FitMiss
FitMiss is one of the top Sport/Fitness influencer in UAE with 20847 audience and 1.58% engagement rate on Instagram. Check out the full profile and start to collaborate.
20.8k
AudienceAudience
1.58%
Engagement
UAE
Verified account 
Fast reach-out capability Niche categories
Sport/Fitness
Art / Design
Fashion
Portfolio
Standout projects making waves around the web
Как быть счастливым каждый день? ⠀ Существует простой ответ : просто быть им :) но порой под тяжестью и рутиной обыденной жизни мы забываем об этом. Поэтому я попробовала универсальные способы , которые помогают быть в состоянии счастье ? всегда: ⠀ 1. Хотя бы 10 минут в день побыть наедине с собой в моменте здесь и сейчас, проанализируйте как вы себя ощущаете , что чувствуете внутри. Это круто поднимает осознанность. ⠀ 2. Думать ? о хорошем, каждый раз уделяйте по одной минуте на поиск положительных аспектов в той ситуации , в которой вы в данный момент находитесь. Например : когда кто - то действует мне на нервы - я думаю о своей личной силе и выдержке , которая не подконтрольна моему собеседнику. ⠀ 3. Улыбайтесь, улыбка делает нас счастливыми. ⠀ 4. Отложите гаджеты хоть бы на несколько минут в день, попробуйте поесть без телефона ???. ⠀ 5. Благодарность- многие ей пренебрегают , но она делает чудеса, мы получаем то, за что искренне благодарны. ⠀ Ну и самый универсальный способ всегда - всегда находится в состоянии счастье ? это делать то , что делает вас счастливыми. ⠀ Это могут быть самые банальные вещи как прогулка по парку, вкусное мороженое ? или хороший фильм. ⠀ Попробуйте выписать на листок бумаги 50 таких простых вещей в вашей жизни и делать каждый день по 10 из списка. Вы увидите как преобразится ваша жизнь !!! ⠀ Поделитесь в комментариях что делает вас счастливыми, какие простые вещи вас наполняют? И всегда помните счастье не случается с нами, это наш осознанный выбор ❤️ #счастлива #счастья #счастьесть #счастливыелюди #осознание #рецептсчастья #happysoul #happywomen #happiness? #happymoments❤ #kristinaobiang
2020-06-19
243
243
10 универсальных рекомендаций по уходу за лицом : 1. Подбирайте средства по уходу для своего типа кожи 2.Уделять особое внимание чувствительным участкам. 3. Нежное очищение. 4.Особый уход за кожей вокруг глаз. 5. Пилинг/ Эксфолиации. 6.Увлажнение 7. Используйте гипоаллергенную натуральную косметику 8. Защита от солнца. 9. Избегайте внешних неблагоприятных факторов. 10. Не забывайте о губах . #уходзакожейлица #красотаотприроды Top 10 universal recommendations for face care: 1. Choose care products for your skin type 2. Pay special attention to sensitive areas. 3. Gentle cleansing. 4.Special skin care around the eyes. 5. Peeling / Exfoliation. 6. Moisturizing 7. Use hypo-allergenic natural cosmetics 8. Sun protection. 9. Avoid external adverse factors. 10. Do not forget about the lips. #facecareroutine #naturalbeautytips
2020-05-02
231
231
Tommy girl ??? #tommyhilfiger
2018-10-13
562
562
I have seen the bottom now I am ready for the TOP ???
2019-11-28
326
326
Hey there ✋?✋?✋?✋?✋?it’s been a while . Missed u all guys did u missed me ? Than grab my new booty routine each of this exercise is very good to add a size and shape to your ???. So let’s do this ???
2019-07-17
140
140
Yummy ? ?
2019-03-21
103
103
Grab my new booty workout I felt sore for 3 days ???? 1. Bulgarian lunges 4 sets 15 reps , 2. Easy bar hip thrusting 4/12, 3. One leg bridge 4/10 each leg , 4. One leg dead lift 4/12 . And finish work out with 20 min bicycle concentrating on your glutes . Summer is coming time to make that ???
2019-03-04
127
127
Glute activation its important to get the most benefits from your booty ?workout . Before you move on to the squats and lunges DO THIS : The best way to activate those glutes it’s resistance band exercises: lateral walks, clamshells , hip bridge pulses , donkey kicks ... 2 sets 20 reps each side . And also can be an option some machine high reps low weight exercises: hip abduction , hip thrusts and Romanian deadlift with cable as an option . Let’s go to the gym and train those glutes ???????????
2019-02-04
324
324
Grab my new glutes and hamstrings workout ??♀️. It consists of 3 supersets 1. Stiff leg ? deadlifts and good mornings 3 sets 25 reps of each exercises . 2. Cable kick back and cable side kick 4 sets 12 reps each leg . 3. Hamstring curls and Swiss ball hamstring curls 5 sets 12 reps each . ☝?Superset means no rest between exercise. After every superset take a 30 sec to 1 min rest . Use the weights that will be challenging for u to finish the last rep . Good luck ???.
2019-01-31
377
377
