Настя Борщ | Эннеакоуч
Настя Борщ | Эннеакоуч is one of the top influencer in Russian Federation with 10359 audience and 170.88% engagement rate on Instagram. Check out the full profile and start to collaborate.
10.4k
AudienceAudience
170.88%
Engagement
Russian Federation, Moscow
Verified account 
Fast reach-out capability Niche categories
Portfolio
Standout projects making waves around the web
Я всю жизнь стараюсь бежать от самой себя. Состояние одиночества, сковывающей пустоты, когда шею будто обхватывают холодные руки и ты не можешь дышать– это моменты из которых я всегда пыталась выбежать, отрицала, уходила, лишь бы не чувствовать. Ведь как я раньше думала: жизнь– это когда тебе весело. Танцы, кино, выходные с друзьями, ночные посиделки до утра желание сходить в магазин за чем-то сладеньким к сериалу. Это жизнь. А работа, когда надо написать составить презентацию для выступления или когда торопишь себя, лишь бы поскорее смонтировать этот рилс в ночи– это так… это как будто надо быстренько переждать и потом уже можно жить. Это секунды, которые превращаются в часы и нагло жрут мои лучшие годы. И в один момент, весной… я поняла, что это состояние затягивает меня в болото. И решила, что фак, это не правда! Жизнь идет прямо сейчас. И прямо сейчас, когда я печатаю этот пост я могу сказать себе: Прямо сейчас происходит лучший момент в моей жизни. Эту фразу я сейчас повторяю себе каждый день. Оглядываюсь вокруг, смотрю на комнату, на носки разбросанные по полу, слышу как на кухне вскипел чайник, а на улице шелестят листья. Вот такой обычный, но лучший момент. Потому что жизнь происходит не в моменты бесконечного счастья и веселья. Жизнь она здесь и сейчас. И это великий дар ценить то, что происходит вокруг. Лучший момент для жизни начинается не завтра. Он идет. Прямо. В эту. Секунду.
2025-10-09
606
606
Давайте знакомиться! Кто я такая? Это первый вопрос, который я задала себе после того, как мой блог @n.borsch на 65к заблокировали. Он фонил у меня давно, но очевидным стал только сейчас. Остановилась я на том, что мои самые любимые субличности эти: ✌????Я Трансформационный Мастер Коуч ICTA, работаю уже больше 1000 часов в этом направлении ✌????Начинаюшая певица IVANASTIA– собственно отсюда и название аккаунта. Я уже давно не чувствую себя просто Настей Борщ и каждый раз, когда меня называли Борщом было неприятно. Как будто это уже давно не я. Я хотела даже сменить название старого аккаунта, но не решалась. А теперь уже поздно :) ✌????Ну и самая моя любимая часть– Я заботливая предприниматель Анастасия, которая мечтает делать для людей качественную одежду. Не просто «сделать бренд», а «делать людям одежду». Потому что владение брендом меня не заряжает, а счастливые люди, которые носят то, что сделала я– да! ✌????А еще я обожаю эзотерику и в 2022 году отучилась на таролога. И знаете, более чем уверена, что в моей блокировке есть магическая составляющая. Потому что прежде чем это случилось… я об этом долго думала. И в какой-то степени даже… фантазировала, что такое может произойти. Но об этом в следующих постах. Мне теперь многое предстоит вам рассказать. Но для начала предлагаю познакомиться. Расскажите, кто вы, откуда, чем занимаетесь и были ли подписаны на мой прошлый блог. Я буду очень рада общению тут, давайте сделаем так, чтобы хотя бы этот блог не сдох????❤️
2025-10-09
499
499
А кто сказал, что так нельзя?
2025-10-09
659
659
У меня тоже бывают этапы, когда ничего не получается. Блог не растет. И после 2-3-4 попыток сделать классный рилс опускаются руки. Потому что одно не залетает, другое не работает. И вот в такие моменты я обычно спрашиваю себя «Что у меня происходит? Не х%йню ли я делаю?» И обнаруживаю, что я начала делать контент не для себя, а для просмотров, для подписок. Делать то, что якобы НУ ЯВНО ДОЛЖНО ЗАЛЕТЕТЬ И ЭТО ЖЕ КЛАССНО!!! В такие периоды я начинаю показывать только какую-то одну грань личности. Например, другие любят мой юмор и я показываю очень много юмора, но забываю делиться глубиной. И это не правильно! Контент не должен строиться на одной грани личности. Мой контент это система, которая строится на 6 пунктах: 1. Экспертность (что я умею?) 2. Мой текущий жизненный этап (Что у меня происходит?) 3. История моей личности (Кто я?) 4. Основные архетипы, которые работают в моем аккаунте (Мудрец, Бунтарь, Шут, Маг) 5. Паутина контента, которая вовлекает в контент и заставляет зрителя остаться (об этом в актуальном «Продажи»). 6. Чувство юмора Как только я фокусируюсь только на 1 пункте, забывая остальные, у меня сразу идут отписки и падает интерес к блогу. Например, как только я поняла, что забила на посты и ушла в «смешные рилс для просмотров», я сразу решила написать этот пост, чтобы вернуть свою грань, где я Мудрец, который делится знаниями. Показала вам сейчас свою экспертность. И поделилась тем, что у меня тоже грустный этап. И внутренне мне сразу стало легко. Появилась мотивация на новый контент. Потому что невозможно делиться тем, что у тебя все хорошо, когда внутренне у тебя падает мотивация от того, что рилсы перестали залетать. В такие моменты не тужиться надо. А сесть, подумать, услышать себя и пересмотреть свою стратегию. Что я и сделала! А у вас как? Бывает «натужный» контент где вы стараетесь, а выхлопа нет?
