dansatolye
dansatolye is one of the top Sport/Fitness influencer in Turkiye with 1828501 audience and 0.62% engagement rate on Instagram. Check out the full profile and start to collaborate.
1.8m
Audience
11280
Engagement
Turkiye
Verified account 
Fast reach-out capability Niche categories
Sport/Fitness
Portfolio
Standout projects making waves around the web
@dansatolye / ????KAYDET bebek kaybetme! KARIN-yan karın ???? ( simit bölgesi) 3 set 12 tekrar yapıyoruz???? Bu çalışmalar oldukça etkili sonuna kadar ulaşan sağlam kondisyonludur! İyi beden için kilolarca ağırlık kaldırmana gerek yok ⚠️ ???????????? yorumlar kalplensinnn —- #fy #kesfet #pilates
2026-02-28
1991
1991
@dansatolye /????KAYDET+beğen bebek Belly egzersiz yapıyoruz ???? ????Her hareketi 50 sayı yap+ tekrar etmek için başa dön???? ????Hareketleri bilerek kaba büyük yaptım görünür+ anlaşılır olsun ✔️ Dans et! Nasıl göründüğünle ilgilenmeden???? Beden esnekliğini+ zarifliğinizi zamanla gösterecek Daha korkunç olan bir şey varsa o da hareket etmeyen robotlaşan beden! esnekliğini yeni bir şeyler öğrenme becerini kaybetme ✨ Burada amacım kilo + göbek vb konular değil her zaman için her ne yaparsak bedenimizin şu anki halini severek yapmalıyız bunun enerjisi başka ???? Burada sana tekrar kendini, bedenini, neşeni hatırlatmak istedim???? ????Videomu gören ve videomu beğenen bebekler yorum kalplensinnnn ——- #fy #keşfetteyiz #fitspo
2026-02-28
3053
3053
@dansatolye / KAYDET bebek kaybetme sıkı karın kası! simit bölgesi yağlı olanlar???? 3 set 12 tekrar yapıyoruz ???? ???? Egz yaparken yorgunluk hissederseniz dinlenebilirsiniz ✔️ ????Egz esnasında yorgunluk + bedende titreme hissetmeniz gayet normal (nefeslenin)✔️ ????Ramazan ayında niyetlenecek bebekler şu şekilde ilerleyebilir???? •İftardan 1 saat sonra egz yapabilirsiniz •Egz yapmak zor gelirse yürüyüş +evde yürüyüş videoları veya benim daha kolay çalışmalarımdan yapabilirsiniz •İftardan 1 saat önce yürüyüş+ evde yürüyüş veya benim kolay videolarımdan yapıp ardından İFTAR yapabilirsiniz Hayırlı Ramazanlar???? seni strese sokan her şeyin sağlık karşıtı olduğunu unutma bebek ???? ????????Videoyu gören bebekler yorumlar kalplensinnnnn —— #fy #keşfetteyiz #kesfet
2026-02-28
13149
13149
@dansatolye /Beğen+ KAYDET ✍️ Simit bölgesi alev alıyor???? Simit bölgesi yağlanmaya müsait olanlar için bu çalışma çok iyi gelecek! Bakınca aa kolay bu nasıl etkili olabilirki diye düşünebilirsin ama iş yapmakta! Başla bakalım sonunu getirebilecek misin???? 3 set 15 tekrar yapıyoruz???? ???????????? Videomu gören bebek yoruma kalbini bırakkkkk ——- #fy #keșfet #pilates
2026-02-28
10950
10950
@dansatolye / KAYDET bebekk kardiyo+ karın ???? 3 set 12 tekrar yapıyoruz???? Dizi, film izlerken eğer enerjinde yerindeyse bu seriyi hemen başla bebek zamanın su gibi aktığını görecek hemde günü iyi kapatmanın keyfini süreceksin ???? ???????? #fy #keşfetteyiz #dansatolye
2026-02-28
6229
6229
@dansatolye / KAYDET bebek SİMİT BÖLGESİ çalışması fena!???? 3 set 15 tekrar yapıyoruz karın bölgesi alev alıyor???? farkındaysanız videolarım evde kolaylıkla, dizi+ film izlerken fazla efor sarf etmeden yapabileceğiniz çalışmalar bu çalışmalar kıymetli????↔️ gördüğünüzde kolay gibi algılayabilirsiniz ama bir program gibi 10 videoyu yaptığınızda ne olduğunu anlayacaksınız ???? ???? ???? ???????? videoyu gören bebekler yorumlarrr kalplensinnnn ____ #fy #fypシ❤️????❤️ #instagram
2026-02-28
12786
12786
@dansatolye / KAYDET bebek Bütün Bedeni hissedeceğimiz fena bir seri ???? 3 set 12 tekrar yapıyoruz ???? Bu akşam tembelliğe karşı dirençli ol bebek! Yap bu seriyi çok iyi hissedeceksin???? Ben genelde egz yaparken sevdiğim dizi+ filmleri açarım ve program süresi su gibi geçer ???? iyi haftalarrrrr —- #fy #keşfetteyiz #dansatölye
2026-02-28
8301
8301
‼️KAÇIRMA‼️ Danışanlarımın 2. ve 3. haftası Whatsapp program sonuçları???????? ——— program içeriği???? •Bu program EVDE BEDEN DEĞİŞİM programıdır iletişim, yönlendirme ve program gönderim Whatsapptan tarafımdan yapılıyor ???????? •Programı uygulamak, anlamak oldukça kolay yapmanız gerekenler her hafta 7 günlük plan şeklinde günü gününe iletiliyor •programda günlük hatırlatma mesajları+ egz gün takip ve isteğe göre “sağlıklı örnek beslenme listesi” oluyor •Bu program hem enerjiden hem de zamandan tasarruf etmenizi sağlıyor EKİPMANSIZ beden ağırlığınızla yaptığınız çalışmalar kısa sürede bedeninizin iyi yönde değişmesini sağlıyor •Bu program canlı ders değil❌videolu program ✔️ program detay bilgi için DM???? ——- #keşfetteyiz #fy #dansatolye
2026-02-28
397
397
@dansatolye / KAYDET bebek kalça-bacak - yan karın ❤️???????? 3 set 10 tekrar yapıyoruz ???? ???? Ağırlıklı veya ağırlıksız egz yapmak bir tercihtir(hedefinizle ilgili) Egz şiddetini arttırmak isterseniz çalışmalara ağırlıklık dahil edebilirsiniz ama serilerimi yapınca anlayacaksınız ağırlık kullanmadanda gayet etkili çalışmalar olduğunu???? beden kendi ağırlığını kaldırabilmek aynı zamanda dengede durabilmek için sağlam efor sarf ediyor ve bunu belli bir sayıda sürekli yapmak hem bedeni yoruyor hemde kas gücünün artmasını sağlıyor Kolay gibi görünen bu videolar düzenli yapıldığında bedenin şaşıracağın bir değişim yakalıyor ???????? ——— #fy #keşfetteyiz #dansatolye
2026-02-28
4167
4167
