Sporcu anne

instagram.com
sporcu_anne is one of the top Sport/Fitness influencer in Turkey with 438615 audience and 1.05% engagement rate on Instagram. Check out the full profile and start to collaborate.
Auditoriya
438.6k
Engagement Dərəcəsi
1.05%
Kanal Hesabları

Lent

Anlatmaya gerek yok , görüyorsunuz ???????? @zgsrgl 
Emeklerimiz ????
 @canli_pilates #onlineGrup ders sonuçlarımızdır 
Kişiye özel yüksek meblağlı çalışmalara gerek kalmadan , cebinizi yormadan derslerimize katılabilirsiniz
ERKEN KAYIT İNDİRİMİ 17 aralık gecesi bitmiştir fakat ARA KAYIT İNDİRİMİnden faydalanarak 24 Aralık gecesine kadar 170 tl den kayıt oluşturabilirsiniz
SON KAYIT haftasında aylık üyelik ücreti 200 tl dir
ERKEN ve ARA KAYIT dönemlerindeki İNDİRİMLERİ kaçırmayalım ????????‍♀️ 
.
Ayrıntılı bilgi için profilde öne çıkanlarda CANLI PİLATES başlığına göz atabilirsiniz ????????
Yeni grup 3 Ocak - 31 Ocak grubudur
.
Arkadaşımın izniyle paylaşılmıştır ????
.
#onlineEgzersiz #sağlıklıBeslen #yağYak
Anlatmaya gerek yok , görüyorsunuz ???????? @zgsrgl 
Emeklerimiz ????
 @canli_pilates #onlineGrup ders sonuçlarımızdır 
Kişiye özel yüksek meblağlı çalışmalara gerek kalmadan , cebinizi yormadan derslerimize katılabilirsiniz
ERKEN KAYIT İNDİRİMİ 17 aralık gecesi bitmiştir fakat ARA KAYIT İNDİRİMİnden faydalanarak 24 Aralık gecesine kadar 170 tl den kayıt oluşturabilirsiniz
SON KAYIT haftasında aylık üyelik ücreti 200 tl dir
ERKEN ve ARA KAYIT dönemlerindeki İNDİRİMLERİ kaçırmayalım ????????‍♀️ 
.
Ayrıntılı bilgi için profilde öne çıkanlarda CANLI PİLATES başlığına göz atabilirsiniz ????????
Yeni grup 3 Ocak - 31 Ocak grubudur
.
Arkadaşımın izniyle paylaşılmıştır ????
.
#onlineEgzersiz #sağlıklıBeslen #yağYak
Anlatmaya gerek yok , görüyorsunuz ???????? @zgsrgl 
Emeklerimiz ????
 @canli_pilates #onlineGrup ders sonuçlarımızdır 
Kişiye özel yüksek meblağlı çalışmalara gerek kalmadan , cebinizi yormadan derslerimize katılabilirsiniz
ERKEN KAYIT İNDİRİMİ 17 aralık gecesi bitmiştir fakat ARA KAYIT İNDİRİMİnden faydalanarak 24 Aralık gecesine kadar 170 tl den kayıt oluşturabilirsiniz
SON KAYIT haftasında aylık üyelik ücreti 200 tl dir
ERKEN ve ARA KAYIT dönemlerindeki İNDİRİMLERİ kaçırmayalım ????????‍♀️ 
.
Ayrıntılı bilgi için profilde öne çıkanlarda CANLI PİLATES başlığına göz atabilirsiniz ????????
