76кг➡️ 66кг Итог: -10кг за 9 недель? А что самое интересное, Кристина снижала вес не одна, а купила курс и для мамы и для свекрови. И не поверите, все достигли прекрасных результатов!!!? ⠀ Женя, 25лет, рост 165см Вес 79кг ➡️ 68кг Итог: -11кг за 9 недель?? ~~~~~~~~~~~~~ Гордость и восхищение за таких людей, молодцы девчата, все молодцы!!! Аплодирую стоя! Если, что я всегда рядом, где меня искать знаете?❤️ И помните, это не временная диета, это ваш новый образ жизни. Не еда управляет вами, а вы управляете едой☝?☝?☝?

Решила, что эти фото девочек должны Read More

396 13
Нашей дамочке сегодня 8 месяцев?? Каждый день я ищу у неё хоть что-то похожее на зубы.., но нет, пока не показываются. Хотя до смешного, с 4х месяцев нам все их пророчат. Что невролог, что педиатр, что лор, все, на любую жалобу нам отвечают одно: «у вас лезут зубы!» Вот и ждём до сих пор, никак не вылезут с 4х месяцев? Привстает на ноги с поддержкой. Села буквально на днях, но и то упирается пока на руку.. Нам очень хорошо помог массаж, хотя может просто время пришло, не знаю. Но здесь главное найти опытного специалиста с медицинским образованием! Желательно искать по отзывам или поспрашивать в больнице у врачей. Ведь доверяешь самое ценное в чужие руки?? Лиза у нас режимный ребёнок и это мне в руку. Можно хоть распланировать свои дела. Спит 3 раза в день: в 10.00, 15.00 и 19.00, на ночь уходим в 22.30. Просыпаемся ночью каждые 2ч, я уже и забыла что такое полноценный ночной сон, как спят все нормальные люди? Мы ещё на груди, но прикорм занимает большую часть нашего рациона: утром безмолочная каша с фруктовым пюре, в обед мясо и овощи, на полдник печенье с тыквенным или морковным пюре, на ужин каша с фруктовым пюре. Воду пить никак не хочет, пою из ложечки. Эмилия конечно, это отдельная тема. Окрылённая младшей сестрой. Так любит и заботится искренне, это что-то! Носится за ней с утра до ночи. Самое любимое: подержать ее на ручках. Ну это так мило..☺️ Одно удовольствие на них смотреть. Хотя, что я рассказываю, вы и сами все в сторис видите. Мамочки, расскажите как у вас? Во сколько у ваших детей появились первые зубы??

Нашей дамочке сегодня 8 месяцев?? Ка Read More

1,975 96
ПРИКОРМ. Часть 2. В качестве первого прикорма назначается овощное пюре или каша. В зависимости от состояния пищеварительной системы ребенка. Так, детям со сниженной массой тела, учащенным стулом в качестве первого прикорма целесообразно вводить каши, при избыточной массе тела и запорах - овощное пюре. Овощной прикорм рекомендуется начинать с монокомпонентных пюре, а зерновой - с безмолочных каш из одного вида крупы, разводя их грудным молоком или детской молочной смесью. В возрасте 6 мес. важно назначить ребенку мясное пюре – источник легкоусвояемого гемового железа. Затем вводится в рацион фруктовое пюре. С 7 мес. в питание добавляется желток. С 8 мес. – пюре из рыбы, которое следует давать 2 раза в неделю вместо мясного блюда. Соки целесообразно давать после введения всех основных видов прикорма. Большой объем соков (выше рекомендуемой нормы) может служить фактором риска избыточной массы тела и развития кариеса. Неадаптированные кисломолочные напитки (кефир, йогурт, биолакт) назначаются ребенку не ранее достижения 8 месячного возраста в объеме не более 200 мл. С 8 мес. возраста в рацион вводится детский творог в количестве не более 50 г в стуки. По показаниям творог может быть введен после 6-месячного возраста. Цельное коровье молоко не может использоваться в качестве основного питания, что согласуется с рекомендациями ESPHGAN, 2017 г. ❗️При назначении прикорма следует соблюдать следующие правила: 1. введение каждого нового продукта начинают с небольшого количества, постепенно (за 5–7 дней) увеличивают до объема, рекомендованного в данном возрасте, при этом внимательно наблюдают за переносимостью! 2. новый продукт (блюдо) следует давать в первой половине дня для того, чтобы отметить возможную реакцию на его введение 3. каши, овощные и фруктовые пюре следует вводить, начиная с монокомпонентных продуктов, постепенно добавляя другие продукты данной группы 4. новые продукты не вводят во время острых инфекционных заболеваний, перед и после проведения профилактических прививок (в течение 3-5 дней) 5. в возрасте 9-10 мес. пюреобразные продукты следует постепенно заменить на мелкоизмельченные. ????Листайте фото. Там примерная схема введения продуктов.
ПРИКОРМ. Часть 2. В качестве первого прикорма назначается овощное пюре или каша. В зависимости от состояния пищеварительной системы ребенка. Так, детям со сниженной массой тела, учащенным стулом в качестве первого прикорма целесообразно вводить каши, при избыточной массе тела и запорах - овощное пюре. Овощной прикорм рекомендуется начинать с монокомпонентных пюре, а зерновой - с безмолочных каш из одного вида крупы, разводя их грудным молоком или детской молочной смесью. В возрасте 6 мес. важно назначить ребенку мясное пюре – источник легкоусвояемого гемового железа. Затем вводится в рацион фруктовое пюре. С 7 мес. в питание добавляется желток. С 8 мес. – пюре из рыбы, которое следует давать 2 раза в неделю вместо мясного блюда. Соки целесообразно давать после введения всех основных видов прикорма. Большой объем соков (выше рекомендуемой нормы) может служить фактором риска избыточной массы тела и развития кариеса. Неадаптированные кисломолочные напитки (кефир, йогурт, биолакт) назначаются ребенку не ранее достижения 8 месячного возраста в объеме не более 200 мл. С 8 мес. возраста в рацион вводится детский творог в количестве не более 50 г в стуки. По показаниям творог может быть введен после 6-месячного возраста. Цельное коровье молоко не может использоваться в качестве основного питания, что согласуется с рекомендациями ESPHGAN, 2017 г. ❗️При назначении прикорма следует соблюдать следующие правила: 1. введение каждого нового продукта начинают с небольшого количества, постепенно (за 5–7 дней) увеличивают до объема, рекомендованного в данном возрасте, при этом внимательно наблюдают за переносимостью! 2. новый продукт (блюдо) следует давать в первой половине дня для того, чтобы отметить возможную реакцию на его введение 3. каши, овощные и фруктовые пюре следует вводить, начиная с монокомпонентных продуктов, постепенно добавляя другие продукты данной группы 4. новые продукты не вводят во время острых инфекционных заболеваний, перед и после проведения профилактических прививок (в течение 3-5 дней) 5. в возрасте 9-10 мес. пюреобразные продукты следует постепенно заменить на мелкоизмельченные. ????Листайте фото. Там примерная схема введения продуктов.

