Lud Mattos

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Lent

Essa foto está intui da pra lhe trazer as energias de alegria, fé, sabedoria e nutrição espiritual. ?☀️

Salve sua força!

Com amor e axé,
Lud Mattos

#espiritualidade
#bsb
#naturezaquecura

Essa foto está intui da pra lhe trazer as energias de alegria, f Read More

O livro que mais ME transformou ?

Leitura fácil e descomplicada, com um

O livro que mais ME transformou ? Leitura fácil e descomplicada Read More

Não estou com saudade de fazer minha ✨Criança Interior✨ vib Read More

A segunda coisa que perguntei ao iniciar o tratamento foi: “quando vou poder fazer exercício físico?” (a primeira imagino que vocês saibam, mas é papo pra outro dia!).

Quando conseguimos diferenciar a importância de cuidar do “corpo físico” do cuidado com a “imagem corporal”, acessamos um outro nível de entendimento sobre saúde.

Sei que por muitas vezes, nos sentimos pressionadxs por um dado “padrão de beleza” – me refiro aqui a estética física; que nos incita a questionar a importância de hábitos saudáveis, transformando todo o benefício como vilão. Embora tenhamos consciência de sua importância e em como poderemos colher seus frutos no aqui e agora (como no futuro), muitos ainda se sentem massacrados por essa “pseudo/real” imposição.

Esse não é o meu caso atual, mas por 13 anos vivi toda a dor e sofrimento de quem sofre por algum transtorno alimentar e/ou de imagem. Encontrei na corrida uma possibilidade de recomeçar a EXISTIR EM VIDA. Nesse momento, voltar a realizar atividade física também me dá a sensação de estar livre juntamente com minhas prisões.

Fico por aqui, mas deixo essas reflexões diante desse pequeno relato. #VamosJuntas

Com amor e axé,
Lud Mattos.

#saudeemocional
#bemestar
#autocuidado

A segunda coisa que perguntei ao iniciar o tratamento foi: “qua Read More

Imagina o salto quântico que nós poderíamos dar se estivéssemos 100% comprometidos com o próprio ✨Despertar✨?

Ainda que você acredite que se abrir para o #autoconhecimento
gere desconforto, por acessarmos dores, crenças e padrões limitantes/negativos e, a nossa própria vulnerabilidade, nada gera tanta frustração do que a sensação de ?vazio na alma? por não saber “quem se é” e a incapacidade de expressar o próprio potencial.

Lembro como se fosse hoje, o dia em decidi ser

Imagina o salto quântico que nós poderíamos dar se estivéssem Read More

O que vocês não pedem que eu não faço sorrindo e de coração?!

Me achei lindiany e resolvi postar ?

Já se amou hoje?

Bora de afirmação: ⭐Eu Sou o poder do Eu Sou!⭐

Segundamos com presença, amor e axé!

Lud Mattos ❤️

#afirmacoesdiarias

Me achei lindiany e resolvi postar ? Já se amou hoje? Bora de Read More

Por meio de uma simples e profunda filosofia, podemos acessar outro nível de autoconhecimento e também, buscar a aceitação. Sabia disso?!

Eu amo essa prática! Totalmente perceptível as transformações que poucos minutos de Yoga nos gera.

?? Arrasta pro lado pra conferir essa indicação de filme no @netflix, um relato sobre o poder curativo dessa prática para lidar transtorno alimentar e o reencontro consigo mesme.

✨Maris - Cura pelo Yoga✨ vale a pena cada minuto!

Com amor e axé,

Lud Mattos

#aceitaçãocorporal
#MedicinaMenteECorpo
#netflixbrasil

Por meio de uma simples e profunda filosofia, podemos acessar out Read More

Da série: Nossas próprias dores afetam nossos relacionamentos.

Sextou, com amor e axé,

Lud Mattos ❤️

#autoconhecimento
#autoestima
#tapadodia

Da série: Nossas próprias dores afetam nossos relacionamentos. Read More