Yeni grup 3 Ocak - 31 Ocak grubudur
.
Arkadaşımın izniyle paylaşılmıştır ????
.
#onlineEgzersiz #sağlıklıBeslen #yağYak
Anlatmaya gerek yok , görüyorsunuz ???????? @zgsrgl 
Emeklerimiz ????
 @canli_pilates #onlineGrup ders sonuçlarımızdır 
Kişiye özel yüksek meblağlı çalışmalara gerek kalmadan , cebinizi yormadan derslerimize katılabilirsiniz
ERKEN KAYIT İNDİRİMİ 17 aralık gecesi bitmiştir fakat ARA KAYIT İNDİRİMİnden faydalanarak 24 Aralık gecesine kadar 170 tl den kayıt oluşturabilirsiniz
SON KAYIT haftasında aylık üyelik ücreti 200 tl dir
ERKEN ve ARA KAYIT dönemlerindeki İNDİRİMLERİ kaçırmayalım ????????‍♀️ 
.
Ayrıntılı bilgi için profilde öne çıkanlarda CANLI PİLATES başlığına göz atabilirsiniz ????????
Yeni grup 3 Ocak - 31 Ocak grubudur
.
Arkadaşımın izniyle paylaşılmıştır ????
.
#onlineEgzersiz #sağlıklıBeslen #yağYak
Anlatmaya gerek yok , görüyorsunuz ???????? @zgsrgl 
Emeklerimiz ????
 @canli_pilates #onlineGrup ders sonuçlarımızdır 
Kişiye özel yüksek meblağlı çalışmalara gerek kalmadan , cebinizi yormadan derslerimize katılabilirsiniz
ERKEN KAYIT İNDİRİMİ 17 aralık gecesi bitmiştir fakat ARA KAYIT İNDİRİMİnden faydalanarak 24 Aralık gecesine kadar 170 tl den kayıt oluşturabilirsiniz
SON KAYIT haftasında aylık üyelik ücreti 200 tl dir
ERKEN ve ARA KAYIT dönemlerindeki İNDİRİMLERİ kaçırmayalım ????????‍♀️ 
.
Ayrıntılı bilgi için profilde öne çıkanlarda CANLI PİLATES başlığına göz atabilirsiniz ????????
Yeni grup 3 Ocak - 31 Ocak grubudur
.
Arkadaşımın izniyle paylaşılmıştır ????
.
#onlineEgzersiz #sağlıklıBeslen #yağYak
Anlatmaya gerek yok , görüyorsunuz ???????? @zgsrgl 
Emeklerimiz ????
 @canli_pilates #onlineGrup ders sonuçlarımızdır 
Kişiye özel yüksek meblağlı çalışmalara gerek kalmadan , cebinizi yormadan derslerimize katılabilirsiniz
ERKEN KAYIT İNDİRİMİ 17 aralık gecesi bitmiştir fakat ARA KAYIT İNDİRİMİnden faydalanarak 24 Aralık gecesine kadar 170 tl den kayıt oluşturabilirsiniz
SON KAYIT haftasında aylık üyelik ücreti 200 tl dir
ERKEN ve ARA KAYIT dönemlerindeki İNDİRİMLERİ kaçırmayalım ????????‍♀️ 
.
Ayrıntılı bilgi için profilde öne çıkanlarda CANLI PİLATES başlığına göz atabilirsiniz ????????
Yeni grup 3 Ocak - 31 Ocak grubudur
.
Arkadaşımın izniyle paylaşılmıştır ????
.
#onlineEgzersiz #sağlıklıBeslen #yağYak

