Özlem Çakırlar

Özlem Çakırlar

Turkey

Influencer Overview
Categories
Food , Healthy
Ranking
Global
30076
Country
1122
Network
Instagram (347.8k)
Statistics
347.8k Total Audience
2.79% Engagement Rate

Özlem Çakırlar

instagram.com
Özlem Çakırlar is one of the top Food influencer in Turkey with 347778 audience and 2.79% engagement rate on Instagram. Check out the full profile and start to collaborate.
Audience
347.8k
Engagement Rate
2.79%
Channel Accounts

Feed

Farkettiniz mi bilmem hamilelik boyunca ve hamilelik sonrasında kiloyla ilgili çok az paylaşım yaptım :) Bence en doğrusu buydu. Çünkü bu dönemde kiloyu dert etmek en büyük streslerden biri. Nedense özlem dedim ki hiç bir şey duyma , kulağını kapa, kaç kilo alırsan al dedim. Sanırım 14.5 ya da 15 kiloyla hamileliğimi bitirdim :) İnanın bir gün bile ay bu bana fazla kilo yaparsa demedim. Deniz’e belki haksızlık ettim, ama hamilelik dönemimde sağlıklı beslenemedim ???????? ama kafam rahattı. Bence bu da önemli birşey. Kendimi her gün yumurta yiyeceğim diye kasmadım. Et yemeğe zorlamadım. Her gün yürüyüş yapıcam diye de kasmadım. Akışında ilerledim. Eve döndüğümde 6.5 kilosu gitmişti şuanda durum nedir bilmiyorum. Lohusalıkta da kendimi kasmayı düşünmüyorum. En büyük mutluluğum yemek yapabilme kabiliyetim geri geldi???????? Yani kahvaltılarımı hazırlayabiliyorum şuanda. Diğerlerine zaman olmuyor. Ama inanıyorum ona da zaman olacak ????♥️ Tabiki tansiyon ve şeker varsa diyet önemli. Ama diğer türlü kasmayınca inanın daha rahat oluyorsunuz ve saldırmıyorsunuz. Bence ben hamileliğimde sezgisel beslendim :) tam olarak bilmiyorum nasıl birşey ama korkmadım. Sonucu da güzel oldu. Tabiki çok şükür sıkıntılı hamilelik geçirmediğimden çok hareketliydim. Onun da etkisi var ???? Bakalım göbek kalacak mı ????

Farkettiniz mi bilmem hamilelik boyunca ve hamilelik sonrasında Read More

3,238 54

Herkesin bir doğum hikayesi vardır. Benim de biraz değişik ol Read More

10.10k 163
Kruvasanım benim ???? Deniz’e kruvasan diyesim geliyor ???? Mutlu pazarlar. Lohusalık 8. Gününden bildiriyorum. Kahvaltı hazırlamak çok iyi geliyor. Gerçi bugün Olcay hazırladı ???? ama fırsat bulduğum günler ben kendime tabak hazırlıyorum. Tabiki o tabaktaki yumurta soğuk yendi. Ama çok lezzetliydi soğuk yemek severiz ???? şuan yemek konusunda kendimi hiç kasmıyorum. Zaten öyle çok yiyecek vakit de olmuyor ???? Storyde ne tabaj paylaşsam hep gaz uyarısı alıyorum ???? gaz yapar aman dikkat. Sizden gaz yapmayan yemek önerileri bekliyorum ???? kendimi çok kasmam ama dikkat etmek de fayda var. Öneriler gelsin o zaman.
Kruvasanım benim ???? Deniz’e kruvasan diyesim geliyor ???? Mutlu pazarlar. Lohusalık 8. Gününden bildiriyorum. Kahvaltı hazırlamak çok iyi geliyor. Gerçi bugün Olcay hazırladı ???? ama fırsat bulduğum günler ben kendime tabak hazırlıyorum. Tabiki o tabaktaki yumurta soğuk yendi. Ama çok lezzetliydi soğuk yemek severiz ???? şuan yemek konusunda kendimi hiç kasmıyorum. Zaten öyle çok yiyecek vakit de olmuyor ???? Storyde ne tabaj paylaşsam hep gaz uyarısı alıyorum ???? gaz yapar aman dikkat. Sizden gaz yapmayan yemek önerileri bekliyorum ???? kendimi çok kasmam ama dikkat etmek de fayda var. Öneriler gelsin o zaman.

Kruvasanım benim ???? Deniz’e kruvasan diyesim geliyor ???? M Read More

12.1k 205

Bu video yabancılarda milyonlarca izleme alıyor bakalım biz de Read More

2,491 52
Ne diyeceginizi biliyorum ???? tıpkı babası ????

Ne diyeceginizi biliyorum ???? tıpkı babası ????

