Sandra Mattisson Dahl
Sandra Mattisson Dahl is one of the top influencer with 33202 audience and 1.85% engagement rate on Instagram. Check out the full profile and start to collaborate.
33.2k
AudienceAudience
1.85%
Engagement
Verified account 
Fast reach-out capability Niche categories
Portfolio
Standout projects making waves around the web
Jag önskar er alla en riktigt härlig jul. ???? ???? ????
2021-12-24
1357
1357
Här är några egoboost-tips som höjer din självkänsla. Var snäll mot dig själv – du är bra precis som du är! 1. Du måste byta ut din självkritiska röst till en mer förstående och snäll röst. Om du får kritik på jobbet och du direkt tänker: “Jag förstår chefen som sa så till mig, jag är ju helt värdelös!” behöver du byta ut den tanken med en gång! 2. Fake it til’ you make it! “Ska jag fejka till en bättre självkänsla?”, kanske du tänker. Och ja, det är faktiskt en riktigt bra början! Om du lyckas lura din hjärna kan du komma väldigt långt, kanske till och med så långt att du en dag börjar inse att du är helt perfekt så som du är. 3. Jämför dig inte med andra Du är du och du gör ditt bästa utifrån dina förutsättningar. Att jämföra sig med andra är fel för du vet faktiskt inte hur denna persons liv ser ut “bakom kulisserna”. Tänk om din kollega med hög chefsposition, lön och status egentligen också har en sviktande självkänsla och kämpar med sina tankar? Gör ditt bästa och börja inse att det är det som räknas! 4 . Följ ditt hjärta Börja lev så som du vill och följ dina drömmar. Du vill inte kolla tillbaka på ditt liv och inse att du har levt någon annans eller att du endast presterade för att imponera på andra. När du börjar leva ett liv som behagar dig kommer du att må så mycket bättre. 5. Ge dig själv bekräftelse. Ofta känner vi ett behov av att låta andra människor bekräfta oss. Men vänd på det hela och börja bekräfta dig själv istället. Köp ett snyggt anteckningsblock och skriv ner vad du tycker att du är bra på och bra saker som du gjort. Kan det vara att du är grym på att lyssna på andra eller den där handlingen när du hjälpte en gammal dam i matbutiken? Glöm inte att även då och då möta din blick i spegeln – stanna upp och ge dig själv komplimanger och berätta för dig själv vad du är bra på. Se dig själv, bekräfta dig själv och börja älska dig själv!
2021-03-20
281
281
.En artikel som skrevs av @atillayoldas för några år sedan. 60 000 barn och unga mobbas varje år i Sverige, visar undersökningar från Skolverket och Friends. Sandra Mattisson Dahl från Karlskrona var en av dem. Hennes berättelse börjar redan i första klass. Hon blev utfrusen, tillbringade raster själv och kände en stor ensamhet i skolan, berättar Sandra. – Det kändes ledsamt. Jag drog mig faktiskt från rasterna. Jag satt alltid kvar efter lunchen och åt länge för att slippa gå ut. ”Jag mådde inte bra” Mobbningen hon utsattes för eskalerade för varje läsår som gick. Trakasserierna blev som värst i högstadiet. – De spred fruktansvärda rykten om mig. De hotade med att tjejer på andra skolor skulle slå mig, sa att jag såg ut som en slampa, kallade mig för hora och allt möjligt, säger hon. Hon upplevde att skolan blundande för trakasserierna och ensamheten rotade sig djupt inom henne, trots att familjen alltid fanns där. Som 15-åring fick hon sin första panikångestattack och problemen med Sandras psykiska ohälsa växte. Till slut ville hon inte leva längre. Jag mådde inte bra. När min dotter var ett år, när jag var 18 år, blev min ångest värre. Jag har aldrig repat mig helt ifrån vad som hände under dessa år säger hon. – Detta är konsekvenserna av vad jag har varit med om. Det var mina barn som fick och som får mig att kämpa vidare. ”Känns bra att kunna hjälpa andra” I dag driver Sandra Mattisson Dahl ett konto på Instagram med tiotusentals följare. Fokuset är att nå ut till unga och barn som mobbas för att stärka deras självförtroende. – Jag önskar att det fanns någon där för mig när jag mådde dåligt. Jag får många meddelanden av barn som mobbas och det känns bra att kunna hjälpa andra. Det känns som ett sätt för mig att bearbeta det jag själv varit med om eftersom jag vet hur de känner. Ingen av mobbarna har bett om ursäkt, berättar Sandra. – Det är så dåligt att de inte kan inse vad de har gjort. Jag hoppas de kommer ta sitt ansvar och se hur deras barn behandlar andra.