Anlatmaya gerek yok , görüyorsunuz ???????? @zgsrgl Emeklerimi Read More

Hangisi paylaşsam karar veremedim , ikisini de atıverdim ???? 
Bu arada @canli_pilates derslerinde bu ay itibariyle hem zam , hem İNDİRİM var ama fırsatı değerlendirene hep İNDİRİM var ????????
170 TL olan aylık üyelik ücretini son hafta kayıtlarında 200 e çıkardık ERKEN KAYITta ise 150 ye indirdik 
Ve erken kayıt indirimini CUMA gününe kadar uzattık ????????
Siz de 15 saat CANLI DERS 
Totalde 20 saatlik kayıt derse katılacağınız bu büyük programa İNDİRİMLİ KATILIM FIRSATINI KAÇIRMAYIN ????
.
Ayrıntılı bilgi için profilde öne çıkanlarda ONLİNE PROGRAM başlığına göz atabilir , 0535 932 43 45 e whatsapp tan KAYIT mesajınızı ileterek kayıt için bilgileri alabilirsiniz 
3 Ocak - 31 Ocak grubunda görüşmek üzere ????????‍♀️
Sevgiler 
Meral hocanız
Hangisi paylaşsam karar veremedim , ikisini de atıverdim ???? 
Bu arada @canli_pilates derslerinde bu ay itibariyle hem zam , hem İNDİRİM var ama fırsatı değerlendirene hep İNDİRİM var ????????
170 TL olan aylık üyelik ücretini son hafta kayıtlarında 200 e çıkardık ERKEN KAYITta ise 150 ye indirdik 
Ve erken kayıt indirimini CUMA gününe kadar uzattık ????????
Siz de 15 saat CANLI DERS 
Totalde 20 saatlik kayıt derse katılacağınız bu büyük programa İNDİRİMLİ KATILIM FIRSATINI KAÇIRMAYIN ????
.
Ayrıntılı bilgi için profilde öne çıkanlarda ONLİNE PROGRAM başlığına göz atabilir , 0535 932 43 45 e whatsapp tan KAYIT mesajınızı ileterek kayıt için bilgileri alabilirsiniz 
3 Ocak - 31 Ocak grubunda görüşmek üzere ????????‍♀️
Sevgiler 
Meral hocanız
Hangisi paylaşsam karar veremedim , ikisini de atıverdim ???? 
Bu arada @canli_pilates derslerinde bu ay itibariyle hem zam , hem İNDİRİM var ama fırsatı değerlendirene hep İNDİRİM var ????????
170 TL olan aylık üyelik ücretini son hafta kayıtlarında 200 e çıkardık ERKEN KAYITta ise 150 ye indirdik 
Ve erken kayıt indirimini CUMA gününe kadar uzattık ????????
Siz de 15 saat CANLI DERS 
Totalde 20 saatlik kayıt derse katılacağınız bu büyük programa İNDİRİMLİ KATILIM FIRSATINI KAÇIRMAYIN ????
.
Ayrıntılı bilgi için profilde öne çıkanlarda ONLİNE PROGRAM başlığına göz atabilir , 0535 932 43 45 e whatsapp tan KAYIT mesajınızı ileterek kayıt için bilgileri alabilirsiniz 
3 Ocak - 31 Ocak grubunda görüşmek üzere ????????‍♀️
Sevgiler 
Meral hocanız

Hangisi paylaşsam karar veremedim , ikisini de atıverdim ???? Read More

Kilo vermeye çalışırken KALÇA KASLARINIZI kaybediyorsanız haftanın 1 ya da 2 gününü ağırlıklı KALÇA - BACAK hareketlerine ayırıp , antrenman sonrası (hedef grubunuza göre belirlenmiş süre içinde) da extra protein tüketerek kalça - bacak kaslarınızı kaybetmeden kilo verebilir , ya da daha biçimli - sıkı hatlara sahip olabilirsiniz
Üstelik kaslarınıza ileri yaşlarda çok ihtiyacınız olucak 
Kaybetmeden - aksine kas miktarınızı artırarak kilo-yağ kaybetmek için , yeterince güçlendiğiniz - kas hakimiyetiniz arttıkça düşük ağırlıklarla başlayıp , yavaşça ağırlık miktarını artırabilirsiniz
Ağırlık antrenmanlarında hedefiniz dolgunlaşma ise sonrası 2 gün bacak - kalça kaslarını yormadan diğer bölge egzersizleri yaparsanız daha iyi verim alırsınız 
Gönderideki ders @canli_pilates dersleri - 20.grup - cuma antrenmanıdır 
Önceki kurlardan devan edenler cuma derslerinde ağırlık kullanır , yeni başlayanlar ise ağırlıksız çalışır
3 Ocak - 31 Ocak grubuna katılmak isterseniz son görsele kadar ekranı kaydıralım
Programa dair ayrıntılı bilgi için profilde öne çıkanlarda ONLİNE PROGRAM başlığına göz atalım
KAYIT BİLGİSİ için 0535 932 43 45 e whatsapp tan KAYIT mesajımızı iletelim ????????‍♀️

