Платонова Лена

instagram.com
platonova_lena is one of the top Lifestyle influencer in Russian Federation with 172812 audience and 1.43% engagement rate on Instagram. Check out the full profile and start to collaborate.
Publikum
172.8k
Engagement Rate
1.43%
Konten des Kanals

Feed

Я так ждала когда откроется зал в доме. Раньше ходила регулярно... потом... потом некогда и далеко и... и сильно не нравилось мне последнее время как я выгляжу. И вот оно наконец-то!!! ЗАЛ на 1м этаже в доме. Хожу уже месяц регулярно 3 раза в неделю и результат видно не только в зеркале, а его еще явно демонстрируют мои Galaxy Watch! Теперь есть функция измерения состава тела!! Соотношение жира, мышц  и содержания воды за этот месяц очень сильно изменились в лучшую сторону!???? мерить давление и ЭКГ после хорошей нагрузки тоже всегда интересно????????
Я так ждала когда откроется зал в доме. Раньше ходила регулярно... потом... потом некогда и далеко и... и сильно не нравилось мне последнее время как я выгляжу. И вот оно наконец-то!!! ЗАЛ на 1м этаже в доме. Хожу уже месяц регулярно 3 раза в неделю и результат видно не только в зеркале, а его еще явно демонстрируют мои Galaxy Watch! Теперь есть функция измерения состава тела!! Соотношение жира, мышц  и содержания воды за этот месяц очень сильно изменились в лучшую сторону!???? мерить давление и ЭКГ после хорошей нагрузки тоже всегда интересно????????

Я так ждала когда откроется зал в до Read More

Так я долго вам обещала???? вот оно) п Read More

Рассказываю. Некоторых эта история давно интересует????
С прошлого локдауна постоянный есть вопрос ко мне в DIRECT... особенно часто и массово он прилетает после каждого видео в сториз с курса (когда выкладываю как проходят занятия), после каждой новой хореографии... я про

Рассказываю. Некоторых эта история Read More

Сегодня выдался свободный вечер на Read More

Этот коллаб просто обязан был когда Read More

Инфа по январю
????????????????????????????

4 янв - 2 моих МК Астрахань
6 янв - 2 МК для @frameup_official
11 янв - МК для зимней школы @ladybombdance 
29 янв - МК для @high.heels_convention
30 янв - МК для @truetwerkcamp

С 17 янв по 10 фев 2 курса (регистрацию откроем на январских!!!!)
Beg пн/ср 19:00 - 21:00
Pro вт/чт 19:00 - 21:00

Это уже то, что 100% БУДЕТ!

