gucvefitness
gucvefitness is one of the top Sport/Fitness influencer in Turkiye with 956498 audience and 0.07% engagement rate on Instagram. Check out the full profile and start to collaborate.
956.5k
Audience
0.07%
Engagement
Turkiye
Verified account 
Fast reach-out capability Niche categories
Sport/Fitness
Portfolio
Standout projects making waves around the web
YAK yağ yakma programı. Türkiye'nin en iyisi. Bilgi için profildeki bağlantıyı tıkla, formu doldur.
2026-02-28
826
826
Vay efendim basen inceltme egzersizmiş, vay efendim göbek eritme egzersiziymiş. Fitness endüstrisi sizi senelerdir kandırıyor. Bölgesel yağ kaybı diye fizyolojik bir gerçeklik yok. Sabahtan akşama mekik de çekseniz yağın nereden gideceğini belirleyemezsiniz. Kandırılıyorsunuz ama bu size müstahak, çünkü bir yerlerdeki yağları yakmak ya da zayıflamak dışında spora kafanızı bile çevirmiyorsunuz. Hadi o zaman siz mekik çekmeye devam, bizler de hurafe ile değil kanıtlanmış yöntemlerle incelmeye devam...
2026-02-28
714
714
Göbekse G Basense B Yaz.
2026-02-28
228
228
Kolesterol açısından yüksek olduğu için yumurtanın sarısı yenmemelidir. YANLIŞ! ???????? Senelerdir kolesterol açısından yüksek olduğu için az yumurta tüketmemiz ya da yumurta sarısı tüketmememiz öneriliyor. Spor sitelerinde, beslenme rehberlerinde yumurta akıyla yapılan omletler çok revaçta. Ne var ki beslenme ile alınan kolesterol ile kan kolesterolü arasında neredeyse hiçbir bağlantı yok! ???? Araştırmalar yumurtanın iyi kolesterolü ↑ arttırdığı ve kalp rahatsızlığı riskini ↑↑ arttırmadığını gösteriyor. ❤️???? Toplam 263,938 kişi üzerinde yapılan 17 araştırma yumurta yemenin kalp rahatsızlığı ya da krizi riskini ↑ arttırmadığını gösteriyor. (diyabet hastaları hariç) ???????? Yumurta dünyadaki en besleyici yemeklerden biri ve neredeyse tüm besini de sarısında. ????✨ Yumurta sarısının ya da yumurtanın yenmemesi beslenme tarihindeki en aptalca tavsiyelerden biri. Özetle şeker hastası değilseniz yumurta tüketmenizde bir sorun yok.. ???????? Öyle şey olur mu hiç diyenler için kaynaklar aşağıda: http://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/189529 http://www.bmj.com/content/346/bmj.e8539 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16340654 http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0026049565900028 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22037012
2026-02-28
1043
1043
Kalıcı olarak zayıflamak ve göbekten kurtulmak için beni takip et!
2026-02-28
1569
1569
17 Aralık'ta 53 yaşıma girdim. “Bu sadece bir yaş daha büyümek değil… Kim olduğumu, nereden geldiğimi ve nereye gittiğimi bir kez daha hatırlıyorum. ???? Spor bana sadece güç kazandırmadı — özgüven, disiplin ve sabrı öğretti. ???? Ter döktüm, düştüm, kalktım; her adım beni bugün olduğum daha güçlü versiyona götürdü. Kuzey… sen benim küçük kahramanımsın, sen olmasan bu yolculuğa hiç başlayamazdım. Her gülüşün bana daha da güç veriyor. ???? Esra… senin sevgin ve desteğin olmasaydı bu yolculuk çok daha zor olurdu. ???? Bir yeni yaşta, her yıl olduğu gibi hedef daha güçlü ve daha sağlıklı olmak. En iyi günlerim önümde. #gucvefitness #yankitansug #yakadamyanki
2026-02-28
2053
2053
Bu da 3. ve son yılbaşı kutlaması ????????
2026-02-28
839
839
Hoşgeldin 2026 ???? Mutlu yeni yıllar ????
2026-02-28
1105
1105
Sabah aç karnına spor yaparsan... Farklı hiç bir şey olmaz. Önemli olan sporunu düzenli yapman. En ideal spor zamanı hayat düzenine en çok uyan zamandır.
2025-11-20
262
262