Can Apraham Kuyumcu
Can Apraham Kuyumcu is one of the top Sport/Fitness influencer in Turkiye with 24268 audience and 0.47% engagement rate on Instagram. Check out the full profile and start to collaborate.
24.3k
Audience
113
Engagement
Turkiye, Sisli
Verified account 
Fast reach-out capability Niche categories
Sport/Fitness
Portfolio
Standout projects making waves around the web
Boynun sadece kaslardan ibaret değil… Taşıdığın yüklerin, söyleyemediklerinin,“Tamam” deyip içinden “hayır” dediğin anların da izini tutar. ???? Omuzlar Ve Omuz Başları Sorumluluk yükü. “Hep ben hallederim” diyenlerin en çok ağrıyan yeri. ???? Ense Kökü Kontrol ihtiyacı. Her şeyi yönetmeye çalışırken beden alarm verir. ???? Boynun Yanları Söylenmeyen sözler kaslara düğüm olur. ???? Kürek Kemiklerine Yakın Alan Geçmiş yükleri. Hüzün ve kederler. Unutma… Kaslar sadece fiziksel yükle değil, taşınan duygularla da yorulur. Bugün kendine sor: “Boynum benim yerime neyi tutuyor?” Holistik olarak yaptığımız uygulamalarda bir terapi ya da masajdan önce,bir yüzleşme şifayı artıracaktır..C.A.K. #boyunağrısı #bedenfarkındalığı #duygusalblokaj #zihinbedenbağlantısı #şifayolculuğu
2026-02-28
13
13
Toplumlar bazen gerçek sorunlara değil, en kolay hedeflere odaklanır. Çünkü cehalet, gerçeğin ağırlığını taşımak istemez… yüzeyde kalmayı seçer. Ama bilinç olmadığında, öfke yönünü bulamaz. Ve insan… neye kızdığını bilmeden yaşamaya başlar. Kendine nefes alacak bir alan tanımaz. Nefes alamayan bir kişinin duyguları melankoliklikten öfke patlamasına kadar bir çok davranış şekline bürünür. ???? Cehalet, sadece bilmemek değildir; hakikati görmemeyi seçmektir. Bu yüzden öfke dışarı akamaz… içe döner. Söylenmeyenler birikir, görülmeyenler büyür, anlaşılmayan her şey… insanın içine çöker. Bizlerin ilk önceliği okyanusta bir damla olduğumuzun farkına varmamız, sonra o damlanın temiz kalmasını sağlayarak teslimiyet içindeki okyanusla bir olmamız. Yaratıcının Özü, her birimizin içindedir ve farkındalık başladığında, öfke yerini anlayışa bırakır. Bugün kendimize sorduğumuzda “Ben gerçekten neyi bilmiyorum… ve içimde taşıdığım özü ne kadar hatırlıyorum?” Cevaplar akmaya başlayacaktır…C.A.K. #farkındalık #bilinç #içselyolculuk #ruhsalyol #uyanış
2026-02-28
184
184
Şans, hayata karşı duruşumuzdur. Başımıza gelenlerin rastgeleliği değil; onlara verdiğimiz anlamdır. Aynı olay, birinin hayatında “talihsizlik, karanlık” olurken, bir başkasının yolunu açan bir kapıya dönüşebilir. Kötü şans diye bir şey yoktur. Sadece henüz anlaşılmamış dersler, henüz cesaret edilmemiş seçimler vardır. İnancımız daraldığında kaderi veya çevremizdekileri suçlarız; inancımız genişlediğinde sorumluluğu alıp adım atarız. Şans; kaçtığımız değil, yüzleştiğimiz anlarda, ertelediğimiz değil, seçtiğimiz yollarda, korkudan değil, bilinçten doğan adımlarda şekillenir. Hayat bize “ne oldu?” diye sormaz. “Bununla ne yaptın?” diye sorar. Bir bilgiyi bilmek değil onu hayatına sokabilmek önemlidir. Sana iyi gelen seni geliştiren fırsatları geri çevirmeden kabul etmek Ve verdiğimiz her cevap, gelecekte “şans” diye adlandıracağımız sonuçları yaratır. Bugün şansını değiştirmek istiyorsan, olayları değil, duruşunu değiştir. Çünkü inanç yön verir, seçimler yolu açar ve şans, tam da bu noktada ortaya çıkar.C.A.K. #şans #terapi #nişantaşı #farkındalık #şifa