19.4k 754

Sizce bu yemekte nasıl bir üç kağıt yapmışımdır ???????? Read More

2,316 54

Gözünüz neyde takılı kaldı ???????? Ailecek covidi atlatt� Read More

3,897 69
Annem ile babam çok pozitifler bu ara ???? olmadık olmadık dedik, herkesi bulduğu gibi bizi de buldu malesef. Ama ne diyoruz düzelicez inşallah ♥️❤️ herkese acil şifalar.

Annem ile babam çok pozitifler bu ara ???? olmadık olmadık ded Read More

15.1k 384
Sonda bir anneme kızmayın fotoğrafı onun tarifi yok ismi deniz mezesi ♥️???? geçen sene hazırlığımı kopyala yapıştır yaptığım halimi görseniz bile acırsınız ???????? güzel bir yıl olması dileğiyle ???? Tarifler: Kabak tarator *2 adet sakız kabağı *3 yemek kaşığı (dolu dolu) süzme yoğurt *1.5 diş sarımsak *zeytinyağı *ceviz *dereotu *tuz Kabağı rendeleyip, suyunu sıkıyoruz. Zeytinyağı ile soteleyip soğuduktan sonra tüm malzemeleri karıştırıyoruz. Ayrıca havuç, pırasa, kabak karışık yapabilirsiniz zenginleştirebilirsiniz ❤️???? Atom *2 adet meksika biberi *2 adet kuru biber *3 yemek kaşığı (dolu dolu) süzme yoğurt *1.5 diş sarımsak *zeytinyağı *toz biber *tuz *ceviz İlk olarak meksika biberini az yağda soteliyorum. Soğutuyorum ve sarımsaklı yoğurtla karıştırıyorum. Sonra aynı tavada zeytinyağı, kuru acı biber, cevizi soteliyorum. Burada çok tutmayın kuru biber hemen yanabilir. Toz biber de ekleyip üzerine döküyorum. Semizotu salatası *semizotu *nar *ceviz *kuru üzüm *çam fıstığı *zeytinyağı *limon *tuz *balzamik sirke Sosunu ayrı hazırlayıp sonradan ekliyorum. Önceden eklerseniz ve beklerse çok yumuşar. Semizotuna kuru üzüm nasıl yakışıyor bilseniz babam bile begendi ???????? Domatella *1 avuç kuru domates *2 adet köz kapya kırmızı biber *ceviz *çörek otu *sarımsak *nar ekşisi *zeytinyağı *tuz Kuru domatesleri sıcak suda bekletip yumuşatiyoruz. Sonra ise hepsini rondoda ya da el blenderıyla karıştırıyoruz. Girit ezmesi *2 dilim beyaz peynir *2 yemek kaşığı yağlı lor *antep fıstığı *sarımsak *ceviz *tuz Hepsini karıştırıyoruz :)
Sonda bir anneme kızmayın fotoğrafı onun tarifi yok ismi deniz mezesi ♥️???? geçen sene hazırlığımı kopyala yapıştır yaptığım halimi görseniz bile acırsınız ???????? güzel bir yıl olması dileğiyle ???? Tarifler: Kabak tarator *2 adet sakız kabağı *3 yemek kaşığı (dolu dolu) süzme yoğurt *1.5 diş sarımsak *zeytinyağı *ceviz *dereotu *tuz Kabağı rendeleyip, suyunu sıkıyoruz. Zeytinyağı ile soteleyip soğuduktan sonra tüm malzemeleri karıştırıyoruz. Ayrıca havuç, pırasa, kabak karışık yapabilirsiniz zenginleştirebilirsiniz ❤️???? Atom *2 adet meksika biberi *2 adet kuru biber *3 yemek kaşığı (dolu dolu) süzme yoğurt *1.5 diş sarımsak *zeytinyağı *toz biber *tuz *ceviz İlk olarak meksika biberini az yağda soteliyorum. Soğutuyorum ve sarımsaklı yoğurtla karıştırıyorum. Sonra aynı tavada zeytinyağı, kuru acı biber, cevizi soteliyorum. Burada çok tutmayın kuru biber hemen yanabilir. Toz biber de ekleyip üzerine döküyorum. Semizotu salatası *semizotu *nar *ceviz *kuru üzüm *çam fıstığı *zeytinyağı *limon *tuz *balzamik sirke Sosunu ayrı hazırlayıp sonradan ekliyorum. Önceden eklerseniz ve beklerse çok yumuşar. Semizotuna kuru üzüm nasıl yakışıyor bilseniz babam bile begendi ???????? Domatella *1 avuç kuru domates *2 adet köz kapya kırmızı biber *ceviz *çörek otu *sarımsak *nar ekşisi *zeytinyağı *tuz Kuru domatesleri sıcak suda bekletip yumuşatiyoruz. Sonra ise hepsini rondoda ya da el blenderıyla karıştırıyoruz. Girit ezmesi *2 dilim beyaz peynir *2 yemek kaşığı yağlı lor *antep fıstığı *sarımsak *ceviz *tuz Hepsini karıştırıyoruz :)
