Zenin Wellness & Meditation
Zenin Wellness & Meditation is one of the top Sport/Fitness influencer in Turkiye with 361010 audience and 0.45% engagement rate on Instagram. Check out the full profile and start to collaborate.
361k
AudienceAudience
0.45%
Engagement
Turkiye
Verified account 
Fast reach-out capability Niche categories
Sport/Fitness
Healthy
Travel
Portfolio
Standout projects making waves around the web
Karındaki gerginlik korku kaygı, omuzlardaki gerginlik sorumluluklar ve yükler, sırttaki gerginlik üstte engellenmişlik altta güçlü olmak zorundayım duygusu, ensedeki gerginlik sevdiklerimi merkezime koyup kendimi ikinci plana atmak, çenedeki gerginlik sıkışma hissi ve ardından yükselen öfke. Bedenindeki fark etmeden sıktığın kaslarını serbest bırakmadan beyninde alfa beyin dalgası yükselmiyor yani beden gerginken düşüncesel olarak rahatlayamıyorsun. Derin nefesler al ve her nefes verişinde tüm odağını kaslarını bırakmaya ver. Kaslarını serbest bırak, rahatla ve şimdiki anda keyif duygunu yükselt. #kiperin #isbirligi
2025-11-20
769
769
ZENİN MEDİTASYON İNZİVASI 21-23 Kasım 2025 Cuma 19:00 - Pazar 19:00 2 gece konaklamalı Yer: Zenin Rumeli Hisarı Ana Eğitmen: Sachet Umut Kaya Bilgi ve Kayıt: 05323580800 ve DM Bu üç günlük çalışmada, kendimizle daha derin bir bağ kuracağız ve günlük hayatımızda bu güçlü bağı kaybetmeden nasıl yaşayabileceğimizi öğreneceğiz. Çok keyifli ve bir o kadar da etkili pek çok meditasyon ve uygulamala ile birbirimizden, dünyadan ve evrensel bilinçten alacağımız destekle ilerleyeceğiz. Günlük hayatımızda bizi bilinçsiz alana çeken tüm konulara ışık tutacağız. Giderek güçlenen bir farkındalık ve yaşam enerjisi için düzenli pratik yapmanın gücünü öğrenecek, motivasyonunu alacağız. Sizleri gözlemleyeceğiz ve size en uygun olan teknikleri size özel bir şekilde, sizinle paylaşacağız. Bu üç gün boyunca kendi hayatımıza istediğimiz şekilde yön verebilme becerimize sahip çıkacağız. Çalışmanın hakkını verebilirseniz güçlü değişimlere hazır olun. Konular: * Meditasyon ile hangi seviyede neler elde edebiliriz. * Bilinçli farkındalık ve yüksek enerji nasıl geliştirilir. * Gerçek yaratım gücüne sahip sezgisel algımız nasıl genişler. *Dinginlik ve huzuru oluşturabilmek ve hayatımıza yayabilmek. * Evrensel bilinçle bağlantımı nasıl geliştiririm, yaşam amacıma nasıl ulaşabilirim. * Nasıl güçlü bir auraya sahip olabilirim. * Hormonal dengemizin önemi. * Fiziksel duygusal ve mental olarak ilerlememi engelleyen şeyleri nasıl bulabilir ve onlardan özgürleşebilirim. Uygulamalar: * Dönüştürücü Nefes Meditasyonları * Aktif Meditasyonlar * Kalp Meditasyonları * Tantrik Meditasyonlar * Sezgileri Güçlendirme Teknikleri * Eşli Derin Bağ Kurma Meditasyonları * Enerjiyi Omurga Boyunca Yükseltecek Teknikler * Epifiz Bezini Uyaran Uygulamalar.
2025-11-20
71
71
2025-11-20
2549
2549
TRANSFORMAL NEFES® GRUP SEANSLARI Her Salı 18:00-20:00 ve 20:00-22:00 Yer: Zenin Rumeli Hisarı Eğitmen: Umut Kaya Bilgi ve Kayıt: 0542 359 0700 ve dm NEFESİNİ YENİDEN KAZAN Transformal Nefes® Çalışması 15-16 Kasım 2025 09::30 - 18:30 Yer: Zenin Rumeli Hisarı Eğitmen: Umut Kaya Bilgi ve Kayıt: 05423590700
2025-11-20
364
364
Ölümünün 87. Yılında Sevgi ve Rahmetle Anıyoruz.