2026-02-28
136
136
Bazen bakarsın; bazı insanlar hayatı akışta yaşıyor gibi görünür, sen ise aynı noktaya gelmek için iki kat çabalarsın. “Sanki hayat bana daha zor” dersin. Mücadele edersin, dayanırsın,… ama içten içe yorulursun. Tükenmişlik, isteksizlik ve uzaklaşma başlar. Bu zayıflık değildir. Beyin geçmişinle çalışır. Çocukluktan beri yaşadıklarınla bir hayat haritası çizer, toplumsal bilinç ile yönetir ve o harita nerede savaşacağına, nerede geri çekileceğine, neyi zor neyi mümkün göreceğine karar verir. Çoğu tepkin bilinçli değil, otomatiktir. Sinir sistemi sürekli şunu sorar: “Bu güvenli mi?” Eğer sana her şey zor geliyorsa, belki de beynin başarılı olmayı değil hayatta kalmayı öğrenmiştir. Eğer hep mücadele ediyorsan, belki de huzur sana tanıdık değildir. Bu senin kusurun değil; öğrenilmiş bir yazılım. Ama iyi haber şu: Fark ettiğin anda program çözülmeye başlar. Şimdi kendine sor; gerçekten hayat mı zor, yoksa beynim kolay olanı bile zor mu kodluyor? Bunu değiştirip özgürleşmek için adım atmaya hazır mıyım?…C.A.K. #beyin #farkındalık #bilinçaltı #sinirsistemi #iyileşme
2026-02-28
54
54
Kendini izlemek cesaret ister. Başkalarını izlemek kolaydır. Herkes doğasının gereğini yapar.Kimle uğraştığına değil, neyi beslediğine bak. Başkalarını çözmeye çalışmayı bırak; enerjini kendine çevir. Bir insana gerçek bilgiyi ne kadar sunarsak sunalım. Herkes kendi algısıyla almak istediği kadarını alır. Bu onu kötü yapmaz ama kendi kaderinin teslimiyetinde özgür irade seçiminin kalitesini düşürür. Sen Işığı ona uzatsanda o arkaya yansıyan gölgeye odaklanıp karanlıktan korkabilir. O yüzden Hafif olmak, yüklerini azaltmak,sana ait olmayan sistemlerin yüklerini sırtından indirmek odağını korumaya ve yönünü netleştirmeyi sağlar. Çünkü kendi yolunu aydınlatıp baktığında, kimlerin seni uzaktan takip ettiğini ya da bilgileri içerleyip uyanışa geçtiğini zaten hayat gösterecek...C.A.K. #farkındalık #terapi #mutluluk #özgürleşme #şifa
2026-02-28
61
61
Size şefkatle yaklaşan biri neden “ruhsuz” ya da “heyecansız” gelirken, bir gün sarıp sarmalayıp ertesi gün yok sayan kişiden neden kopulamaz? Buna çoğu zaman “tutku” adı verilir. Oysa bilinçaltı bu döngüyü “aralıklı besleme” olarak tanır. Bu, şans oyunlarının ruhu kendine bağlama mekanizmasıyla aynıdır. Zihin, ne zaman geleceği belli olmayan o minicik sevgi temasını bir işaret, bir mesaj, bir bakış yakalayabilmek için belirsizliğe bağlanır. Ve kaos, dopaminin mabedi haline gelir. Sizi orada tutan şey sevginin derinliği değil, bekleyişin yarattığı kimyasal bağımlılıktır. Ruh, huzuru tanımadığı yerde fırtınayı “canlılık” sanır. Oysa hakiki sevgi kalbi sarsmaz, sinir sistemini alarma geçirmez. Bir lunapark trenine bindirmez insanı… Sessiz bir koy gibi tutar, güvende hissettirir. ???? İyileşme, huzuru “sıkıcılık” zannetmeyi bıraktığınız anda başlar. Çünkü ruh, dramla değil istikrarla genişler. Bu gel-gitli hal tanıdık geliyor mu? Belki de artık soru şu: Ruh sadece belirsizliği mı arıyor, yoksa eve(huzur, tutarlılık, şefkat, süreklilik….) mi dönmek istiyor?C.A.K. #farkındalık #yaşam #şifa #özgürleşme #iliskiler