Kilo vermeye çalışırken KALÇA KASLARINIZI kaybediyorsanız h Read More

Kimlerin topu vaar ???????? Kimlerin neden hâlâ yok ???? @canli Read More

Son paylaştığım lastikli egzersizler pek sevildi ????????‍♀️
Lastiğiniz varsa yenileri gelsin mi ?
Son paylaştığım lastikli egzersizler pek sevildi ????????‍♀️
Lastiğiniz varsa yenileri gelsin mi ?
Son paylaştığım lastikli egzersizler pek sevildi ????????‍♀️
Lastiğiniz varsa yenileri gelsin mi ?

Son paylaştığım lastikli egzersizler pek sevildi ????????‍ Read More

@canli_pilates derslerinde yeni grup 6 Aralık - 3 Ocak 
Ayrıntılı bilgi için profilde öne çıkanlarda ONLİNE PROGRAM başlığına göz atabilir , son storiye sabitlediğim Whatsapp linkinden KAYIT bilgisi alabilirsiniz ????????
Ya da 0535 932 43 45 ten ödeme bilgisi alabilirsiniz 
 .
KAZANANLAR STORİDEN PAYLAŞILDI ????
@canli_pilates derslerinde yeni grup 6 Aralık - 3 Ocak 
Ayrıntılı bilgi için profilde öne çıkanlarda ONLİNE PROGRAM başlığına göz atabilir , son storiye sabitlediğim Whatsapp linkinden KAYIT bilgisi alabilirsiniz ????????
Ya da 0535 932 43 45 ten ödeme bilgisi alabilirsiniz 
 .
KAZANANLAR STORİDEN PAYLAŞILDI ????
@canli_pilates derslerinde yeni grup 6 Aralık - 3 Ocak 
Ayrıntılı bilgi için profilde öne çıkanlarda ONLİNE PROGRAM başlığına göz atabilir , son storiye sabitlediğim Whatsapp linkinden KAYIT bilgisi alabilirsiniz ????????
Ya da 0535 932 43 45 ten ödeme bilgisi alabilirsiniz 
 .
KAZANANLAR STORİDEN PAYLAŞILDI ????
@canli_pilates derslerinde yeni grup 6 Aralık - 3 Ocak 
Ayrıntılı bilgi için profilde öne çıkanlarda ONLİNE PROGRAM başlığına göz atabilir , son storiye sabitlediğim Whatsapp linkinden KAYIT bilgisi alabilirsiniz ????????
Ya da 0535 932 43 45 ten ödeme bilgisi alabilirsiniz 
 .
KAZANANLAR STORİDEN PAYLAŞILDI ????
@canli_pilates derslerinde yeni grup 6 Aralık - 3 Ocak 
Ayrıntılı bilgi için profilde öne çıkanlarda ONLİNE PROGRAM başlığına göz atabilir , son storiye sabitlediğim Whatsapp linkinden KAYIT bilgisi alabilirsiniz ????????
Ya da 0535 932 43 45 ten ödeme bilgisi alabilirsiniz 
 .
KAZANANLAR STORİDEN PAYLAŞILDI ????