2025-11-20
708
708
Doğal olmayan bizi itiyor, doğal olana ise çekiliyoruz. Dolayısıyla biz doğal olmadığımızda bize yaklaşanlar doğal bir yerden değil çıkarcı bir yerden bize çekiliyorlar. Yani doğal değilse basittir ve basitse kolaydır mantığıyla kolay hedef oluyoruz, çünkü basitsen sana oluşan rekabet azalıyor. Sadece kolay hedef olmak ve hızlı talep görmek için doğallığını bırakmak, bu şekilde öne çıkmak tehlikeli bir seçim. Herkes kendi doğalında güzel. Doğallıkla dolu bir gün olsun????
2025-11-20
719
719
NEFESİNİ YENİDEN KAZAN Transformal Nefes® Çalışması 14-15 Kasım 2025 09::30 - 18:30 Yer: Zenin Rumeli Hisarı Eğitmen: Umut Kaya Bilgi ve Kayıt: 05423590700 Konular: Nefes kapasitemiz neden azalır ve sınırlanmış nefes nasıl açılır Diyafram ve diyafram nefesi Nefes kapasitesindeki artış; fiziksek, duygusal, zihinsel ve ruhsal seviyede bize neler getirir. Nefes farkındalığının önemi Nefes ve duygular arasındaki ilişki Bilinçaltı ve olumlu niyetin önemi Nefesle yüksek farkındalık ve bilincin üst düzeylerini deneyimlemek Uygulamalar: 5 tam Transformal Nefes Seansı Nefes Analizi Neşe Nefesi Ses Şifası Yönlendirmeli Meditasyonlar Çalışma; Transformational Breath Foundation® (TBF) Sertifikalı Transformal Nefes® Eğitmeni Umut Kaya ve TBF onaylı koç ekibi tarafından yürütülecektir.
2025-11-20
1193
1193
ZENİN MEDİTASYON GÜNÜ EEG Ölçümleriyle Sende Sonuç Getiren Meditasyonları Keşfet 9 Kasım Pazar / Saat: 10:30-17:30 Yer: Zenin Rumelihisarı Eğitmen: Sachet Umut Kaya Bilgi ve Kayıt: 0542 359 0700 Dm ve www.zeninwm.com KONULAR: ✨ Meditasyon üzerine detaylı bilgiler. ✨ Sezgisel düşünceler nasıl geliştirilir. ✨ Analitik düşünceler nasıl sessizleşir. ✨ Meditasyonu günlük hayatta kullanabilmek. ✨ Neurofeedback ve EEG cihazı ✨ 5 beyin dalgasını öğrenmek ve yönetmek UYGULAMALAR: ✨ Aktif Meditasyonlar ✨ Nefes Meditasyonları ✨ Enerjiyi Yükseltme Pratikleri ✨ EEG ölçümleri ve raporlaması ✨ Her gün düzenli yapabileceğimiz farkındalık geliştirme pratikleri ✨ Kalp Meditasyonu Sizleri boğazda yeşillikler içinde güzel bir kahvaltı ile başlayacak çalışmamıza bekliyoruz.
2025-11-20
61
61
ZENİN MEDİTASYON GÜNÜ EEG Ölçümleriyle Sende Sonuç Getiren Meditasyonları Keşfet 9 Kasım Pazar / Saat: 10:30-17:30 Yer: Zenin Rumelihisarı Eğitmen: Sachet Umut Kaya Bilgi ve Kayıt: 0542 359 0700 Meditasyon sana birçok kapı açar. Önce düşüncelerini belirli bir şeyin üzerinde yoğunlaştırmayı öğrenirsin. Sonra kendi üzerinde yoğunlaştırmayı, daha sonra da boşluk veya hiçlik üzerinde. Böylece günlük hayatın içinde modunu ayarlayabilirsin. Gerektiğinde düşüncelerini yoğunlaştırıp, beyin dalgalarının frekansını yükseltip iş bitirici olmayı, frekans çok yükselip düzensizleştiğinde de strese girmeden önce onu sessizleştirmeyi öğrenirsin. Bu durum sana sessizliğin ne kadar güçlü olabileceği vizyonunu katar. Yaşamın içinde küçük molalar senin daha çok hissetmeni sağlar. Daha çok hissedince yavaş yavaş seni aşağı çeken bilinçaltı kalıplarını da hissetmeye başlarsın çünkü bunlar düşünceyle değil sezgiyle tespit edilebilir. Ve özgürleşmeni başlatırsın. Gerisi yokuş aşağı. Hadi gel sen de ailemize katıl. Bu çalışma tahmin ettiğinden farklı, tam da sana göre. Güzel değişimlerin tam zamanı, daha fazla erteleme.
2025-11-20
716
716