ПРИКОРМ. Часть 2. В качестве первого Read More

1,436 6
Сияйте, расцветайте, влюбляйте, чаруйте и завораживайте!!!? Пусть всё вокруг радует и вдохновляет вас! Чаще смейтесь, улыбайтесь и идите по жизни с оптимизмом! С женским днём вас, мои красавицы, мои самые-самые....❤️???

Сияйте, расцветайте, влюбляйте, чар� Read More

1,519 44
Лизуне 6 месяцев! Полгода!??? Малышечка моя! И как я жила без неё.. моя вселенная? Мы уже ползаем, правда как гусеница пока. Не пеленаю совсем с 3 месяцев, не нравится, любит свободу движения. Спим на боку в основном. Не качаю уже. Все время почти на животе проводим. Гулим, улыбаемся вовсю, чужих не подпускаем к себе. На грудном до сих пор. Ввели прикорм с 5 месяцев: кашу и овощи. ?‍?Наш режим такой: 8.30 - подъем, делаю массаж, умываемся, кормление 10.30 - кормление, гуляем и спим 12.30 - кормление, играем, воздушные ванны 15.30 - кормление, спим 17.00 - играем 18.30 - кормление, гуляем и спим 20.00 - играем, воздушные ванны 21.00 - купаемся 21.30 - кормление, сон 1.30 - кормление 4.30 - кормление, иногда разговариваем лежим За ночь можем раз 5-7 дать о себе знать, ну так..,чтобы мама с папой больно не расслаблялись? Спит отдельно, но иногда кормлю у себя лёжа и засыпаем вместе до утра, но это сном сложно назвать, т.к постоянно думаешь о ней, следишь за одеялом. Могу сказать точно, что со вторым ребёнком у меня все по-другому! Я более спокойна и терпелива. Хожу какая-то умиротворённая☺️ Могу хоть сутками не спать из-за неё, на руках таскать постоянно, но никакой злости и психоза не возникает.. даже наоборот такой трепет и нереальная ЛЮБОВЬ к ней! Обожаю❤️ ~~~~~~~~~~~~~ ❓А у вас как было со вторыми детьми? И интересно, как с третьим ребёнком??