Sonda bir anneme kızmayın fotoğrafı onun tarifi yok ismi deniz mezesi ♥️???? geçen sene hazırlığımı kopyala yapıştır yaptığım halimi görseniz bile acırsınız ???????? güzel bir yıl olması dileğiyle ???? Tarifler: Kabak tarator *2 adet sakız kabağı *3 yemek kaşığı (dolu dolu) süzme yoğurt *1.5 diş sarımsak *zeytinyağı *ceviz *dereotu *tuz Kabağı rendeleyip, suyunu sıkıyoruz. Zeytinyağı ile soteleyip soğuduktan sonra tüm malzemeleri karıştırıyoruz. Ayrıca havuç, pırasa, kabak karışık yapabilirsiniz zenginleştirebilirsiniz ❤️???? Atom *2 adet meksika biberi *2 adet kuru biber *3 yemek kaşığı (dolu dolu) süzme yoğurt *1.5 diş sarımsak *zeytinyağı *toz biber *tuz *ceviz İlk olarak meksika biberini az yağda soteliyorum. Soğutuyorum ve sarımsaklı yoğurtla karıştırıyorum. Sonra aynı tavada zeytinyağı, kuru acı biber, cevizi soteliyorum. Burada çok tutmayın kuru biber hemen yanabilir. Toz biber de ekleyip üzerine döküyorum. Semizotu salatası *semizotu *nar *ceviz *kuru üzüm *çam fıstığı *zeytinyağı *limon *tuz *balzamik sirke Sosunu ayrı hazırlayıp sonradan ekliyorum. Önceden eklerseniz ve beklerse çok yumuşar. Semizotuna kuru üzüm nasıl yakışıyor bilseniz babam bile begendi ???????? Domatella *1 avuç kuru domates *2 adet köz kapya kırmızı biber *ceviz *çörek otu *sarımsak *nar ekşisi *zeytinyağı *tuz Kuru domatesleri sıcak suda bekletip yumuşatiyoruz. Sonra ise hepsini rondoda ya da el blenderıyla karıştırıyoruz. Girit ezmesi *2 dilim beyaz peynir *2 yemek kaşığı yağlı lor *antep fıstığı *sarımsak *ceviz *tuz Hepsini karıştırıyoruz :)
Sonda bir anneme kızmayın fotoğrafı onun tarifi yok ismi deniz mezesi ♥️???? geçen sene hazırlığımı kopyala yapıştır yaptığım halimi görseniz bile acırsınız ???????? güzel bir yıl olması dileğiyle ???? Tarifler: Kabak tarator *2 adet sakız kabağı *3 yemek kaşığı (dolu dolu) süzme yoğurt *1.5 diş sarımsak *zeytinyağı *ceviz *dereotu *tuz Kabağı rendeleyip, suyunu sıkıyoruz. Zeytinyağı ile soteleyip soğuduktan sonra tüm malzemeleri karıştırıyoruz. Ayrıca havuç, pırasa, kabak karışık yapabilirsiniz zenginleştirebilirsiniz ❤️???? Atom *2 adet meksika biberi *2 adet kuru biber *3 yemek kaşığı (dolu dolu) süzme yoğurt *1.5 diş sarımsak *zeytinyağı *toz biber *tuz *ceviz İlk olarak meksika biberini az yağda soteliyorum. Soğutuyorum ve sarımsaklı yoğurtla karıştırıyorum. Sonra aynı tavada zeytinyağı, kuru acı biber, cevizi soteliyorum. Burada çok tutmayın kuru biber hemen yanabilir. Toz biber de ekleyip üzerine döküyorum. Semizotu salatası *semizotu *nar *ceviz *kuru üzüm *çam fıstığı *zeytinyağı *limon *tuz *balzamik sirke Sosunu ayrı hazırlayıp sonradan ekliyorum. Önceden eklerseniz ve beklerse çok yumuşar. Semizotuna kuru üzüm nasıl yakışıyor bilseniz babam bile begendi ???????? Domatella *1 avuç kuru domates *2 adet köz kapya kırmızı biber *ceviz *çörek otu *sarımsak *nar ekşisi *zeytinyağı *tuz Kuru domatesleri sıcak suda bekletip yumuşatiyoruz. Sonra ise hepsini rondoda ya da el blenderıyla karıştırıyoruz. Girit ezmesi *2 dilim beyaz peynir *2 yemek kaşığı yağlı lor *antep fıstığı *sarımsak *ceviz *tuz Hepsini karıştırıyoruz :)