@canli_pilates derslerinde yeni grup 6 Aralık - 3 Ocak Ayrınt Read More

Uzun uzun yazdım , sildim
ama kısacası bu aralar çok geziyorum diye çok görmeyin olur mu 
Son 1.5 yıldır nasıl çalıştığımı bir ben bilirim , bir de ilgimden yoksun kalan oğlum 
O 1.5 yılda var ettiğim markam @canli_pilates dersleri tüm Türkiye’den ve dünyadan 10 bini aşkın kadına ulaştı
Çok daha fazla kadına , evinden çıkmasına , trafikte yorulmasına - vakit kaybetmesine gerek kalmadan kendi alanında ulaşmaya devam edecek
Üstelik sadece sandalye ve yastıklarla 
Bazen koltuk kullandığımız da oluyor ????
Artık pilates topu ve lastiği de kullanıyor olsak da bu ekipmanların alımı sizleri zor durumda bırakmamak adına şart tutmuyorum 
Yani bir ben - bir siz ve bir de ev eşyalarınızla hayatınıza dokunuyoruz
Dokunuyoruz derken inanın abartmıyorum ☺️ sihirli değneğimiz olmasa da hem ruhunuza hem bedeninize dokunuyoruz ????????‍♀️
Uzun uzun yazdım , sildim
ama kısacası bu aralar çok geziyorum diye çok görmeyin olur mu 
Son 1.5 yıldır nasıl çalıştığımı bir ben bilirim , bir de ilgimden yoksun kalan oğlum 
O 1.5 yılda var ettiğim markam @canli_pilates dersleri tüm Türkiye’den ve dünyadan 10 bini aşkın kadına ulaştı
Çok daha fazla kadına , evinden çıkmasına , trafikte yorulmasına - vakit kaybetmesine gerek kalmadan kendi alanında ulaşmaya devam edecek
Üstelik sadece sandalye ve yastıklarla 
Bazen koltuk kullandığımız da oluyor ????
Artık pilates topu ve lastiği de kullanıyor olsak da bu ekipmanların alımı sizleri zor durumda bırakmamak adına şart tutmuyorum 
Yani bir ben - bir siz ve bir de ev eşyalarınızla hayatınıza dokunuyoruz
Dokunuyoruz derken inanın abartmıyorum ☺️ sihirli değneğimiz olmasa da hem ruhunuza hem bedeninize dokunuyoruz ????????‍♀️
Uzun uzun yazdım , sildim
ama kısacası bu aralar çok geziyorum diye çok görmeyin olur mu 
Son 1.5 yıldır nasıl çalıştığımı bir ben bilirim , bir de ilgimden yoksun kalan oğlum 
O 1.5 yılda var ettiğim markam @canli_pilates dersleri tüm Türkiye’den ve dünyadan 10 bini aşkın kadına ulaştı
Çok daha fazla kadına , evinden çıkmasına , trafikte yorulmasına - vakit kaybetmesine gerek kalmadan kendi alanında ulaşmaya devam edecek
Üstelik sadece sandalye ve yastıklarla 
Bazen koltuk kullandığımız da oluyor ????
Artık pilates topu ve lastiği de kullanıyor olsak da bu ekipmanların alımı sizleri zor durumda bırakmamak adına şart tutmuyorum 
Yani bir ben - bir siz ve bir de ev eşyalarınızla hayatınıza dokunuyoruz
Dokunuyoruz derken inanın abartmıyorum ☺️ sihirli değneğimiz olmasa da hem ruhunuza hem bedeninize dokunuyoruz ????????‍♀️

Uzun uzun yazdım , sildim ama kısacası bu aralar çok geziyoru Read More

Lastik ve topu sevenler el kaldırsın ????????‍♀️ çünkü Read More

Boşverin Trendyol indirimlerini ???? @canli_pilates derslerinde erken kayıt İNDİRİMİ 1 gün daha uzatılmış ????????
Bu gece son ! 
Bilgi ve kayıt için profilde öne çıkanlarda KAYIT başlığına göz atabilir 
170 TL yerine 150 TL den kayıt oluşturabilirsin
Yeni grup için tarihler 
6 Aralık - 3 Ocak
#onlineEgzersiz
@canli_pilates 
#temizbeslenme

Boşverin Trendyol indirimlerini ???? @canli_pilates derslerinde Read More

×