Лизуне 6 месяцев! Полгода!??? Малышеч� Read More

1,828 58
?СЛОЁНЫЕ ТВОРОЖНЫЕ РОГАЛИКИ ✅Итого на 100г: 289ккал 5,6/ 5,3/ 6,8 Дольше писала рецепт, чем сам процесс.. Они идеальные! Слоеное нежное тесто, которое тает во рту, и даже спустя сутки они остаются мягкими.. Посмотрите на них в разломе, это же сказка! А «каков» баланс белков жиров и углеводов! Лепота!!! Я профи, я знаю, сохраняйте? ~~~~~~~~~~~~~~~~~ Творог 0% - 180г Яйцо - 1шт Масло сливочное 72% - 100г Мука пшеничная - 100г Мука соевая п/о - 80г (можно взять кукурузную) Соль - 1/4ч.л Сах.зам по вкусу (у меня фит парад 7г) Ванилин или ванильный экстракт 1. Муку смешать с солью, сахарозаменителем и ванилином 2. Масло замороженное натереть на крупной тёрке, добавить в муку и хорошо размешать руками. Все делаем быстро! Не даём маслу растаять. 3. Добавляем творог и тоже хорошо размешиваем руками. 4. Яйцо взбиваем вилкой и добавляем к тесту. Замешиваем. Формируем шарик, заворачиваем в пищевую пленку и убираем в холодильнике 2ч. Можно и на ночь убрать, а утром выпекать печенье. 5. Раскатываем тесто толщиной 3-5мм, делим на равные части и скручиваем от широкого края к узкому. 6. Выкладываем рогалики на противень застеленный пергаментом и убираем в холодильник на 30мин 7. Выпеваем в разогретой до 200гр духовке 20мин. Готово! ~~~~~~~~~~~~~~~~~ Как вам? Кто будет готовить?? P.c. Сформированные рогалики можно заморозить, если сделали много, а потом не размораживая выпекать??
?СЛОЁНЫЕ ТВОРОЖНЫЕ РОГАЛИКИ ✅Итого на 100г: 289ккал 5,6/ 5,3/ 6,8 Дольше писала рецепт, чем сам процесс.. Они идеальные! Слоеное нежное тесто, которое тает во рту, и даже спустя сутки они остаются мягкими.. Посмотрите на них в разломе, это же сказка! А «каков» баланс белков жиров и углеводов! Лепота!!! Я профи, я знаю, сохраняйте? ~~~~~~~~~~~~~~~~~ Творог 0% - 180г Яйцо - 1шт Масло сливочное 72% - 100г Мука пшеничная - 100г Мука соевая п/о - 80г (можно взять кукурузную) Соль - 1/4ч.л Сах.зам по вкусу (у меня фит парад 7г) Ванилин или ванильный экстракт 1. Муку смешать с солью, сахарозаменителем и ванилином 2. Масло замороженное натереть на крупной тёрке, добавить в муку и хорошо размешать руками. Все делаем быстро! Не даём маслу растаять. 3. Добавляем творог и тоже хорошо размешиваем руками. 4. Яйцо взбиваем вилкой и добавляем к тесту. Замешиваем. Формируем шарик, заворачиваем в пищевую пленку и убираем в холодильнике 2ч. Можно и на ночь убрать, а утром выпекать печенье. 5. Раскатываем тесто толщиной 3-5мм, делим на равные части и скручиваем от широкого края к узкому. 6. Выкладываем рогалики на противень застеленный пергаментом и убираем в холодильник на 30мин 7. Выпеваем в разогретой до 200гр духовке 20мин. Готово! ~~~~~~~~~~~~~~~~~ Как вам? Кто будет готовить?? P.c. Сформированные рогалики можно заморозить, если сделали много, а потом не размораживая выпекать??
?СЛОЁНЫЕ ТВОРОЖНЫЕ РОГАЛИКИ ✅Итого на 100г: 289ккал 5,6/ 5,3/ 6,8 Дольше писала рецепт, чем сам процесс.. Они идеальные! Слоеное нежное тесто, которое тает во рту, и даже спустя сутки они остаются мягкими.. Посмотрите на них в разломе, это же сказка! А «каков» баланс белков жиров и углеводов! Лепота!!! Я профи, я знаю, сохраняйте? ~~~~~~~~~~~~~~~~~ Творог 0% - 180г Яйцо - 1шт Масло сливочное 72% - 100г Мука пшеничная - 100г Мука соевая п/о - 80г (можно взять кукурузную) Соль - 1/4ч.л Сах.зам по вкусу (у меня фит парад 7г) Ванилин или ванильный экстракт 1. Муку смешать с солью, сахарозаменителем и ванилином 2. Масло замороженное натереть на крупной тёрке, добавить в муку и хорошо размешать руками. Все делаем быстро! Не даём маслу растаять. 3. Добавляем творог и тоже хорошо размешиваем руками. 4. Яйцо взбиваем вилкой и добавляем к тесту. Замешиваем. Формируем шарик, заворачиваем в пищевую пленку и убираем в холодильнике 2ч. Можно и на ночь убрать, а утром выпекать печенье. 5. Раскатываем тесто толщиной 3-5мм, делим на равные части и скручиваем от широкого края к узкому. 6. Выкладываем рогалики на противень застеленный пергаментом и убираем в холодильник на 30мин 7. Выпеваем в разогретой до 200гр духовке 20мин. Готово! ~~~~~~~~~~~~~~~~~ Как вам? Кто будет готовить?? P.c. Сформированные рогалики можно заморозить, если сделали много, а потом не размораживая выпекать??

?СЛОЁНЫЕ ТВОРОЖНЫЕ РОГАЛИКИ ✅Итог� Read More

2,254 74

КАК ПРИЙТИ В ФОРМУ ПОСЛЕ РОДОВ Осно� Read More

1,657 68

Натуральное ПОСТНОЕ диетическое ПЕ Read More

1,533 77

All rights reserved © 2018 - Keepface DMCC

Terms & Conditions / Privacy Policy / Service Subscriptions
×