2026-02-28
119
119
Geleceği dönüştürmek isteniyorsa, bugünden kolektif bilincin farkına varılmalı. Kimlerle yüründüğü, hangi alanlarda kalındığı, hangi müziği dinlendiği, hangi sisteme teslim olunduğu, hangi alışkanlıklarla beslenildiği… Hepsi kader sanılan yolu adım adım örer. Bir insanın Kendine yaptığı yatırım; sadece daha fazlası olmak değil, sana ait olana geri dönmektir. Seni aşağı–yukarı savuran, yöneten ve tüketen sistemlerden özgürleşmeye aracılık eder. Doğru insanlarla, doğru alanlarda durmayı sağlar. Çünkü gelecek, niyetle hizalanmış bilinçli seçimlerin doğal sonucudur….C.A.K. #niyet #özgürlük #yaşam #terapi #yoga
2026-02-28
107
107
Taoizm’e göre yin ve yang’ın iç içe geçmesi, iki gücün birleşmesi değil; hiçbir zaman ayrı olmadıklarının fark edilmesidir. Birlik bilincinin gerçekleşmesi hissi gibi…. Yin, yang’ın içinde bir tohum taşır; yang, yin’in kalbinde nefes alır. Bu yüzden biri yükselirken diğeri yok olmaz — sadece biçim değiştirir. Yin ve yang hızlandığında, yani dönüşüm kesintisiz hâle geldiğinde, karşıtlık algısı çöker. Gece–gündüz, durgunluk–hareket, doluluk–boşluk artık isim olmaktan çıkar; Tao’nun akışı olarak yaşanır. Tao Te Ching’in ima ettiği gibi burada “olan” bir şey yoktur; olma hâlinin kendisi vardır. Bu iç içe geçiş insan bilincinde de yaşanır: aklın bıraktığı yerde sezgi konuşur, kontrol çözüldüğünde uyum ortaya çıkar. Beden içindeki çoşku ve mutluluğun yükselmesini yukarıdan aşağı inen şefkat ve sevgi ile kalptede bir Yin-yang dengesi kurar. Hayatımızın gelmesi gereken ve bizi sonsuzluğa taşıyacak bilgelik bu köklenmese ve gökyüzüne uzanmadan geçer. Taoist bilgelikte denge, ortada durmak değildir;karşıtların birbirini özgürce doğurmasına izin vermektir. Yin ve yang birleştiğinde görünen şey birlik değil, birliğin zaten hep orada oluşudur. C.A.K. #YinYang #Taoizm #BirlikBilinci #Farkındalık #SpiritüelUyanış
2026-02-28
235
235
Yanlış doğrular Sadece Bir Kabuktur. Öz Hâlâ Oradadır. Şifayı ertelemek kaliteli yaşamı elinin tersiyle itmektir. Bazen acı, keder, hüzün ve karmaşık duygular o kadar büyür ki, insan yumuşak kalamaz.Kendini korumak için sertleşir. Dışarıdan kat kat katmanlar inşaa etmiştir ama içerideyse incinmiş bir öz bulunur. Bu sertlik bizim Rol Benliğimizdir. Yakıcı, mesafeli, korkutucu olabilir. Ama amacı zarar vermek değil; İçeride hâlâ yaşayan o kırılgan, yaratıcı, sevgi dolu özü korumaktır. İyileşme; bazen birinin o kabuğun ötesini görebilmesiyle başlar. “Seni görüyorum. Sen bundan ibaret değilsin.” İşte o an savunmalar yavaşça iner. Öz Benlik yeniden nefes almaya başlar. Bazen insanın kendine tek başına tutamadığı aynayı, başka bir bilinç tutar. Sen en son ne zaman öfkenin altındaki asıl ihtiyacını duydun? C.A.K. #farkındalık #özbenlik #iyileşme #keşfet #reels
2026-02-28
232
232
