Alisher Dungenin
Alisher Dungenin is one of the top Sport/Fitness influencer in Kazakhstan with 15566 audience and 2.08% engagement rate on Instagram. Check out the full profile and start to collaborate.
15.6k
Audience
2.08%
Engagement
Kazakhstan, Astana
Verified account 
Fast reach-out capability Niche categories
Sport/Fitness
Portfolio
Standout projects making waves around the web
Недавно я показал свой трекер и он вызвал большой интерес)) Специально для вас подготовил простой гайд, как вести его правильно. Главное не ругать себя слишком строго: трекер - твой друг, а не надзиратель. Если хочешь такой шаблон - могу отправить тебе картинку или Excel-версию, чтобы было удобнее подстроить под свои цели. Пиши в директ - поделюсь без проблем ???? А ещё в своём июльском трекере я добавил отдельную шкалу настроения и энергии. Хочу посмотреть на честную корреляцию: какие привычки реально влияют на внутреннее состояние, а где всё сводится к дисциплине и личной ответственности. Так что следите за обновлениями: поделюсь своими выводами и, возможно, новыми инструментами. Главное не ругать себя слишком строго: трекер - твой друг, а не надзиратель. Маленькие галочки каждый день превращаются в большую историю твоей силы.
2026-02-28
161
161
…
2026-02-28
44
44
Как население воспринимает коммуникации Национального Банка Казахстана? В исследовании Айнур Джумадиловой @ainura_jumadilova и Алишера Дунгенина @alisherdungenin рассматривается, как экономические нарративы и политика прозрачности сталкиваются с проблемой twin-deficit — дефицита доверия и дефицита понимания. Авторы анализируют институциональные и когнитивные барьеры, которые мешают обществу не только получать информацию от регулятора, но и действительно её понимать и доверять ей. Впервые представлены результаты опросов и фокус-групп среди профессиональных участников рынка и широкой общественности. Используется адаптированная модель T&U-Framework, позволяющая оценить баланс между честностью и ясностью коммуникаций. Это исследование — шаг к осмыслению того, как финансовая грамотность и нарративная экономика влияют на доверие к денежно-кредитной политике. Подробнее читайтена сайте PR Drive в разделе Academia
2026-02-28
144
144
Будьтe так увлeчeны улучшeниeм coбcтвeннoй жизни, чтoбы у вaс нe былo вpeмeни нeнaвидеть, cудить, кpитиковaть, cпорить или cплетничать o других ????????
2026-02-28
112
112
????⚔️
2026-02-28
42
42
В разное время в Уральске побывали А.С. Пушкин, М.А. Шолохов, В.А. Жуковский, В.И. Даль, Л.Н. Толстой, А.А. Дунгенин и многие другие выдающиеся деятели культуры, науки и искусства. Под впечатлением от поездки в Уральск и благодаря собранным здесь историческим материалам, Александр Сергеевич Пушкин написал всем известный со школьной скамьи роман «Капитанская дочка», а также такие произведения, как «Замечания о бунте», «История Пугачева». #Уральск #Казахстан #история
2026-02-28
226
226
Чтобы ни случилось, какие бы люди вам ни встретились и как бы больно они вам ни делали – никогда не становитесь хуже, чем вы есть на самом деле. Находите новые причины двигаться вперёд. Находите в себе желание жить и улыбаться. Общайтесь с людьми, не бойтесь новых знакомств, пробуйте необычное, интересное. Дорожите теми, кто вас поддерживает. Двигайтесь, вдохновляйтесь, смейтесь. Сохраняйте свет в глазах. Оставайтесь живыми. Оставайтесь собой...
2026-02-28
415
415
????????♂️
2026-02-28
107
107
Приходит ученик к Учителю и говорит: — Учитель, я устал, у меня такая тяжёлая жизнь, такие трудности и проблемы, я всё время плыву против течения, у меня нет больше сил… Что мне делать? Учитель вместо ответа поставил на огонь три одинаковых ёмкости с водой. В одну ёмкость бросил морковь, в другую по ложил яйцо, а в третью насыпал зерна кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из третьей емкости. — Что изменилось? — спросил он ученика. — Яйцо и морковь сварились, а зерна кофе растворились в воде, — ответил ученик. — Нет, — сказал Учитель, — это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри: твёрдая морковь стала мягкой и податливой; хрупкое и жидкое яйцо стало твёрдым. Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаково неблагоприятных условий — кипятка. Так и люди — сильные внешне могут расклеиться и стать слабыми там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут. — А кофе? — спросил ученик. — О! Это самое интересное! Зёрна кофе полностью рас творились и превратили кипяток в великолепный ароматный напиток. Есть особые люди, которые не изменяются в силу обстоятельств. Они изменяют сами обстоятельства и пре вращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации.
2026-02-28
190
190