2025-10-09
602
602
Небольшое путешествие по тому, как живут люди с СДВГ. У кого жиза? Хай, я коуч, помогаю психологам и экспертам продвигать свои аккаунты в соц.сетях✨
2025-10-09
10656
10656
На свадьбе в Турции случилась ситуация: фотограф Онур Албайрак стал местным героем после того, как встал против детских браков. Альбайрак пришел на свадьбу и увидел, что невеста зашугана и как-то слишком молода. В итоге он узнал её возраст– ей было 15. И офигел. Отказавшись быть соучастником брака несовершеннолетнего, Альбайрак объявил, что не будет фотографировать невесту, несмотря на на настойчивость жениха на выполнении контракта. Его позиция быстро переросла в конфликт и жених, разгневанный отказом Альбайрака, напал на него. В последовавшей борьбе Албайрак защитился, в конечном итоге сломал жениху нос. Сам Албайрак говорит, что ни о чем не жалеет. Он публично заявил, что сделает тот же выбор снова, если столкнется с подобной ситуацией. «Дети-невесты являются жертвами жестокого обращения с детьми, и никакая власть на земле не может заставить меня сфотографировать ребенка в свадебном платье», – говорит сам фотограф. Ну штож, в конечном итоге свой переворот он сделал, да и людям его поступок откликнулся. А вы как считаете, правильно поступил? Подписывайтесь @n.borsch, в блоге больше про психологию❤️
2025-10-09
104896
104896
Заметили, как тревога мешает достигать целей и ставит под сомнение ваши желания? Это чувство коварно разрушает планы и сковывает вас. ????Тревога заставляет придумывать тысячи причин, почему что-то пойдет не так Например, вы хотите продвигать свой блог, но мысль о том, что его увидят много людей и могут написать хейт, парализует. Вместо действий вы начинаете прокрастинировать. ????Страх перед отказом Другой пример – повышение стоимости услуг. Вы боитесь, что клиенты могут отказаться, и вы останетесь без дохода. Тревога порождает страх перед отказом, и в итоге вы продолжаете работать за те же деньги, хотя давно заслуживаете большего. ????Последствия тревоги Последствия тревоги могут быть разрушительными: – Вы не продвигаете свой блог, оставаясь в тени, в то время как конкуренты обгоняют вас. – Не повышаете стоимость услуг и продолжаете работать за копейки, теряя возможность зарабатывать больше. – Не выходите в сториз, потому что у вас сегодня неидеальная укладка и заспанный вид – Не верите в свои силы и не достигаете поставленных целей, оставаясь на одном месте. Тревога отнимает у вас самое ценное – время и возможности. Она заставляет сомневаться в себе и своих способностях, что в конечном итоге отражается на вашем бизнесе и жизни. Если это про вас, я могу помочь! Стучитесь в директ и пишите «хочу на диагностику». Мы с вами созвонимся, я проанализирую ваш запрос, блог и составим план по захвату мира. Я коуч @ivanastiaa и помогаю разобраться с продвижением блога и достижением целей. Преодолеем тревогу и начнем действовать уверенно и решительно. Ваш успех – это не везение, а результат правильных действий и настроя! Больше приколдесного контента в блоге, подписывайся! Чмоки❤️
2025-10-09
474
474
Тест на подлинность желаний. Кто не прошел?) Подпишись! @n.borsch????
2025-10-09
255
255
Психолог Мэри Эйнсворд провела необычный эксперимент под названием «Незнакомая ситуация». ⠀ В начале эксперимента маму с ребенком оставляли в комнате с игрушками, чтобы младенец мог привыкнуть к обстановке. Как только он привыкал, в комнату входил незнакомец. Далее мать выходила из комнаты, оставляя ребенка наедине с незнакомым человеком. ⠀ Спустя время она снова возвращались, а исследователи фиксировали реакции детей. На основе этого эксперимента Эйнсворт выделила у детей три типа привязанности: тревожный, тревожно-избегающий и надежный. ⠀ ▫️Тревожно-избегающий тип привязанности ⠀ Дети с этим типом привязанности казались совершенно равнодушными как к приходу, так и к уходу матери. Их избегающее поведение было защитным механизмом, помогающим пережить горе от разлуки. ⠀ *Этот тип привязанности возникает, если родитель ведёт себя по отношению к ребёнку холодно и пренебрежительно. ⠀ ▫️Тревожно-устойчивая привязанность ⠀ Дети старались держаться поближе к маме, следили, где она находится, и не интересовались игрушками. Плакали, когда мама уходила, но после ее возвращения то тянулись к ней, то отталкивали ее. ⠀ *Возникает, если близкие люди, окружавшие ребёнка были то ласковыми и отзывчивыми, то внезапно отдалялись или проявляли агрессивность. ⠀ ▫️Надёжная привязанность ⠀ Дети с надёжной привязанностью во всех ситуациях вели себя уверенно, если рядом была мама, очень расстраивались, когда мама уходила и затем радовались ее возвращению. ⠀ *Надежная привязанность формируется, когда взрослые отзывчивы, обращают внимание на потребности ребёнка и откликаются на его просьбы о помощи. Ребёнок уверен, что родители всегда будут рядом. ⠀ Почему привязанность так важна? ⠀ Ученые определили, что стиль привязанности, сформированный у ребёнка в детстве, влияет на его последующую жизнь. Например, на романтические отношения, потому что ребенок всё ещё использует свои детские стратегии. ⠀ Вырастить своего внутреннего ребёнка и сформировать надёжную привязанность можно в процессе психотерапии и коучинга. Поэтому даже если ваша привязанность ненадёжна— не ставьте на себе крест! ⠀ Подпишись!????
2025-10-09
1033
1033
