Sarahs Kitchen
Sarahs Kitchen is one of the top Food influencer in Egypt with 126983 audience and 0.08% engagement rate on Instagram. Check out the full profile and start to collaborate.
126.10k
AudienceAudience
-
Engagement
Egypt
Verified account 
Fast reach-out capability Niche categories
Food
Photography
Healthy
Portfolio
Standout projects making waves around the web
شوربة طماطم صحيه و خفيفه بدون كريمه ???? ….. المكونات : - طماطم و بصل و فصوص ثوم - زيت زيتون و ملح و فلفل و زعتر ???? هشويهم في القلايه الهوائيه لمدة ٢٥ دقيقه على حرارة ٢٠٠ أو في الفرن ???? بعد كده هاخدهم في حله على النار مع ماء مغلي و شوربة دجاج لو متوفره عندكم ???? بعد ما نتأكد ان الخضار كله إستوى كويس هضربهم مع بعض و اظبط الملح ???? و علشان تكمل حلاوة الشوربه عملت ساندوتش جبنه سايحه مع توست محمص و كان طعمه لذيذ أوي . . #شوربه #شوربات_صحيه #شوربه_صحيه #شوربه_طماطم #وجبة_صحية #وجبه_خفيفه #وجبه_غداء
2025-11-29
67
67
شوربة إنقاذ الكوسا الذبلانه ???? زيت زيتون بصل و ثوم قطع كوسا او جزر ملح و فلفل اسود و ٧ بهارات ماء ساخن بعد تسوية الخضار نضيف عليهم كوب لبن كامل الدسم و نضربهم كويس و نظبط القوام زي ما نحب ????
2025-11-29
72
72
مساء الخير يا أمهات .. قولولي بتحبوا تقضوا وقت فراغكم ازاي ده لو عندكم وقت يعني و إيه أهدافكم للسنه الجديده ✨❣️
2025-11-29
65
65
"خبز في البيت بدون سكر و زيوت مهدرجه" ….. نقدر نعمل نفس العجينه في قالب توست أو بأي شكل مناسب لينا ….. المكونات : 1️⃣ أول مرحله : - نص كوب دقيق شوفان او شوفان مطحون في البيت - نص كوب دقيق ابيض او دقيق قمح كامل - نص معلقه صغيره ملح - معلقتين كبار عسل نحل ، معلقه كبيره زيت زيتون - كوب ماء ساخن ???? نخلطهم مع بعض و نتركهم على جنب ٣٠ دقيقه … 2️⃣ ثاني مرحله : - كيس خميره فوريه ، معلقه صغيره عسل - ربع كوب ماء دافيء … 3️⃣ اخر مرحله : - ٢ كوب و نص خليط من دقيق الشوفان و دقيق القمح الكامل نضيفهم بالتدريج ضروري بالتدريج مع العجن - ممكن نحتاج أقل و ممكن أكثر حسب نوع الدقيق ✅ التخمير : بعد تكوين عجينه متماسكه غطيت العجين و سيبتها في مكان دافيء تتخمر ٥ ساعات و بعدين خرجتها عملتها بالشكل و الحجم المناسب ليا و غطيتها و تركتها تتخمر تاني ساعه كامله للمره الاخيره قبل التسويه دهنت الخبز بالماء و ضيفت عليه سمسم و حبة البركه ….. التسويه كانت على حرارة ٢٠٠ لمده من ٣٠ لـ ٤٠ دقيقه . . . #وصفات#نظام_صحي #افكار_طبخ #وصفات_صحيه #ريجيم #دايت #تغذيه #مصر #سعر_حراري #سعرات_حراريه #وصفات_دايت #فطار #فطار_صحي #اكل_صحي #اكل_صحي_بدون_حرمان #خبز #خبز_صحي #خبز_طبيعي #خبز_منزلي #شوفان #قمح_كامل #خبز_الشوفان
2025-11-29
88
88
رساله مُوجهه بالنيابه عن كل أم شقيانه ????????♥️
2025-11-29
55
55
" شيش طاووق سريع في القلايه الهوائيه " ???? تتبيلة ٢ من صدور الدجاج : - علبة زبادي صغيره - ��معلقة صلصه كبيره - ��عصير ليمونه كبيره - ��معلقه كبيره خل - ��٣ فصوص ثوم مفرومين - ��ثوم و بصل باودر - ��بابريكا ، كزبره - ��فلفل اسود ، سُماق ، ملح ???? سويتها في القلايه الهوائيه على حرارة ٢٠٠ لمدة ٢٥ دقيقه مع التقليب كل ١٠ دقايق وممكن نسويها في الفرن على أعلى حراره
2025-11-29
80
80
عمركم حسيتوا لما تاكلوا البيض مسلوق بتحسوا بالشبع فتره أطول عن لما تاكلوه مقلي ؟! السبب إن لما بنسلق البيض ده بيحول البروتين (بياض البيض) لصوره متماسكه بتاخد وقت أطول في الهضم و صعبة الهضم فبيفضل فتره أطول في المعده علشان كده بنحس ان احنا شبعانين لساعات أما البيض المقلي مع الخفق و التقليب بيدخل فيه فقاعات هواء فبيكون أخف و أسهل في الهضم و بيتم تفريغه من المعده بسرعه و المعده بتكون فاضيه بسرعه فبنحس بالجوع بسرعه دي معلومه لسه عارفاها إمبارح و قولت أشارككم بيها ???? قلبوا الصور هتعرفوا سعرات الوجبه و كمية البروتين و الكاربوهيدرات فيها و قولولي إيه وجبة الفطار المفضله عندكم ؟!
2025-11-29
66
66
Sweet Potato Waffles وافلز بالبطاطا الحلوه و الشوفان ….. المكونات : بيضه و ڤانيليا نص كوب حليب معلقه صغيره قرفه كوب بطاطا مسلوقه و مهروسه عسل نحل أو ستيڤيا للتحليه كوب دقيق شوفان معلقه كبيره بيكنج باودر ….. #طبخ #وصفات #كيك_صحيه #نظام_صحي #افكار_طبخ #وصفات_صحيه #ريجيم #دايت #تغذيه #مصر #سعر_حراري #سعرات_حراريه #وصفات_دايت #كيك_صحي #اكل_صحي #اكل_صحي_بدون_حرمان #سناك_صحي #وافلز #بطاطا #وافل_صحي #حلويات_صحيه
2025-11-29
107
107
أكتر جزء حبيته في حفلة إفتتاح المتحف المصري الكبير ♥️ ????????✨ تحيـا مصـر أرض السـلام ✨???????? #مصر #GEM #egypt
2025-11-29
191
191
