Najeeb Souphiea

Najeeb Souphiea

Najeeb Souphiea is one of the top Sport/Fitness influencer in UAE with 23378 audience and 0.36% engagement rate on Instagram. Check out the full profile and start to collaborate.

23.4k

AudienceAudience

0.36%

Engagement

Get in touch
list-cover
location UAE
verifyVerified account
fast-reach-outFast reach-out capability

Niche categories

Sport/Fitness


Healthy


Portfolio

Standout projects making waves around the web

video

????????????

53
video

⁨ أول ما جرّبت Plus Gold حسّيت الفرق بدون ما أعمل شي زيادة توصيل مجاني و 10% كريدت يرجع بكل طلب وبصراحة من الأشياء اللي بتسهّل عليك يومك بدون ما تنتبه جرّبوا Deliveroo Plus Gold واستفيدوا من 90 يوم تجربة مجانية ???? ‪@deliveroo_ae‬ #deliverooplusgold #morewithgold #goldwins⁩

74
video

????

126
video

حاج نحط اعذار ????

31
video

علامات بتدل على أن جسمك بدأ يستهلك الجليكوجين ويعتمد على الدهون كمصدر للطاقة وليس فقط يفقد الماء وقت يبدأ الجسم بحرق الجليكوجين ويتخلص من الماء المرتبط تظهر عدة علامات واضحة خصوصا في الأيام الأولى من الالتزام بالنظام الغذائي ١ انخفاض الشهية تدريجيا بسبب استقرار سكر الدم وتراجع هرمون الجوع الغريلين ٢ انخفاض الرغبة بتناول الحلويات والنشويات نتيجة استقرار الإنسولين وثبات سكر الدم ٣ كثرة التبول بسبب تفريغ الجلايكوجين من العضلات والكبد مما يؤدي إلى خروج الماء المرتبط به ٤ جفاف الفم أو العطش المتكرر بسبب فقدان الماء والصوديوم من الجسم ٥ تشنجات عضلية خفيفة نتيجة نقص بعض المعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم ٦ الدوخة أو الصداع في حال عدم تعويض السوائل والمعادن بشكل كاف ٧ تحسن في الطاقة والتركيز بعد فترة التأقلم عندما يبدأ الدماغ باستخدام الكيتونات كمصدر بديل للطاقة ٨ أول كم يوم ممكن يخف الوزن بسرعة من الميّ، وبعدها الجسم بكمل حرق دهون حقيقي ٩ رائحة فم تشبه الأسيتون وهي علامة على دخول الجسم في مرحلة الكيتوز وحرق الدهون بشكل فعلي

40
video

???????? التمرين ادمان

38
video

????????????

15
video

انا من جهتي Crunches

19
video

????????

43