Nassim SAHILI
Nassim SAHILI is one of the top influencer with 122 audience and 5676.23% engagement rate on Instagram. Check out the full profile and start to collaborate.
122
AudienceAudience
5676.23%
Engagement
Verified account 
Fast reach-out capability Niche categories
Portfolio
Standout projects making waves around the web
SHOULDER ⚔️
J'ai des choses à prouver ! ⠀ Non pas aux autres, mais bien à moi même. C'est peut-être pour ça que j'aime autant ce sport. Ce n'est pas pour les gros pectoraux ou les jolies abdos, c'est surtout pour la sensation que procure une séance, une série ou même une répétition parfaitement réussie. ⠀ "How you do anything is how you do everything" ⠀ Je suis tombé sur cette citation hier et elle m'a particulierement touchée. Porter autant d'attention à une chose aussi "futile" que la musculation, c'est porter de l'attention à quelque chose d'aussi "profond" que l'épanouissement personnel. ⠀ Bon et sinon ce dropset m'a mis très mal ? ⠀ (Oui j'ai failli m'écrouler à la fin ?) ⠀ #Gymnass #TeamNass #TeamOn #TeamOptimumNutrition #optimumnutrition #squat #bodybuilding #fitness #mindset
2020-10-19
4599
4599
Avant bras alignés avec la force exercée, buste légèrement incliné, bassin en position neutre, je traite chaque exercice comme une chorégraphie à reproduire minutieusement. Au millimètre près. ⠀ C'est ma façon de faire et c'est ce qui me passionne et m'encourage à continuer les entraînements jours après jours. ⠀ Et vous, qu'est ce qui vous passionne ? ⠀ #TeamNass #TeamOn #TeamOptimumNutrition #Gymnass #bodybuilding #GymShark #fitness #GymSharkTrain #ProjectGreekGod ⠀ ? @wallet.photographie
2020-10-14
5430
5430
⬇️ À LIRE ⬇️ Depuis le 27 avril 2020, j'ai perdu 17kg. Vous l'avez vu sur mes dernières photos, les abdos se révèlent peu à peu et mon taux de masse grasse a chuté. Il reste encore un peu de boulot pour atteindre mon objectif de 90 kg, soit une perte de 20kg ?. Mon physique a donc changé et sans grande surprise, beaucoup de personnes me "félicitent" et "m'encouragent" à continuer. Ce qui est génial ? ⠀ MAIS ⠀ Au cours de mes 14 ans de musculation, mon taux de masse grasse a parfois été "très" élevé, d'autres fois "très" bas. Il m'est arrivé d'être très heureux avec du gras et très malheureux avec des abdos de fou. Et ça c'est normal, c'est la vie. Ici, sur Instagram, un "beau" physique est directement associé à quelque chose de positif. Sauf qu'en réalité, certains "beaux" physiques sont très mal dans leur peau, alors que des physiques moins "Instagramables" sont parfaitement épanouies. ⠀ Peut-être que ces mots sonnent faux dans la bouche de quelqu'un qui vit un peu grâce à son image, mais j'espère (et je le pense sincerement) que vous êtes là pour autre chose que des photos comme celle ci dessus. En vrai, je suis persuadé que l'objectif le plus "sain" est de chercher à ne jamais être esclave de sa propre enveloppe corporelle. C'est de chercher à ne jamais "subir" son physique. Pour certains, l'épanouissement se traduira par des abdos visibles et des joues creusées. Pour d'autres, ce sera des formes plus affirmées et peut-être quelques bourrelets. ⠀ Pour ma part, je le sais, ces abdos je ne vais pas les garder toute ma vie. Mais ces derniers mois, avant de perdre du poids, j'avais l'impression de subir mon physique. Ce qui ne m'était pas arrivé depuis TRÈS longtemps. Heureusement, j'ai les connaissances nécessaires pour savoir comment me sortir d'un état qui ne me convient pas et mon boulot est justement de vous apprendre à faire la même chose à travers mes vidéos Youtube et les programmes et formations que je propose. ⠀ En vrai, je ne sais pas trop où cette réflexion me mène mais j'avais envie de la partager ???♂️ ⠀ Si tu es arrivé jusqu'ici, met un ✊? en commentaire ⠀ #TeamNass #ProjectGreekGod #Làondiscute #Bodybuilding #Fitness #NassimSahili #Gymnass
2020-10-08
9267
9267
Cette semaine je fête un GROS anniversaire ! ? ⠀ On va voir si vous me connaissez bien et si vous pourrez deviner ce que c'est ? ? La date précise de cet anniversaire est le 9 Octobre. Que s'est il passé et quand ? ⠀ À vos commentaires ! ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ⠀ #TeamNass #TeamOn #TeamOptimumNutrition #Gymnass #bodybuilding #fitness #Pump #muscle #birthday
2020-10-06
8290
8290
Je sais que ce genre de chose vous intéresse beaucoup, surtout en voyant que j'ai perdu pas mal de poids ces derniers mois ! ⠀ Donc voici un aperçu de ce que je mange dans la journée. Évidemment, ça change pas mal en fonction de mes envies puisque j'aime suivre une diète flexible, mais ça peut vous donner une idee ? ⠀ 12h - Déjeuner ?️160 gr de blanc de poulet @fleurymichon ?️ 2 oeufs entiers ?️150 gr de légumes verts ?️ 100 gr de pain complet (ou bagel) ?️ 1 pot de skyr aux fruits ⠀ 17h - Collation post entraînement ?️65 gr de poudre protéinée ?️30 gr de noix de cajou ou pistaches ?️Une banane ⠀ 20h - Dîner ?️160 gr de banc de dinde (ou rôti) @fleurymichon ?️100 gr de quinoa ?️ 5 gr d’huile d’olive ?️ 300 gr de Skyr ?️ 120 gr de framboises ?️20 gr de miel ?️20 gr de chocolat noir de temps en temps (90%) ⠀ Total ➡️ environ 2200 kCal 210 gr de protéines 210 gr de glucides 55 gr de lipides ⠀ #partenariat #ad #TeamNass #Fitness #diet #Làondiscute #healthy #food
2020-10-05
5882
5882
Le trio le plus improbable ! Très content d'avoir pu accueillir @fromhumantogod et @jeanonchemuscle pour le tournage de leur prochaine vidéo. Pour y avoir assisté, ça s'annonce franchement très très cool. Et au delà de ça, super ambiance, très content d'avoir fait la connaissance de Mr Kurnaz et c'est toujours un plaisir de troller un peu Jean Onche en direct live ? En clair, un dimanche bien sympa avec ces gars là ?? (Et en plus ils ont bien aimé le @gym.nass et ça, ça fait vraiment plaisir) #TeamNass #Gymnass #bodybuilding #fitness #fromhumantogod #jeanonchelemusclay #Làondiscute
2020-10-04
12331
12331