Еще думаю про интенсив для тех, кто совсем с

Инфа по январю ???????????????????????????? 4 янв Read More

Мы тут кстати с @lushichev вам кое-что ещ Read More

Всего 3 недели прошло после отпуска, а ощущение,  что это было давно и неправда ????
После Дубай сорваться сразу в Питер, потом Екб. В Питере наконец-то заколлабиться с @lushichev ???????? Ах да... мы еще не показали что получилось???? и да... мы ещё не рассказали когда это все получится в Москве ???? Soon????
Стартанули 2 моих оффлайн курса для начинающих и продолжающих. Нас 75 человек. И я всех уже люблю и горжусь успехами каждой! Им еще придется конечно попотеть до съёмки.... ???? ????
Стартанул мой Онлайн. Наконец-то!!! В общей сложности нас больше 200 человек. И я очень переживала, потому что он у меня первый и очень много технических моментов и организационных,а я все время на классах и все так слёту... но... столько хороших, тёплых слов от моих онлайн-начинашек???????????? мы еще в процессе... и я еще напишу обо всем подробно. Это очень большая работа...
Ещё курс Роялти для проф танцоров от Яниса, потом была ассистентом на его курсе для начинающих (это честь, это приятно очень. Честно). Была во всех селектах на его классах и до сих пор не знаю откуда взяла на всё сил???? И да... наверно уже вся лента вам все уши про него прожужжала???????? ну понимаете же, что для нас для хильщиц событие же))) масштабное такое и значимое???? 
Завтра вылетаю в Новосибирск к моей хилс-подруге на мероприятие???? будем делать #верисексихат ????
И да... это только середина декабря ???? жди анонсов????
Всего 3 недели прошло после отпуска, а ощущение,  что это было давно и неправда ????
После Дубай сорваться сразу в Питер, потом Екб. В Питере наконец-то заколлабиться с @lushichev ???????? Ах да... мы еще не показали что получилось???? и да... мы ещё не рассказали когда это все получится в Москве ???? Soon????
Стартанули 2 моих оффлайн курса для начинающих и продолжающих. Нас 75 человек. И я всех уже люблю и горжусь успехами каждой! Им еще придется конечно попотеть до съёмки.... ???? ????
Стартанул мой Онлайн. Наконец-то!!! В общей сложности нас больше 200 человек. И я очень переживала, потому что он у меня первый и очень много технических моментов и организационных,а я все время на классах и все так слёту... но... столько хороших, тёплых слов от моих онлайн-начинашек???????????? мы еще в процессе... и я еще напишу обо всем подробно. Это очень большая работа...
Ещё курс Роялти для проф танцоров от Яниса, потом была ассистентом на его курсе для начинающих (это честь, это приятно очень. Честно). Была во всех селектах на его классах и до сих пор не знаю откуда взяла на всё сил???? И да... наверно уже вся лента вам все уши про него прожужжала???????? ну понимаете же, что для нас для хильщиц событие же))) масштабное такое и значимое???? 
Завтра вылетаю в Новосибирск к моей хилс-подруге на мероприятие???? будем делать #верисексихат ????
И да... это только середина декабря ???? жди анонсов????
Всего 3 недели прошло после отпуска, а ощущение,  что это было давно и неправда ????
После Дубай сорваться сразу в Питер, потом Екб. В Питере наконец-то заколлабиться с @lushichev ???????? Ах да... мы еще не показали что получилось???? и да... мы ещё не рассказали когда это все получится в Москве ???? Soon????
Стартанули 2 моих оффлайн курса для начинающих и продолжающих. Нас 75 человек. И я всех уже люблю и горжусь успехами каждой! Им еще придется конечно попотеть до съёмки.... ???? ????
Стартанул мой Онлайн. Наконец-то!!! В общей сложности нас больше 200 человек. И я очень переживала, потому что он у меня первый и очень много технических моментов и организационных,а я все время на классах и все так слёту... но... столько хороших, тёплых слов от моих онлайн-начинашек???????????? мы еще в процессе... и я еще напишу обо всем подробно. Это очень большая работа...
Ещё курс Роялти для проф танцоров от Яниса, потом была ассистентом на его курсе для начинающих (это честь, это приятно очень. Честно). Была во всех селектах на его классах и до сих пор не знаю откуда взяла на всё сил???? И да... наверно уже вся лента вам все уши про него прожужжала???????? ну понимаете же, что для нас для хильщиц событие же))) масштабное такое и значимое???? 
Завтра вылетаю в Новосибирск к моей хилс-подруге на мероприятие???? будем делать #верисексихат ????
И да... это только середина декабря ???? жди анонсов????
Всего 3 недели прошло после отпуска, а ощущение,  что это было давно и неправда ????
После Дубай сорваться сразу в Питер, потом Екб. В Питере наконец-то заколлабиться с @lushichev ???????? Ах да... мы еще не показали что получилось???? и да... мы ещё не рассказали когда это все получится в Москве ???? Soon????
Стартанули 2 моих оффлайн курса для начинающих и продолжающих. Нас 75 человек. И я всех уже люблю и горжусь успехами каждой! Им еще придется конечно попотеть до съёмки.... ???? ????
Стартанул мой Онлайн. Наконец-то!!! В общей сложности нас больше 200 человек. И я очень переживала, потому что он у меня первый и очень много технических моментов и организационных,а я все время на классах и все так слёту... но... столько хороших, тёплых слов от моих онлайн-начинашек???????????? мы еще в процессе... и я еще напишу обо всем подробно. Это очень большая работа...
Ещё курс Роялти для проф танцоров от Яниса, потом была ассистентом на его курсе для начинающих (это честь, это приятно очень. Честно). Была во всех селектах на его классах и до сих пор не знаю откуда взяла на всё сил???? И да... наверно уже вся лента вам все уши про него прожужжала???????? ну понимаете же, что для нас для хильщиц событие же))) масштабное такое и значимое???? 
Завтра вылетаю в Новосибирск к моей хилс-подруге на мероприятие???? будем делать #верисексихат ????
И да... это только середина декабря ???? жди анонсов????
Всего 3 недели прошло после отпуска, а ощущение,  что это было давно и неправда ????
После Дубай сорваться сразу в Питер, потом Екб. В Питере наконец-то заколлабиться с @lushichev ???????? Ах да... мы еще не показали что получилось???? и да... мы ещё не рассказали когда это все получится в Москве ???? Soon????
Стартанули 2 моих оффлайн курса для начинающих и продолжающих. Нас 75 человек. И я всех уже люблю и горжусь успехами каждой! Им еще придется конечно попотеть до съёмки.... ???? ????
Стартанул мой Онлайн. Наконец-то!!! В общей сложности нас больше 200 человек. И я очень переживала, потому что он у меня первый и очень много технических моментов и организационных,а я все время на классах и все так слёту... но... столько хороших, тёплых слов от моих онлайн-начинашек???????????? мы еще в процессе... и я еще напишу обо всем подробно. Это очень большая работа...
Ещё курс Роялти для проф танцоров от Яниса, потом была ассистентом на его курсе для начинающих (это честь, это приятно очень. Честно). Была во всех селектах на его классах и до сих пор не знаю откуда взяла на всё сил???? И да... наверно уже вся лента вам все уши про него прожужжала???????? ну понимаете же, что для нас для хильщиц событие же))) масштабное такое и значимое???? 
Завтра вылетаю в Новосибирск к моей хилс-подруге на мероприятие???? будем делать #верисексихат ????
И да... это только середина декабря ???? жди анонсов????

Всего 3 недели прошло после отпуска, Read More

Решила почистить папку "загрузки ", Read More

×