yuliana kryuchkova
yuliana kryuchkova is one of the top influencer in Russian Federation with 26196 audience and 7.3% engagement rate on Instagram. Check out the full profile and start to collaborate.
26.2k
AudienceAudience
7.3%
Engagement
Russian Federation, Omsk
Verified account 
Fast reach-out capability Niche categories
Portfolio
Standout projects making waves around the web
2025-12-15
547
547
Один из тех проектов, в процессе работы над которыми думаешь «и зачем я эту кашу заварила?» Дизайн подсмотрела у @imakebags ????
2025-12-15
724
724
Как итог: «на вашем устройстве недостаточно памяти»
2025-12-15
918
918
Пусть всегда будет солнце и кастрюля с вишневым компотом!????
2025-12-15
1608
1608
рада внезапно промелькнуть в ленте, привет! по-прежнему с удовольствием коротаю вечера за вязанием этот чепчик я оставлю себе, но у меня можно заказать точно такой же в любом цвете 3000₽
2025-12-15
1543
1543
новая жизнь у старой вещи, пылившейся в шкафу✨ ушла вся ткань, даже рукава в ход пошли. в юбку добавила подклад, чтобы точно ничего не просвечивалось. довольна как слон???? ???? Infrunami - Steve Lacy
2025-12-15
2255
2255
24????
2025-12-15
1941
1941
привет????
2025-12-15
4081
4081
спустя три года после публикации последнего видео на канале решила поделиться причиной своего «побега» упуская из этой истории предпосылки из детства, тогда, три года назад я встретилась с тревожным расстройством. со временем подключились ипохондрия, панические атаки и бесчисленные психосоматические сюрпризы. состояние отягощалось периодами и часто на фоне проблем со здоровьем. мне стало трудно коммуницировать и поддерживать какое-либо общение. я оставила свой блог и спряталась. спустя все это время я все ещё тут, на поле боя, намереваюсь победить эти состояния. что мне помогает: • вязание. я нашла спасение в медитативном процессе. вязание расслабляет и переключает внимание на мелкую моторику. всем сердцем люблю это дело и уже не представляю себя без крючка или спиц в руках. • при панических атаках - внимание к расположению себя в пространстве. на днях я познакомилась с этим приёмом на сессии с психотерапевтом. нужно обратить внимание на положение своих ног, почувствовать под ними опору, проверить, есть ли опора под спиной, занять собой пространство. другой способ - зрительно искать по 5 предметов, которые можно потрогать, понюхать, послушать и т.д. предполагаю, что все эти техники возвращают тебя в здесь и сейчас, заземляют. • психотерапия. сделать первый шаг мне помог сервис подбора и видео-консультаций с психологом @yasno.live на платформе предусмотрен индивидуальный подбор психотерапевта под конкретные запросы на основании заполненной анкеты. это значительно упрощает поиск и выбор своего специалиста. Ясно тщательно отбирают терапевтов, сотрудничающих с сервисом: каждый проходит личное собеседование, подтверждает образование и предоставляет рекомендации. этот отбор проходят только 17% специалистов, потому что требования к образованию и практике очень высокие. стоимость одной сессии составляет 2850₽, но если ввести промокод YULIANAKRYU при регистрации, вас будет ждать скидка 20% на первую консультацию✨ • литература по теме. по рекомендации моего психотерапевта - книга Р.Лихи "Свобода от тревоги". сама еще не начала, но решила поделиться, вдруг будет полезно. хочу выразить поддержку всем, кто сейчас находится не в самой лучшей точке своей жизни. обнимаю!
2025-12-15
1542
1542