Sonda bir anneme kızmayın fotoğrafı onun tarifi yok ismi deniz mezesi ♥️???? geçen sene hazırlığımı kopyala yapıştır yaptığım halimi görseniz bile acırsınız ???????? güzel bir yıl olması dileğiyle ???? Tarifler: Kabak tarator *2 adet sakız kabağı *3 yemek kaşığı (dolu dolu) süzme yoğurt *1.5 diş sarımsak *zeytinyağı *ceviz *dereotu *tuz Kabağı rendeleyip, suyunu sıkıyoruz. Zeytinyağı ile soteleyip soğuduktan sonra tüm malzemeleri karıştırıyoruz. Ayrıca havuç, pırasa, kabak karışık yapabilirsiniz zenginleştirebilirsiniz ❤️???? Atom *2 adet meksika biberi *2 adet kuru biber *3 yemek kaşığı (dolu dolu) süzme yoğurt *1.5 diş sarımsak *zeytinyağı *toz biber *tuz *ceviz İlk olarak meksika biberini az yağda soteliyorum. Soğutuyorum ve sarımsaklı yoğurtla karıştırıyorum. Sonra aynı tavada zeytinyağı, kuru acı biber, cevizi soteliyorum. Burada çok tutmayın kuru biber hemen yanabilir. Toz biber de ekleyip üzerine döküyorum. Semizotu salatası *semizotu *nar *ceviz *kuru üzüm *çam fıstığı *zeytinyağı *limon *tuz *balzamik sirke Sosunu ayrı hazırlayıp sonradan ekliyorum. Önceden eklerseniz ve beklerse çok yumuşar. Semizotuna kuru üzüm nasıl yakışıyor bilseniz babam bile begendi ???????? Domatella *1 avuç kuru domates *2 adet köz kapya kırmızı biber *ceviz *çörek otu *sarımsak *nar ekşisi *zeytinyağı *tuz Kuru domatesleri sıcak suda bekletip yumuşatiyoruz. Sonra ise hepsini rondoda ya da el blenderıyla karıştırıyoruz. Girit ezmesi *2 dilim beyaz peynir *2 yemek kaşığı yağlı lor *antep fıstığı *sarımsak *ceviz *tuz Hepsini karıştırıyoruz :)
Sonda bir anneme kızmayın fotoğrafı onun tarifi yok ismi deniz mezesi ♥️???? geçen sene hazırlığımı kopyala yapıştır yaptığım halimi görseniz bile acırsınız ???????? güzel bir yıl olması dileğiyle ???? Tarifler: Kabak tarator *2 adet sakız kabağı *3 yemek kaşığı (dolu dolu) süzme yoğurt *1.5 diş sarımsak *zeytinyağı *ceviz *dereotu *tuz Kabağı rendeleyip, suyunu sıkıyoruz. Zeytinyağı ile soteleyip soğuduktan sonra tüm malzemeleri karıştırıyoruz. Ayrıca havuç, pırasa, kabak karışık yapabilirsiniz zenginleştirebilirsiniz ❤️???? Atom *2 adet meksika biberi *2 adet kuru biber *3 yemek kaşığı (dolu dolu) süzme yoğurt *1.5 diş sarımsak *zeytinyağı *toz biber *tuz *ceviz İlk olarak meksika biberini az yağda soteliyorum. Soğutuyorum ve sarımsaklı yoğurtla karıştırıyorum. Sonra aynı tavada zeytinyağı, kuru acı biber, cevizi soteliyorum. Burada çok tutmayın kuru biber hemen yanabilir. Toz biber de ekleyip üzerine döküyorum. Semizotu salatası *semizotu *nar *ceviz *kuru üzüm *çam fıstığı *zeytinyağı *limon *tuz *balzamik sirke Sosunu ayrı hazırlayıp sonradan ekliyorum. Önceden eklerseniz ve beklerse çok yumuşar. Semizotuna kuru üzüm nasıl yakışıyor bilseniz babam bile begendi ???????? Domatella *1 avuç kuru domates *2 adet köz kapya kırmızı biber *ceviz *çörek otu *sarımsak *nar ekşisi *zeytinyağı *tuz Kuru domatesleri sıcak suda bekletip yumuşatiyoruz. Sonra ise hepsini rondoda ya da el blenderıyla karıştırıyoruz. Girit ezmesi *2 dilim beyaz peynir *2 yemek kaşığı yağlı lor *antep fıstığı *sarımsak *ceviz *tuz Hepsini karıştırıyoruz :)

Sonda bir anneme kızmayın fotoğrafı onun tarifi yok ismi deni Read More

3,568 37

All rights reserved © 2018 - Keepface DMCC

Terms & Conditions / Privacy Policy / Service Subscriptions
×