2021-12-12
1115
1115
Någon mer som längtar till sommaren?
2021-03-19
780
780
Jag har fått mail om vad skolan har för skyldigheter om en elev blir utsatt för mobbning / kränkning . Här kommer en kort resumé . Är ditt barn utsatt för mobbning på förskolan och skolan? Då måste skolan uppfylla sin anmälningsskyldighet, utreda och åtgärda kränkningarna. Om inte skolan gör tillräckligt för att förhindra mobbningen kan du anmäla det till Barn- och elevombudet. Det är nolltolerans mot kränkningar och mobbning i skolan. Alla barn och elever har rätt att vistas i en skolmiljö fri från diskriminering, trakasserier och kränkande behandling. I det arbetet har förskolor och skolor ett mycket stort ansvar. Skolan är skyldig att agera mot mobbning Så snart skolan får kännedom om att ett barn eller en elev känner sig kränkt måste de agera. All skolpersonal är sedan den 1 juli 2011 skyldig att anmäla uppgift om kränkande behandling till rektorn/förskolechefen, som i sin tur är skyldig att anmäla till huvudmannen. Skolan är skyldig att utreda situationen och vidta lämpliga åtgärder. Ta kontakt med kommunen eller den som driver friskolan Om du inte är nöjd med det som lärarna och rektorn gör för att förbättra situationen för ditt barn kan du också ta kontakt med närmast högre ansvarig tjänsteman. Anmäla till BEO Om du inte är nöjd med det som lärarna, rektorn och den som driver skolan gör för att förbättra situationen kan du göra en anmälan till BEO. Får mer än gärna delas. ❤️. #stoppamobbning #mobbning #skola #allaärlikavärda
2021-11-28
1166
1166
Trevlig lördag! Mina tips på vad du som blir utsatt för mobbning ska tänka på. Till dig som blir mobbad Det är aldrig ditt fel om du blir mobbad. Du är viktig och värdefull vare sig andra behandlar dig bra eller dåligt, och hur du än klär dig eller ser ut. Låt ingen få dig att tro något annat. Det handlar egentligen inte om dig. De som mobbar gör det när andra ser på för att få dem att tycka att hen är tuff eller rolig. Det kan till exempel bero på att mobbaren känner sig osäker, mår dåligt eller själv blir mobbad i andra situationer. Det finns lagar om att ingen får mobba någon i skolan eller på en arbetsplats. Ge inte upp om den första personen du berättar för inte hjälper dig. Du har rätt att få hjälp och du är värd att ha det bra. Ge fler personer chansen att hjälpa dig. Många som har blivit mobbade mår bättre när mobbningen har slutat. Men du kan behöva stöd för att komma över det som har hänt, stärka din självkänsla och börja våga lita på andra igen. Då kan samtalsstöd med någon hjälp .
2021-11-27
453
453
Det har gått många år nu sen jag startade upp min Instagram. Jag fick snabbt snabb respons tillbaka och min sida växte för varje dag. Jag har haft ett långt avbrott på min sida för att jag själv har inte mått så bra och har haft mycket runt omkring mig. Min tanke är nu att börja med nya inlägg / videor här på min sida. Jag hoppas att ni vill följa med på resan ”igen” men nya krafttag för inga barn ska vara utsatta för mobbning. Kram Sandra . #skola #mobbning
2021-11-20
1390
1390
Vilken underbar sommar vi har haft ???? Nu är jag tillbaka på sociala medier.
2024-09-15
132
132
Tackar vi Lisseberg för detta året. ❤️
2024-06-04
107
107
