🇵🇱 PAULINA RANDZIO 21yo
🇵🇱 PAULINA RANDZIO 21yo is one of the top Sport/Fitness influencer with 20125 audience and 2.73% engagement rate on Instagram. Check out the full profile and start to collaborate.
20.1k
Audience
550
Engagement
Verified account 
Fast reach-out capability Niche categories
Sport/Fitness
Portfolio
Standout projects making waves around the web
Bo jak to tak się nie przedstawić? ????????????♀️ Z tymi, z którymi już dobrze się znamy od lat - dzięki, że jesteście tu ze mną. ???? Dla nowych: nazywam się Paulina i sprawię, że polubisz się z treningiem, nawet jeśli JESZCZE myślisz, że siłownia to nie przestrzeń dla Ciebie. ❤️???? Po prostu napisz. ???? Siła jest kobietą. PLANY TRENINGOWE | TRENINGI PERSONALNE GDAŃSK | TRENERKA TRENINGU SIŁOWEGO | PEWNOŚĆ SIEBIE | MOTYWACJA | SYLWETKA | TRENING NA SIŁOWNI | REDUKCJA | REHABILITACJA
2026-02-20
366
366
Setki zapisanych przepisów „od poniedziałku”, bo wtedy zaczynam z „dietą”. Kilka dni mija, a Ty nawet nie pamiętasz, że takie coś miało miejsce. Brzmi znajomo? ???? Bo prawda jest taka, że… Możesz trenować idealnie. Możesz robić progres, dokładać ciężar, być konsekwentna. Jednak jeśli kuchnia leży – sylwetka i samopoczucie prędzej czy później też to pokażą. ???? To ILE i JAK jesz ma ogromne znaczenie. Dla energii, regeneracji, hormonów i efektów wizualnych. Nie perfekcja. Powtarzalność i prostota. I właśnie dlatego najprostsze rozwiązania często działają najlepiej. Bez kombinowania, bez miliona zapisanych przepisów, bez frustracji. JEŚLI CHCESZ ???? • jeść regularnie • trzymać kalorie i makro bez liczenia wszystkiego w głowie • mieć więcej energii do treningów • i w końcu przestać odkładać zmianę na później ???? Zostawiam Ci -24% na @better_life_catering Kod: RANDZIO [lokowanie] Bo forma nie robi się od zapisywania przepisów. Robi się od tego, co faktycznie ląduje na Twoim talerzu.
2026-02-20
57
57
Proste TIPY jak SCHUDNĄĆ, które powiedziałabym sobie jak zaczynałam. ???? Podstawy często są złotym kluczem do osiągnięcia celu. ????♀️ Ja od kilku miesięcy korzystam z cateringu. Po wielu latach gotowania i liczenia kalorii na własną rękę jest to mega przyjemna opcja na chwilę oddechu. Niezależnie od celu jaki sobie nakładamy, żywienie to podstawa ☺️Dla mnie przy tym najważniejsze jest żeby po prostu było smacznie ???? @better_life_catering [lokowanie] -28% kod: RANDZIO #dieta #jakschudnac #redukcja #poradyżywieniowe
2026-02-20
395
395
ja nie chcę tego oglądać, a co dopiero ktoś ????????
2026-02-20
208
208
nie psuj sobie zabawy, okej? ❤️
2026-02-20
214
214
Winter arc activated ❄️???????? #winterarc #powerbody #powergirls #musclebody
2026-02-20
1548
1548
W mojej kuchni przyrządziłam dla Was rabat na coś lepszego niż przepis bez wszystkiego ???? -21% na @better_life_catering brzmi apetycznie? ???????? [lokowanie] kod: RANDZIO (pamiętaj, że w koszyk możesz włożyć co chcesz, jeśli nigdy nie miałeś/aś pudełek - to ja polecam nawet i dzień próbny na diecie luxury z wyborem MENU ????????#catering #dieta #zdrowie #przepisy
2026-02-20
91
91
To Ty decydujesz ile jesz białka, to Ty robisz makro, nie żadna proteinowa patelnia. Widzieliście ten produkt? Ktoś ma w domu? ???????? #białkowdiecie #białko #proteiny #biedronka #produktyproteinowe
2026-02-20
90
90
cóż mogę rzec ???????? true that? ????
2026-02-20
72
72
